Muốn hắt hơi nhưng không được như vậy không phải là một điều dễ chịu. Cảm giác ngứa mũi thường xuyên khiến bạn khó chịu cuối cùng khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi hoạt động trong ngày. Vì vậy, đây là một số cách giúp bạn tự hắt hơi.
Làm thế nào để có thể hắt hơi
Tình trạng này tất nhiên có thể khiến bạn bực bội, nhất là khi bạn muốn thông mũi hoặc tắc mũi.
Nào, hãy thử mẹo dưới đây để thoát khỏi những phiền toái này nhé.
1. Sử dụng khăn giấy
Ngoài tác dụng làm sạch chất lỏng chảy ra từ mũi, khăn giấy cũng có thể khiến bạn hắt hơi.
Cách dễ dàng, đó là
- Cuộn khăn giấy thành một đầu nhọn
- Đưa cạnh nhọn vào lỗ mũi và lắc nhẹ
Điều này có thể kích thích dây thần kinh sinh ba, dây thần kinh này sẽ gửi thông điệp đến não của bạn để bạn hắt hơi. Không hiếm khi bạn làm điều này, cảm giác ngứa ran xuất hiện khắp cơ thể.
Bạn cũng phải lưu ý không nhét đầu khăn giấy vào lỗ mũi để không làm tổn thương khoang mũi.
2. Đối mặt với ánh sáng rực rỡ
Một cách để bạn có thể hắt hơi là nhìn vào nơi có ánh sáng rất sáng. Trên thực tế, tình trạng này được gọi là hắt hơi âm thanh và thường được truyền lại trong gia đình bạn.
Mặc dù phương pháp này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng bạn chắc chắn sẽ không đau khi cố gắng loại bỏ sự phiền toái này trên mũi của mình. Trước khi thực hiện, bạn phải nhắm mắt trước khi nhìn vào ánh sáng.
Điều này được thực hiện để mắt bạn không bị ánh sáng chiếu trực tiếp và gây nhiễu cho mắt.
3. Ngửi gia vị
Bắt đầu từ hạt tiêu đen, ớt xay, đến rau mùi đều thực sự có tác dụng làm bạn hắt hơi. Trong các loại hạt tiêu có chứa chất piperine. Chà, những hợp chất này sau đó có thể gây kích ứng màng nhầy khiến bạn hắt hơi.
Nếu bạn có một lọ gia vị xay hoặc xay ở nhà, bạn có thể mở ra và hít. Ngoài ra, nấu ăn với các loại gia vị như capsaicin có thể gây hắt hơi.
4. Ăn sô cô la đen
Hàm lượng ca cao cao của nó làm cho sô cô la đen trở thành một giải pháp thay thế tuyệt vời cho việc hắt hơi. Phương pháp này thường hiệu quả đối với những người không bị dị ứng với sô cô la.
Việc sử dụng sô cô la đen như một cách để hắt hơi cũng được xếp vào loại hắt hơi theo âm. Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng hơn về vấn đề này, nhưng việc nhai sô cô la đen để cảm giác ngứa trong mũi biến mất không bao giờ gây đau.
5. Xoa bóp sống mũi
Mát-xa sống mũi có tác dụng như một cách để hắt hơi. Cố gắng ấn sống mũi của bạn theo hướng đi xuống. Làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy ngứa ran sau mũi.
Kết thúc, nhưng không quá khó để xoa bóp nó. Chỉ cần ấn nhẹ sống mũi vừa đủ và chất lỏng trong mũi của bạn có thể chảy ra một cách trơn tru.
6. Mát xa vòm miệng bằng lưỡi
Ngoài sống mũi, bạn có thể dùng lưỡi xoa bóp vòm miệng. Cách này được coi là khá hiệu quả vì nó kích hoạt dây thần kinh sinh ba ở vòm miệng.
Bạn có thể làm điều này bằng cách ấn đầu lưỡi vào miệng. Sau đó, bạn cũng phải tìm ra những vị trí có thể khiến bạn hắt hơi.
Phương pháp này thực sự có thể làm giảm sự can thiệp vào mũi của bạn mà không bị hắt hơi. Tuy nhiên, nếu điều này tiếp diễn và khiến bạn không thể hắt hơi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.