7 nguyên nhân phổ biến nhất của trẻ gầy và cách hiệu quả để khắc phục chúng

Trọng lượng cơ thể là một chỉ số về tình trạng dinh dưỡng của một người. Chẳng trách nhiều bậc cha mẹ cảm thấy rất lo lắng khi thấy con mình quá gầy. Tuy nhiên, bạn có biết rằng trẻ gầy không phải lúc nào cũng cho thấy trẻ bị suy dinh dưỡng? Đúng vậy, trên thực tế, có rất nhiều thứ có thể khiến trẻ gầy đi.

Nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ gầy

Có nhiều yếu tố có thể khiến trẻ bị gầy, một trong số đó là do di truyền. Vì vậy, nếu bạn hoặc đối tác của bạn có thân hình gầy, cậu nhỏ của bạn cũng có thể gặp phải điều tương tự.

Ngoài di truyền, đây là những nguyên nhân khác có thể khiến con bạn bị gầy:

  • Thiếu dinh dưỡng (suy dinh dưỡng)
  • Hoạt động quá mức không được hỗ trợ bởi lượng dinh dưỡng đầy đủ
  • Mắc một số bệnh
  • Bị khó tiêu
  • Lựa chọn thực phẩm không phù hợp, ví dụ, trẻ chỉ muốn ăn thức ăn nhiều đường, đồ ăn vặt và các loại thức ăn ít dinh dưỡng khác
  • Môi trường không hợp vệ sinh nên trẻ dễ mắc bệnh.
  • Căng thẳng của trẻ em

Thực sự thì các bậc cha mẹ có nên lo lắng nếu mình có con gầy?

Cha mẹ nào cũng phải lo lắng rằng sự lớn lên và phát triển của con mình không giống như những đứa trẻ khác cùng tuổi.

Tuy nhiên, như đã nói ở trên, có rất nhiều yếu tố có thể khiến con bạn bị nhẹ cân.

Nói chung, nếu trẻ ổn, duy trì được cảm giác thèm ăn thì vẫn có thể tích cực vui chơi đây đó, bạn không phải lo lắng.

Nếu nguyên nhân khiến trẻ gầy là do suy dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng thì lại là chuyện khác. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần phải lo lắng. Suy dinh dưỡng khiến cơ thể trẻ thiếu vitamin và khoáng chất.

Thực tế, vitamin và khoáng chất rất quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hệ thống miễn dịch của cơ thể suy giảm khiến trẻ gầy do thiếu dinh dưỡng dễ ốm hơn.

Một trong những bệnh dễ mắc nhất đối với trẻ suy dinh dưỡng là nhiễm trùng, ví dụ như cúm, ho và cảm lạnh.

Ngoài ra, trẻ suy dinh dưỡng cũng dễ bị rối loạn nội tiết tố, trông gầy yếu, lờ đờ, thiếu năng lượng.

Thậm chí, nếu không được điều trị đúng cách, suy dinh dưỡng ở trẻ có thể ảnh hưởng đến trí thông minh và sự phát triển sau này.

Sau đó, làm thế nào để phân biệt giữa trẻ bình thường và trẻ gầy bất thường?

Chắc hẳn bạn đang tự hỏi làm thế nào để phân biệt được đâu là trẻ gầy do bình thường hay trẻ gầy do một số bệnh lý.

Để tìm hiểu về vấn đề này, cách tốt nhất bạn có thể làm là hỏi ý kiến ​​bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa.

Sau đó, bác sĩ sẽ thực hiện một loạt các cuộc kiểm tra để xem tình trạng thể chất tổng thể của bạn.

Việc đầu tiên mà các bác sĩ thường làm là kiểm tra thành phần cơ thể của trẻ.

Kiểm tra thành phần cơ thể bao gồm đo cân nặng, chiều cao, chu vi bắp tay, v.v.

Kết quả của cuộc kiểm tra này sẽ phù hợp với đường cong tăng trưởng của trẻ từ WHO.

Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ đánh giá thói quen ăn uống và tình trạng sức khỏe tổng thể của con bạn.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi bệnh sử của trẻ, liệu trẻ có bị rối loạn tiêu hóa nào đó hoặc các bệnh lý khác cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng hay không.

Nếu cần thiết, bác sĩ cũng sẽ thực hiện các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định nguyên nhân y tế mà trẻ có thể gặp phải.

Đặc biệt nếu con bạn có thói quen ăn uống tốt nhưng không tăng cân.

Cha mẹ có thể giúp con mình tăng cân bằng cách nào?

Giả sử con bạn không có bệnh lý tiềm ẩn, thì cách dễ nhất để giúp con bạn tăng cân là tăng lượng calo ăn vào.

Nhưng nên nhớ, việc bổ sung lượng calo ở trẻ gầy này cũng phải được cân nhắc kỹ lưỡng.

Đảm bảo rằng bạn nạp calo từ thực phẩm chứa chất béo lành mạnh.

Tránh cho ăn thức ăn "đồ ăn vặttrong một nỗ lực để tăng trọng lượng của đứa trẻ.

Ngoài chất béo lành mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn cũng cung cấp thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ, đề cập đến dinh dưỡng cân bằng như carbohydrate, protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Bổ sung men vi sinh và omega-3 cũng cần thiết để giúp tăng cân nặng của trẻ quá gầy.

Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?

Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!

‌ ‌