Có một mối quan hệ lành mạnh trong một câu chuyện tình yêu, là ước mơ của nhiều người. Tuy nhiên, đôi khi, các mối quan hệ tình cảm không diễn ra suôn sẻ như mong đợi. Trớ trêu thay, mà không nhận ra điều đó, bạn đang trong một mối quan hệ mắng nhiếc mà tất nhiên là gây hại cho chính bạn. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang trong một mối quan hệ xấu? lạm dụng (mối quan hệ lạm dụng)? Làm thế nào để giải quyết nó?
Đó là gì mối quan hệ lạm dụng?
Mối quan hệ lạm dụng hoặc mối quan hệ lạm dụng một là một kiểu hoặc mẫu hành vi bạo lực trong mối quan hệ được sử dụng để thiết lập quyền lực và kiểm soát đối với bạn đời hoặc bạn tình cũ. Việc đối xử như vậy có thể dưới hình thức đe dọa, cô lập và uy hiếp về mặt tình cảm, tài chính, tình dục và thể chất.
Thông thường, mức độ bạo lực có thể tăng lên theo thời gian. Ban đầu, bạn có thể bị đe dọa bằng lời nói và tình cảm hoặc bạo lực. Theo thời gian, những mối đe dọa này có thể biến thành bạo lực thể chất có thể gây ra mối nguy hiểm thực sự nhất.
Những người có liên quan đến mối quan hệ mắng nhiếc, cả nạn nhân và thủ phạm, đều không nhận thức được mức độ thiệt hại có thể gây ra. Trên thực tế, tác động của bạo lực này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tính cách của bạn. Trên thực tế, bạo lực tình cảm đơn thuần có thể gây ra các rối loạn tâm thần ở nạn nhân, chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.
Mối quan hệ mà mắng nhiếc có thể xảy ra ở giai đoạn tình bạn hoặc tình yêu. Ở giai đoạn yêu đương, điều này có thể gặp ở các cặp vợ chồng chưa kết hôn, hoặc những người đã kết hôn hoặc thường được gọi là bạo lực gia đình (KDRT). Cả phụ nữ và nam giới, đều có thể trở thành nạn nhân hoặc hành vi trong mối quan hệ không lành mạnh này.
Tuy nhiên, theo báo cáo của HelpGuide, phụ nữ thường là nạn nhân của bạo lực trong một mối quan hệ. Đàn ông có nhiều khả năng bị đe dọa bằng lời nói và tình cảm từ đối tác của họ.
Những dấu hiệu bạn đang ở trong một mối quan hệ mắng nhiếc?
Như đã đề cập ở trên, mối quan hệ mắng nhiếc Nó có thể xảy ra về mặt tình cảm, tài chính, tình dục và thể chất. Lạm dụng thân thể thường diễn ra dưới hình thức bạo lực, chẳng hạn như đánh, véo, giật tóc và đá. Về mặt tình cảm, nó có thể ở dạng lăng mạ, đe dọa hay còn gọi là bắt nạt, lạm dụng, hoặc phản bội.
Để nhận biết rõ hơn, đây là những dấu hiệu bạn đang tham gia mối quan hệ lạm dụng hoặc một mối quan hệ mà mắng nhiếc:
- Đối xử thô bạo bằng tay, chẳng hạn như tát, đẩy, lắc, đánh, đá và đấm.
- Đối tác của bạn cố gắng kiểm soát nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như cách bạn ăn mặc, người bạn có thể kết bạn và những gì bạn phải nói.
- Bị đối xử không xứng đáng, giống như đối tác của bạn nói rằng anh ấy yêu bạn nhưng vẫn tiếp tục coi thường bạn.
- Đối tác của bạn đe dọa làm tổn thương bạn hoặc chính anh ấy nếu bạn rời khỏi mối quan hệ.
- Xoay xở sự thật để khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì hành động của chính anh ấy.
- Luôn luôn yêu cầu biết bạn đang ở đâu mọi lúc.
- Ghen tị và tức giận khi bạn muốn dành thời gian cho bạn bè.
Bạn cũng có thể chú ý đến những dấu hiệu sau đây có thể xảy ra nếu người gần gũi nhất với bạn đang bị bạo lực trong một mối quan hệ, chẳng hạn như:
- Trông giống như những vết bầm tím không rõ nguyên nhân, gãy xương, bong gân, cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ quá mức mà không rõ lý do.
- Bắt đầu rút lui khỏi bạn bè và gia đình.
- Cố gắng tránh trường học hoặc các sự kiện xã hội mà không có lý do chính đáng.
Tác động của việc cho phép bản thân ở trong mối quan hệ lạm dụng?
Dưới đây là một số ảnh hưởng mà nạn nhân có thể gặp phải nếu cô ấy tiếp tục cố chấp trong một mối quan hệ lạm dụng.
