Bệnh lao hay bệnh lao là một bệnh của hệ hô hấp do nhiễm vi khuẩn. Indonesia đứng thứ hai là quốc gia có nhiều ca lao phổi nhất sau Ấn Độ. Dữ liệu mới nhất từ Hồ sơ Y tế Indonesia của Bộ Y tế ước tính có 842.000 trường hợp mắc lao ở Indonesia vào năm 2018. Bệnh lao là một bệnh rất dễ lây lan, nhưng bạn có thể ngăn ngừa nó lây lan. Hãy tham khảo một số bước phòng chống lao dưới đây.
Nhận biết phương thức lây truyền, cách phòng tránh bệnh lao đầu tiên
Biết cách lây truyền của bệnh lao là bước đầu tiên để ngăn ngừa sự lây truyền của căn bệnh này. Điều này áp dụng cho những người khỏe mạnh và đặc biệt là những người bị bệnh.
Vi khuẩn gây bệnh lao Mycobacterium tuberculosis, lây lan khi người bị bệnh lao tống đờm hoặc nước bọt có chứa những vi trùng này vào không khí, chẳng hạn khi ho, hắt hơi, nói chuyện và khạc nhổ một cách bất cẩn.
Vi trùng phát ra từ cơn ho của bệnh nhân lao (TB) có thể tồn tại trong không khí ẩm không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hàng giờ, thậm chí hàng tuần.
Do đó, tất cả những ai ở gần và tiếp xúc gần với bệnh nhân lao đều có khả năng hít thở không khí bị nhiễm vi khuẩn lao.
Cuối cùng, chúng rất có khả năng bị nhiễm bệnh. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với những người khỏe mạnh là phải biết cách phòng ngừa bệnh lao.
Các bước phòng bệnh lao để không lây nhiễm sang người lành
Vi khuẩn lao có thể lây lan qua không khí nên rất khó biết được sự tồn tại của nó.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh lao là ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn từ người bệnh sang người khỏe mạnh.
Nếu bạn bị lao đang hoạt động, điều trị là một cách để ngăn ngừa lây truyền bệnh lao mà bạn cũng cần phải thực hiện.
Điều trị lao nhằm mục đích giảm số lượng vi khuẩn từ từ để giảm thiểu nguy cơ lây truyền. Điều trị bằng cách dùng thuốc lao thường xuyên trong 6-12 tháng.
Dưới đây là một số bước để ngăn ngừa lây truyền bệnh lao cho người khác.
1. Che miệng khi ho và hắt hơi
Bệnh lao lây truyền qua đờm và nước bọt từ miệng.
Đó là lý do tại sao che miệng khi hắt hơi và ho là một cách mà bệnh nhân lao có thể làm để ngăn ngừa lây truyền cho người lành.
Mặc dù vậy, không che miệng và mũi bằng lòng bàn tay. Vi trùng có thể chuyển sang tay của bạn và sau đó sang người khác khi bạn bắt tay hoặc cầm chúng.
Tốt nhất bạn nên dùng khăn giấy và vứt ngay vào thùng rác để vi trùng không lây lan và tránh cho người khác chạm vào.
Sau đó, bạn cần rửa tay bằng xà phòng hoặc chất sát trùng có cồn. Nếu bạn không có thời gian để lấy khăn giấy, hãy che miệng bằng cách quay mặt về phía bên trong cánh tay hoặc khuỷu tay trong của bạn.
Khi có các triệu chứng của bệnh lao như ho và hắt hơi, hãy đeo khẩu trang khi bị bệnh ở nơi công cộng như một cách để ngăn ngừa lây truyền bệnh.
Bạn cũng có thể học các nghi thức trị ho đúng và hiệu quả.
2. Không khạc nhổ hoặc ném đờm một cách bất cẩn
Tương tự như khi ho hoặc hắt hơi ở nơi công cộng, không nên bất cẩn ném đờm và khạc ra.
Vi khuẩn có trong nước bọt văng ra có thể bay trong không khí, sau đó bị những người xung quanh hít phải.
Nếu bạn muốn long đờm hoặc khạc nhổ, hãy làm điều đó trong phòng tắm. Xả nước bọt và chất làm sạch khử trùng cho đến khi rửa sạch.
3. Giảm tương tác xã hội
Ngoài việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, bạn cũng cần tránh những tương tác liên quan đến việc tiếp xúc gần gũi với người khác là một cách để phòng ngừa bệnh lao.
Nếu có thể, hãy cố gắng di chuyển hoặc ngủ trong một căn phòng riêng biệt.
Hạn chế thời gian đi lại, không ở những nơi tập trung đông người, đặc biệt là các phương tiện giao thông công cộng.
Nếu bạn không cần gấp, hãy nghỉ ngơi nhiều ở nhà.
Đối với những bệnh nhân lao có tình trạng kháng thuốc kháng sinh, họ buộc phải tự cách ly cho đến khi khỏi hẳn nhiễm vi khuẩn.
Điều dưỡng viên hoặc những người khác tiếp xúc với người bị lao kháng thuốc cần sử dụng trang bị và quần áo bảo hộ lao động như một biện pháp phòng ngừa.
4. Để ánh sáng mặt trời vào phòng
Khi ở nhà, hãy đảm bảo rằng căn phòng bạn ở được giữ sạch sẽ.
Các vi trùng gây bệnh lao nói chung có thể tồn tại ngoài trời trong 1-2 giờ, tùy thuộc vào sự hiện diện hay không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, độ ẩm và hệ thống thông gió tại nhà.
