Để phấn đấu có được thân hình mảnh mai, nhiều cách khác nhau đã được thực hiện. Một trong số đó bằng cách mặc áo nịt ngực. Gần đây, sự xuất hiện của áo nịt ngực hay huấn luyện viên thắt lưng đang bùng nổ. Tuy nhiên, thường xuyên mặc áo nịt ngực có an toàn cho sức khỏe? Có tác dụng phụ nào của việc mặc áo nịt ngực đối với sức khỏe không? Chỉ cần xem thông tin sau đây để tìm ra câu trả lời.
Tại sao lại mặc áo nịt ngực hay huấn luyện viên thắt lưng?
Từ những năm 1900, phụ nữ ở châu Âu bắt đầu tích cực mặc áo nịt ngực để giữ dáng đồng hồ cát. Xu hướng này cũng đã lan sang các nước châu Á, trong đó có Indonesia. Phụ nữ trên đảo Java bắt đầu mặc áo nịt ngực, hay còn được gọi là stagen. Áo nịt ngực được mặc hàng ngày, với mong muốn theo thời gian, vòng eo sẽ theo hình dáng của một chiếc áo nịt đẹp.
Trong thời kỳ hiện đại, áo nịt ngực được sử dụng để giữ dáng, tạo cảm giác thân hình thon gọn, thu nhỏ vòng eo và bụng. Một số người cũng tập thể dục khi mặc áo nịt ngực hoặc huấn luyện viên thắt lưng bởi vì họ tin rằng kết quả sẽ là đòn bẩy hơn trong việc định hình vòng eo và đốt cháy chất béo đã tích tụ trong dạ dày.
Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi tập thể dục để đốt cháy chất béo, tạo cơ bụng hay thu nhỏ vòng eo. Theo các chuyên gia, mặc áo nịt ngực sẽ không thể làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Khi mặc áo nịt ngực, mỡ sẽ chỉ di chuyển chứ không bị đốt cháy hoặc chỉ biến mất.
Những rủi ro của việc mặc áo nịt ngực đối với sức khỏe
Mặc dù nhiều người nói áo nịt ngực là cách giảm béo tức thì nhưng bạn phải cẩn thận. Mặc áo nịt ngực hàng ngày thực sự có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây là điều có thể xảy ra nếu bạn mặc áo nịt ngực quá thường xuyên về lâu dài.
1. Vấn đề về hô hấp
Theo dr. Christopher Ochner, chuyên gia sức khỏe đến từ bệnh viện Mount Sinai, Hoa Kỳ, ảnh hưởng của việc mặc áo nịt ngực quá lâu có thể khiến bạn khó thở. Hơn nữa, dr. Christopher Ochner cũng cảnh báo rằng một số phụ nữ cho biết đã ngất xỉu vì mặc áo nịt ngực quá chật cả ngày khiến đường thở bị tắc nghẽn. Nguyên nhân là do dung tích phổi bị giảm do áp lực mạnh của áo nịt ngực.
2. Rối loạn tiêu hóa
Ngoài các vấn đề về hô hấp, những bạn thường mặc áo nịt ngực hoặc huấn luyện viên thắt lưng cũng dễ bị rối loạn tiêu hóa. Lý do là, cũng giống như phổi bị ép, hệ tiêu hóa của bạn cũng vậy. Ruột và dạ dày vì thế mà phải làm việc nhiều hơn trong việc di chuyển và tiêu hóa thức ăn. Áp lực từ áo nịt ngực cũng có thể gây ra GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản), một tình trạng trong đó axit dạ dày tăng chống lại trọng lực vào cổ họng làm suy yếu van dạ dày.
3. Biến dạng hoặc chấn thương xương
Những mảnh xương còn sót lại của phụ nữ từ thế kỷ 18 được các chuyên gia nghiên cứu cho thấy việc sử dụng áo nịt ngực quá chặt trong thời gian dài sẽ khiến xương bị tổn thương hoặc biến dạng. Xương sườn của người phụ nữ Anh và Pháp bị uốn cong và tạo thành hình chữ S. Nếu nặng hơn, tổn thương này có thể dẫn đến chấn thương xương, chẳng hạn như gãy xương hoặc đâm thủng các cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, điều này chưa từng được ghi nhận trong lịch sử y học.
4. Teo các cơ quan nội tạng
Teo là tình trạng các cơ quan, mô trong cơ thể bị teo lại hoặc nhỏ dần đi. Trong trường hợp này, mặc áo nịt ngực hàng ngày có nguy cơ gây teo cơ thành bụng và teo cơ bụng một bên ( xiên ). Kết quả là, thay vì trông khỏe mạnh và săn chắc, các khối cơ trong dạ dày lại thực sự yếu đi. Nếu bạn bị teo, bạn có thể không thể đứng trong thời gian dài nếu không có bất kỳ sự hỗ trợ, nâng đỡ nào. Đặc biệt nếu bạn không mặc áo nịt ngực.
5. Đau lưng dưới
Việc bó chặt eo, bụng và lưng dưới của bạn bằng áo nịt ngực sẽ khiến máu lưu thông kém. Đặc biệt là ở phần lưng dưới có nhiệm vụ hỗ trợ tư thế của bạn. Do đó, lưng trở nên đau nhức, cứng và tê cứng. Khi cởi áo nịt ngực, bạn sẽ có xu hướng cúi xuống vì phần lưng dưới của bạn không đủ lực để nâng đỡ cơ thể sau một ngày căng thẳng quá mức.