Sở hữu hàm răng trắng và khỏe là mơ ước của hầu hết tất cả mọi người. Không chỉ vì lý do sức khỏe, răng trắng chắc chắn khiến bạn tự tin hơn. Cách đơn giản nhất để giữ cho hàm răng luôn trắng sáng là đánh răng thường xuyên. Để phát huy tối đa lợi ích của kem đánh răng, nhiều người còn sử dụng baking soda để có hàm răng trắng hơn.
Sau đó, làm thế nào để làm trắng răng bằng baking soda? Phương pháp này có hiệu quả và không gây tác dụng phụ nguy hại không? Để xem xét đầy đủ, đây là một vài điều bạn cần biết.
Hàm lượng baking soda trong kem đánh răng có hiệu quả không?
Baking soda hay muối nở, còn được gọi là natri bicacbonat, thường được tìm thấy trong nhà bếp như một chất phụ gia để phát triển bột nhào. Nếu không có nó, bột bánh mì sẽ không hoàn hảo cả về hương vị và hình thức. Trong số các lợi ích khác nhau của baking soda, một trong những lợi ích được thảo luận rộng rãi là làm trắng răng.
Một số nghiên cứu đã nghiên cứu hàm lượng baking soda trong kem đánh răng và đưa ra kết luận tích cực, bao gồm cả lợi ích của nó để giúp làm trắng răng.
Tạp chí có tên Loại bỏ vết bẩn và làm trắng bằng baking soda dentifrice: Một đánh giá của tài liệu nhận thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda có hiệu quả hơn trong việc giảm vết ố và cải thiện độ trắng của răng.
Ngoài việc được chứng minh hiệu quả trong việc loại bỏ vết ố và làm trắng răng, thành phần baking soda trong kem đánh răng cũng rất an toàn để sử dụng hàng ngày miễn là dùng đúng liều lượng.
Trích dẫn từ một tạp chí khác được xuất bản bởi Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ vào năm 2017, baking soda là một trong những thành phần kem đánh răng mài mòn mềm nhất so với hàm lượng silica.
Baking soda có tác dụng làm trắng răng như thế nào?
Baking soda hoặc natri bicacbonat (NaHCO3) từ lâu đã được sử dụng như một thành phần trong kem đánh răng. Điều này là do baking soda có tính chất mài mòn nên nó có thể loại bỏ các vết ố trên răng.
Dựa trên tạp chí được xuất bản bởi Tạp chí Nha khoa Lâm sàng và Thực nghiệm , Các hợp chất mài mòn khác, chẳng hạn như silica, cũng có thể giúp loại bỏ vết bẩn, nhưng không tốt bằng baking soda.
Vẫn từ cùng một tạp chí, đánh răng bằng kem đánh răng có chứa baking soda trong 30 giây có thể loại bỏ vết ố và làm trắng răng. Điều này là do tính chất mài mòn của baking soda.
Thật không may cho những bạn muốn loại bỏ cao răng bằng baking soda, phương pháp này có phần kém hiệu quả hơn. Lớp cao răng cứng chắc rất khó loại bỏ nếu chăm sóc răng miệng thường xuyên, cần phải cạo vôi răng tại nha khoa.
Làm thế nào để sử dụng baking soda cho răng?
Baking soda an toàn và hiệu quả trong việc làm sạch răng. Tuy nhiên, nếu muốn tự làm kem đánh răng, bạn cần chú ý đến số lượng. Lý do là, một trong những mối nguy hiểm của baking soda đối với răng là nó có thể làm mòn men răng, hay còn gọi là mòn răng. Điều này xảy ra khi sử dụng baking soda quá nhiều hoặc không có một lượng nhất định.
Nếu bạn nhận thấy răng vàng sau khi đánh răng bằng kem đánh răng tự làm, điều đó có nghĩa là men răng đã bị ăn mòn và đi đến cấu trúc sâu hơn của răng được gọi là ngà răng. Vì vậy, hãy đảm bảo sử dụng đủ baking soda và đừng lạm dụng nó.
Các công thức làm kem đánh răng từ baking soda được trích dẫn trên trang Dentaly.org và bạn có thể tham khảo, bao gồm:
- 100 gam muối nở (ít hơn nửa cốc)
- 10-15 giọt dầu tự nhiên với hương vị tùy theo sở thích
- Nước tinh khiết
- 1 thìa cà phê muối biển
Trộn muối nở, muối và dầu tự nhiên trong khi thêm nước từng chút một cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn có thể điều chỉnh độ đặc của kem đánh răng theo ý muốn. Một trong những lợi ích của muối là bổ sung khoáng chất, nhưng nếu không thích mùi vị, bạn có thể không sử dụng.
Bạn cũng có thể thêm dầu dừa ( dầu dừa ) trong hỗn hợp kem đánh răng tự làm. Sự kết hợp giữa baking soda và dầu dừa có thể tạo ra hỗn hợp sền sệt hoặc bọt an toàn và nhẹ nhàng trên răng. Lý do là, lợi ích của dầu dừa được biết đến là cải thiện sức khỏe răng miệng và có khả năng chống lại vi khuẩn gây sâu răng.
Sau đó, chỉ cần sử dụng hỗn hợp này giống như bạn sẽ đánh răng nói chung. Đừng quên rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ hỗn hợp baking soda còn sót lại trong khoang miệng.
Chỉ là, hãy để ý liều lượng sử dụng baking soda để không gây ra tác dụng phụ, một trong số đó là làm hỏng men răng. Không sử dụng hỗn hợp baking soda làm kem đánh răng mọi lúc. Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng nó thỉnh thoảng, ví dụ như một lần một tuần.
Ngoài ra, một cách thiết thực hơn nếu bạn muốn thu được lợi ích từ baking soda là chọn loại kem đánh răng có chứa hợp chất này.
Cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.