1. Tổn thất vật chất
Tác động rõ ràng nhất của mối quan hệ lạm dụng là tổn hại về thể chất, đặc biệt nếu hành vi lạm dụng bạn đã trải qua có liên quan đến lạm dụng thể chất. Tổn hại về thể chất được đề cập có thể ở dạng đau hoặc đau ở vùng cơ thể bị bạo lực, vết cắt, vết bầm tím, rụng tóc (khi bạn giật tóc) hoặc trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây chấn động.
Bạn cũng có thể gặp các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như đau đầu, các bệnh phụ khoa, rối loạn cơ xương, khó ngủ và các vấn đề về tiêu hóa. Không chỉ vậy, mối quan hệ mà mắng nhiếc cũng có thể gây ra chấn thương do bạo lực tình dục đối với nạn nhân, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
2. Cô lập các tương tác xã hội
Theo dõi mắng nhiếc từ bạn tình có thể khiến nạn nhân xa cách các thành viên trong gia đình và bạn bè. Trong điều kiện này, nạn nhân cắt đứt các quan hệ xã hội với môi trường xung quanh một cách vô thức.
Ngay cả khi họ không cắt đứt quan hệ xã hội, nạn nhân của bạo lực nhìn chung sẽ thay đổi hành vi của họ, thiếu tự tin hoặc né tránh một số chủ đề nhất định khi ở gần người khác. Tình trạng này có thể ngăn cản nạn nhân giao tiếp xã hội và tìm kiếm sự giúp đỡ.
3. Tình trạng tâm lý và tình cảm kỳ lạ
Mối quan hệ mà mắng nhiếc Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của nạn nhân. Bạn có thể trở nên chán nản, không được yêu thương, không có giá trị và thường đặt câu hỏi tại sao điều này lại xảy ra với bạn. Dần dần, tình trạng này có thể kích hoạt sự xuất hiện của các rối loạn sức khỏe tâm thần khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm, Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD), đến ý định tự tử.
Mặc dù tác động cảm xúc này không ngay lập tức và có thể không có dấu hiệu thể chất, nhưng nó có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn với tư cách là một cá nhân. Bạn sẽ tiếp tục đặt câu hỏi về sự xứng đáng của mình trong tương lai.
4. Ảnh hưởng đến trẻ em
Nếu bạn đã kết hôn và có con, thì con bạn có thể gặp các vấn đề về cảm xúc, nhận thức, hành vi và thể chất khi chứng kiến hành vi bạo lực. Con bạn có thể cảm thấy sợ hãi, tức giận, bồn chồn, lo lắng, thiếu ngủ và không thể tập trung ở trường.
Tình trạng này có thể dẫn đến hành vi tiêu cực ở trẻ em, chẳng hạn như trở thành thủ phạm bạo lực hoặc bắt nạt những đứa trẻ khác, trốn học, ăn cắp hoặc vi phạm pháp luật, hoặc thậm chí lạm dụng rượu và ma túy.
Phải làm gì nếu bạn gặp mối quan hệ lạm dụng?
Bước đầu tiên để thoát khỏi một mối quan hệ bạo hành là nhận ra rằng mối quan hệ của bạn đầy bạo lực. Nếu bạn nhận thức được điều đó và cảm thấy an toàn khi tự mình giải quyết, hãy cho đối phương biết rằng hành vi của anh ấy là không thể chấp nhận được. Bạn cũng có thể tìm kiếm lời khuyên, một mình hoặc với đối tác của bạn, với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Tuy nhiên, nếu điều này khó thực hiện và đối tác của bạn tiếp tục bạo lực, thì đã đến lúc bạn nên rời khỏi mối quan hệ. Thật vậy, đôi khi, việc kết thúc một mối quan hệ là điều khó thực hiện dù nó không hề lành mạnh, đặc biệt là nếu bạn vẫn còn yêu người ấy của mình. Tuy nhiên, bạn phải luôn nhớ rằng bạn xứng đáng và đáng được yêu thương.
Đừng ngại nói chuyện với người mà bạn tin tưởng và yêu cầu giúp đỡ. Hãy để người ấy hỗ trợ bạn và giúp bạn kết thúc mối quan hệ một cách an toàn. Bạn cũng không cần phải cảm thấy đơn độc, bởi vì bạn không phải là người duy nhất trải qua điều này. Nếu người khác có thể bước ra và chữa lành vết thương lòng, thì bạn cũng vậy.
Đối với việc nếu bạn bị thương về thể chất do hậu quả của mối quan hệ lạm dụng, bạn nên đến bệnh viện để điều trị y tế và gọi cảnh sát ngay lập tức để được giúp đỡ. Đối với những bạn đã có gia đình cũng cần tìm cho mình một nơi an cư lạc nghiệp cùng con cái.
Điều này cũng đúng khi bạn thấy bạn của mình đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh. Bạn nên cố gắng nói chuyện với anh ấy mà không khiến anh ấy có vẻ như đang hỏi thông tin, đặt quá nhiều câu hỏi hoặc phán xét. Đưa ra sự hỗ trợ mà anh ấy có giá trị sẽ dần dần khôi phục lại sự tự tin của anh ấy.