Lá húng quế (Ocimum basilicum) là một loại cây gia vị vẫn cùng họ với húng quế và lá bạc hà. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy loại lá này trong các món gà tẩm gia vị rica-rica. Ngoài việc dùng làm gia vị nấu ăn, lá húng quế còn có thể được chiết xuất thành dầu. Dầu lá húng quế từ lâu đã được người dân châu Á và Ấn Độ sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Bất cứ điều gì?
Lợi ích của tinh dầu lá húng quế đối với sức khỏe
Dưới đây là một số lợi ích của tinh dầu lá húng quế mà bạn có thể nhận được:
1. Chống vi khuẩn
Dầu từ lá, có tên địa phương là lá húng quế, được chứng minh là có chứa các chất kháng khuẩn có hiệu quả chống lại các loại vi khuẩn, nấm men và nấm từ thực phẩm bị ô nhiễm. Kết quả nghiên cứu từ Ấn Độ cho thấy tinh dầu lá húng quế có tác dụng chống E coli, vi khuẩn phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm.
Ngoài tác dụng chống nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể, tinh dầu lá húng quế còn có thể được sử dụng để loại bỏ vi khuẩn trên bát đĩa, dụng cụ nấu ăn và đồ dùng phòng tắm.
Mẹo nhỏ, hãy trộn một vài giọt dầu húng quế vào một bình xịt nước. Lau bề mặt bàn hoặc đĩa bằng nước có pha dầu để không bị vi khuẩn và nấm mốc xâm nhập.
2. Chữa ngạt mũi do cảm cúm
Ngạt mũi liên tục vì các triệu chứng cảm cúm của bạn không thuyên giảm? Hãy thử cung cấp nước nóng vào một cái chậu, sau đó nhỏ hỗn hợp dầu khuynh diệp và dầu húng quế vào. Đặt đầu của bạn trên chậu và hít hơi nước ấm. Để tránh hơi nước thoát ra khắp nơi, hãy trùm khăn nhẹ lên đầu sao cho nó phủ kín cả bề mặt của chậu.
Nghiên cứu từ Đại học Y Cao Hùng ở Đài Loan báo cáo rằng lá húng quế có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp chống lại vi-rút cúm.
3. Giảm đau nhức
Ngoài khả năng kháng khuẩn và kháng vi-rút, tinh dầu lá húng quế còn có đặc tính chống viêm có thể đẩy lùi cơn đau nhức và thư giãn các cơ bị cứng.
Mẹo nhỏ, bạn hãy nhỏ 2 giọt dầu húng quế lên vùng cơ thể có cảm giác móng tay sau đó xoa hoặc massage nhẹ nhàng cho đến khi các cơ trở nên thư giãn hơn.
4. Làm sạch răng và miệng
Đôi khi, chứng hôi miệng vẫn có thể làm phiền bạn mặc dù bạn rất siêng năng đánh răng. Để chấm dứt vấn đề này, hãy thử thêm một vài giọt dầu lá húng quế vào một cốc nước và dùng nó để súc miệng trong 30 giây. Ngoài ra, bạn có thể cho một ít dầu húng quế vào kem đánh răng và đánh răng như bình thường.
Lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên và đặc tính kháng khuẩn rất tốt để duy trì sức khỏe răng miệng tổng thể.
5. Khắc phục tóc dầu
Để loại bỏ dầu thừa trên tóc hoặc gàu, hãy thử thêm dầu lá húng quế vào dầu gội của bạn.
Bạn cũng có thể trộn dầu húng quế với baking soda và giấm táo để cân bằng độ pH của da đầu nhằm loại bỏ dầu và bụi bẩn trên tóc.
Hãy chú ý điều này trước khi sử dụng dầu húng quế
Dầu lá húng quế không nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai. Vì các tác dụng phụ được cho là có tác động đến nồng độ hormone cũng như chức năng cơ và thần kinh của thai phụ. Dầu lá húng quế cũng không nên được sử dụng cho những người bị động kinh.
Điều quan trọng là phải luôn kiểm tra trước khi thử bất kỳ loại tinh dầu tự nhiên nào. Thực hiện thử nghiệm bằng cách nhỏ một lượng nhỏ dầu húng quế lên bàn chân hoặc mu bàn tay của bạn và đợi 24 giờ. Nếu ngứa, cảm giác nóng rát và mẩn đỏ xuất hiện trên vùng da bị bôi thuốc, điều đó có nghĩa là bạn đang bị dị ứng. không sử dụng dầu đó một lần nữa.