Trong điều kiện tối, ẩm ướt và lạnh giá, vi trùng lao có thể tồn tại trong nhiều ngày, thậm chí nhiều tháng.
Tuy nhiên, vi khuẩn lao có thể chết ngay lập tức nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao, bạn nên mở cửa sổ và rèm cửa khi thời tiết nắng.
Hãy để ánh sáng mặt trời chiếu vào để tiêu diệt bất kỳ vi trùng lao nào có thể sống trong nhà của bạn.
Khi bạn mở cửa sổ, không khí lưu thông cũng có thể giúp đẩy vi trùng ra khỏi nhà để chúng chết khi tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời bên ngoài.
5. Hạn chế tiếp xúc với các nhóm dễ bị tổn thương
Một trong những yếu tố quyết định một người có bị nhiễm lao hay không là hệ thống miễn dịch của người đó có khỏe không và vệ sinh cá nhân của người đó như thế nào. Hệ thống miễn dịch của bạn càng mạnh, bạn càng ít có nguy cơ mắc bệnh lao.
Những người có hệ thống miễn dịch yếu có xu hướng dễ bị nhiễm trùng hơn.
Theo Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, CDC, các nhóm người có nguy cơ nhiễm lao cao hơn do hệ thống miễn dịch suy yếu bao gồm:
- Bọn trẻ
- Mẹ mang thai
- Người cao tuổi
- Người bị ung thư
- Người mắc bệnh tự miễn
- Bệnh nhân lao tiềm ẩn
- Những người không điều trị bệnh lao hoàn toàn
- Những người bị nhiễm vi khuẩn lao trong vòng 2 năm trở lại đây
Những người mắc một số bệnh như HIV / AIDS cũng cần được kiểm tra bệnh lao. Tương tự, những người mắc bệnh tiểu đường cần phải làm xét nghiệm lao.
Cả hai bệnh này đều làm cho tình trạng của hệ miễn dịch suy yếu nên dễ bị nhiễm lao hơn.
Để phòng ngừa bệnh lao, bệnh nhân lao đang hoạt động cần hạn chế tiếp xúc xã hội với những người có các tình trạng sức khỏe này.
Cách phòng tránh lây nhiễm bệnh lao cho người khỏe mạnh
Trên thực tế, không có cách đặc biệt nào có thể được thực hiện cho những người khỏe mạnh để ngăn ngừa hoặc tránh lây truyền căn bệnh lao phổi này.
Sự hiện diện của vi khuẩn lao lây lan trong không khí rất khó phát hiện trực tiếp.
Đó là lý do tại sao, bạn khỏe mạnh (hoàn toàn không bị nhiễm bệnh) càng tránh / hạn chế tiếp xúc gần với người bị bệnh lao càng tốt.
Nếu bạn sống dưới cùng một mái nhà và phải tiếp xúc hàng ngày với những người mắc bệnh hoặc thậm chí cần phải chăm sóc họ, điều quan trọng là phải sử dụng các phương tiện bảo vệ cá nhân như khẩu trang và thực hiện lối sống sạch sẽ và lành mạnh.
Rửa tay, giữ vệ sinh nhà cửa, nơi ở là những biện pháp phòng bệnh lao mà người khỏe mạnh có thể làm được.
Nỗ lực phòng ngừa này cũng cần đi kèm với việc duy trì và tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là đối với người cao tuổi, đối tượng dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Trong khi đó, để ngăn ngừa bệnh lao ở trẻ em và trẻ sơ sinh, cần phải thực hiện tiêm chủng sớm. Hiện nay, vắc-xin có hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng lao là vắc-xin BCG.
Bạn cũng cần đi khám nếu tiếp xúc với bệnh nhân lao đang hoạt động để xác định xem bạn có bị nhiễm bệnh hay không.
Phòng ngừa lao cần thiết khi nào?
Sự lây lan của bệnh lao qua không khí làm cho bệnh này có thể lây truyền nhanh chóng. Tuy nhiên, vi khuẩn có thể không trực tiếp gây ảnh hưởng đến sức khỏe một khi đã xâm nhập vào cơ thể.
Có thể bạn đã bị nhiễm, nhưng vi khuẩn thực sự “ngủ yên” rất lâu trong cơ thể bí danh đang ở giai đoạn không hoạt động. Tình trạng này khiến bạn mắc bệnh lao tiềm ẩn.
Đây là giai đoạn vi khuẩn ở trong cơ thể, nhưng không tích cực nhân lên hoặc tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Ở giai đoạn này, bạn không thể truyền vi khuẩn.
Những người duy nhất có thể truyền bệnh này là bệnh nhân lao đang hoạt động. Điều này có nghĩa là vi khuẩn trong cơ thể đang tích cực sinh sôi và tấn công các tế bào khỏe mạnh.
Mặc dù rất dễ lây lan, nhưng những người mắc bệnh lao đang hoạt động có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để không làm lây lan bệnh lao.
Các nỗ lực để ngăn ngừa bệnh lao có thể được thực hiện trước khi chờ kết quả chẩn đoán, ngay lập tức khi bạn cảm thấy các triệu chứng hoặc đặc điểm của bệnh lao.
Mặc dù không thể truyền bệnh, nhưng bệnh nhân mắc lao tiềm ẩn vẫn cần được điều trị lao như một bước để ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn tích cực. Đặc biệt nếu bạn rơi vào nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh chẳng hạn, có hệ miễn dịch kém.