Theo dõi sự phát triển chiều cao lý tưởng của trẻ mới biết đi rất hữu ích để biết được mức tăng trưởng của trẻ có phù hợp hay không. Tính chiều cao của trẻ 1-5 tuổi tính theo biểu đồ tăng trưởng là bao nhiêu? Đây là lời giải thích đầy đủ.
Chiều cao lý tưởng cho trẻ từ 1-5 tuổi là bao nhiêu?
Mỗi đứa trẻ đều có một chiều cao lý tưởng khác nhau, phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng và yếu tố di truyền.
Sau khi đã biết trước được phạm vi cân nặng lý tưởng của trẻ, bạn cũng cần biết chiều cao của trẻ theo độ tuổi.
Để dễ dàng hơn, sau đây là bảng chiều cao của trẻ 1-5 tuổi theo Quy định năm 2020 của Bộ Y tế:
Nếu chiều cao của con bạn không phù hợp với bảng này của Bộ Y tế, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ.
Tầm quan trọng của việc theo dõi sự phát triển chiều cao của trẻ mới biết đi
Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI) giải thích, chỉ số chiều cao của trẻ sẽ quyết định tình trạng dinh dưỡng của trẻ, bao gồm dinh dưỡng thừa, dinh dưỡng tốt, thiếu dinh dưỡng, thậm chí là dinh dưỡng kém.
Vì vậy, chú ý đến chiều cao của trẻ có thể ngăn ngừa tình trạng thấp còi, tức là vấn đề dinh dưỡng.
Thể trạng thấp còi là tình trạng cơ thể trẻ thấp lùn do không phát triển được và thiếu hụt dinh dưỡng mãn tính trong thời gian dài.
Để đảm bảo rằng sự phát triển và tăng trưởng của con bạn theo đúng biểu đồ, hãy đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ nhi khoa thường xuyên.
Nguyên nhân là, việc tính toán chiều cao lý tưởng của trẻ khá khó nếu chỉ tính một mình mà không có sự trợ giúp của cán bộ y tế.
Các bác sĩ hoặc nhân viên y tế khác thường sẽ đo chiều cao của trẻ ngoài việc cân nặng cân nặng của trẻ.
Từ đó, bác sĩ sẽ xem xét tốc độ tăng trưởng của con bạn có lý tưởng với lứa tuổi hay không.
Thông thường sự phát triển này sẽ được ghi lại trong thẻ hướng tới sức khỏe (KMS).
Điều này sẽ giúp bác sĩ dễ dàng theo dõi sự tiến triển của con bạn theo thời gian.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao lý tưởng của trẻ
Chiều cao của trẻ mới biết đi không thể được khái quát hóa. Sau đó, xem xét các điều kiện chiều cao khác nhau, những yếu tố ảnh hưởng đến nó là gì?
Dưới đây là một số điều ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ được Khỏe Đẹp đưa tin:
Yếu tố gia đình và di truyền
Yếu tố gia đình và yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
Khi chiều cao của con bạn thấp hơn hoặc cao hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, bác sĩ sẽ yêu cầu gia đình bạn lập hồ sơ theo dõi.
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể hỏi bạn có gặp vấn đề về tăng trưởng và phát triển khi còn nhỏ hay không.
Bạn cũng sẽ được hỏi về độ tuổi nào sẽ bước qua tuổi dậy thì vì điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể trẻ.
Khi xem xét từ yếu tố di truyền, trẻ em có nhu cầu đặc biệt như hội chứng Down, hội chứng Noona, hoặc hội chứng Turner có xu hướng có tư thế cơ thể ngắn hơn.
Trong khi đó, hội chứng Marfan khiến trẻ cao hơn.
Dinh dưỡng và dinh dưỡng
Chất dinh dưỡng từ thực phẩm tiêu thụ có thể quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ.
Thật vậy, trẻ gầy có xu hướng thấp hơn trẻ cùng tuổi, thậm chí đến mức thấp còi.
Tuy nhiên, điều này cũng có thể xảy ra ở trẻ béo phì. Nguyên nhân là do cung cấp thức ăn không đủ dinh dưỡng mặc dù khẩu phần lớn.
Hormone
Sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như tuyến giáp thấp hoặc nồng độ hormone tăng trưởng, có thể khiến sự phát triển chiều cao của con bạn chậm hơn so với những đứa trẻ khác cùng tuổi.
Thực tế, có những trẻ mới biết đi có thân hình thấp hơn hoặc rất cao. Kiểm tra với bác sĩ nếu chiều cao của con bạn quá thấp hoặc quá cao vì rất có thể trẻ có vấn đề về hormone tăng trưởng.
Tình trạng sức khỏe nhất định
Trẻ em mắc một số bệnh mãn tính có nguy cơ cao với chiều dài cơ thể thấp hơn.
Ngoài các tình trạng sức khỏe, việc sử dụng thuốc corticosteroid mãn tính có thể làm chậm sự phát triển của trẻ.
Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ
Việc vượt qua chiều cao của một đứa trẻ mới biết đi ít phụ thuộc vào những vấn đề mà đứa trẻ đó trải qua.
Nếu con bạn không đủ cao không phải do bệnh lý thì không cần điều trị đặc biệt.
Bạn chỉ cần thực hiện một số cách sau để tăng chiều cao cho trẻ như:
Cung cấp thực phẩm lành mạnh
Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho cân nặng mà còn cả chiều cao.
Để tăng chiều cao cho trẻ, con bạn cần làm quen với việc ăn trái cây tươi, rau xanh, chất đạm, chất béo và thức ăn có chứa sữa.
Thay vào đó, hãy giảm bớt các loại thực phẩm chỉ chứa nhiều calo nhưng ít dinh dưỡng, chẳng hạn như đồ ăn nhanh.
Ngủ đủ
Khi trẻ ngủ, trẻ không chỉ được nghỉ ngơi mà còn trải qua một giai đoạn quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ.
Điều này là do hormone tăng trưởng của trẻ hoạt động tối ưu khi trẻ đang ngủ.
Trẻ từ 1-2 tuổi cần ngủ 11-14 giờ, trong khi trẻ từ 2-5 tuổi cần ngủ 10-13 giờ.
Bạn cũng có thể cho con làm quen với việc ngủ trưa, ít nhất 1-3 giờ để sự phát triển của con bạn, bao gồm cả tăng trưởng chiều cao, tiếp tục diễn ra tốt đẹp.
Di chuyển tích cực
Luôn mời trẻ tập thể dục mỗi ngày, có thể là vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Cho trẻ tập thể dục cho trẻ quen thuộc rất tốt cho sức khỏe của xương và tăng trưởng chiều cao.
Một số hoạt động có thể được thực hiện để tăng chiều cao cho trẻ mới biết đi là bơi, nhảy và thể dục dụng cụ.
Là cha mẹ, điều quan trọng là bạn phải theo dõi chiều cao và cân nặng của con mình.
Nếu chiều cao của trẻ không đạt tiêu chuẩn theo độ tuổi, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Các bác sĩ có thể giúp tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!