Nhức đầu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đầu, kể cả đỉnh. Nói chung, đau đầu hoặc chóng mặt gây ra cảm giác áp lực như thể bạn đang gánh một vật nặng trên đầu. Thông tin sau đây là nguyên nhân và cách đối phó với chứng đau đầu trên.
Nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu trên?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng này, bạn cần biết cách đối phó với nó. Một số tình trạng có thể gây đau đầu ở phần trên bao gồm:
1. Đau đầu căng thẳng (đau đầu căng thẳng)
Đau đầu do căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu.
Cơn đau đầu này thường gây khó chịu, mặc dù không quá nghiêm trọng. Nói chung, cơn đau xảy ra như thể đầu bị ép và có một gánh nặng rất nặng trên đỉnh đầu. Một số người thậm chí còn cảm thấy đau đầu từ đỉnh này lan xuống vai và cổ.
Nguyên nhân có thể là do căng cơ ở cổ và sau đầu, căng thẳng cảm xúc, mệt mỏi, tư thế cúi gập người, không uống đủ nước, nhiễm trùng xoang (viêm xoang), mỏi mắt hàng giờ trước máy tính, thiếu nước. ngủ.
Áp lực bạn cảm thấy xung quanh cổ làm cho các cơ ở cổ, mặt, hàm và da đầu căng lên.
2. Đau nửa đầu
Một nguyên nhân khác của chứng đau đầu trên là chứng đau nửa đầu. Khi bị đau nửa đầu, bạn sẽ cảm thấy đầu mình như bị đau nhói, cơn đau đang dần trở nên tồi tệ hơn. Cơn đau này có thể bắt đầu từ một bên đầu của bạn và di chuyển lên trên hoặc ngược lại. Trên thực tế, cơn đau này có thể được cảm nhận đến sau gáy.
Các triệu chứng khác mà bạn có thể gặp khi bị đau nửa đầu là buồn nôn, tay lạnh và bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng và âm thanh.
Nguyên nhân của chứng đau nửa đầu bao gồm thay đổi nội tiết tố, rối loạn giấc ngủ, mùi hôi nồng nặc, thói quen hút thuốc và bỏ bữa.
Nếu bạn đang bị chứng đau nửa đầu, hãy tránh các hoạt động và cố gắng nghỉ ngơi ở nhà. Những cử động đơn giản như đi bộ hoặc dọn dẹp nhà cửa có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu bạn phải di chuyển ra ngoài.
3. Đau đầu từng cụm (đau đầu cụm)
Đau đầu từng cụm cũng có thể gây ra các cơn đau đầu ở đỉnh. Nói chung, cơn đau đầu này xuất hiện nhiều hơn ở phía sau đầu. Tuy nhiên, cơn đau có thể lan tỏa và di chuyển lên đỉnh đầu.
Nhức đầu cụm
Cơn đau do nhức đầu từng cơn thường xảy ra lặp đi lặp lại. Trên thực tế, một số người có thể cảm thấy cơn đau tới 8 lần một ngày. Cơn đau mà bạn gặp phải có thể lên đến đỉnh điểm sau 5-10 phút. Sau đó, cơn đau này có thể được cảm nhận đến ba giờ.
Khi gặp phải, mắt và mũi của bạn có thể bị đỏ và sưng lên một bên đầu gây đau. Không chỉ vậy, bạn có thể nhạy cảm hơn với ánh sáng, âm thanh và mùi.
4. Thiếu ngủ
Bạn càng ngủ ít, bạn sẽ càng cảm thấy đau nhức ở đỉnh đầu. Cơn đau có thể kèm theo mệt mỏi và cảm giác uể oải khi sinh hoạt.
Không chỉ vậy, những cơn đau đầu mà bạn gặp phải khi lên đỉnh còn có thể xuất phát từ tư thế không tốt trong khi ngủ.
Đau hoặc các vấn đề ở cột sống của bạn có thể rõ ràng hơn khi bạn đang ngủ, gây đau đầu, đặc biệt là khi bạn thức dậy. Cơn đau thường giống như bị đè lên đỉnh đầu và cảm giác đầu nặng hơn bình thường. Những cơn đau đầu này còn được gọi là chứng đau đầu giảm cơn đau.
5. Đau dây thần kinh chẩm
Đau dây thần kinh chẩm là cơn đau xảy ra khi các dây thần kinh đi từ cột sống đến da đầu bị tổn thương, kích thích hoặc chèn ép. Tình trạng này có thể gây ra các cơn đau đầu có thể lan tỏa lên trên.
Thông thường, tình trạng này đi kèm với các triệu chứng như đau như bị điện giật, và thường thì các triệu chứng sẽ nặng hơn khi bạn di chuyển.
6. Buốt não
Tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh có thể khiến não như bị đông cứng. Điều này có thể xảy ra khi bạn ăn nhiều kem hoặc uống đồ uống quá lạnh.
Khi nó xảy ra Buốt não , có khả năng bạn sẽ cảm thấy đau ở đỉnh đầu dù chỉ diễn ra trong vài giây. Cơn đau này sẽ nhanh chóng biến mất nếu nhiệt độ lạnh ở đầu cũng biến mất.
9. Tập thể dục quá vất vả
Đối với một số người, đau đầu có thể được kích hoạt khi tập thể dục cường độ cao hoặc các hình thức tập thể dục khác. Đúng vậy, các bài tập cường độ cao được thực hiện quá mức có thể gây ra cơn đau trên đỉnh đầu của bạn.
Ví dụ, khi bạn chạy nước rút hoặc thực hiện các động tác thể thao lặp đi lặp lại. Do đó, trước khi thực hiện bài tập tốt hơn hết bạn nên khởi động trước.
10. Co thắt mạch máu não có thể đảo ngược (RCVS)
Tình trạng này rất hiếm và xảy ra khi các mạch máu trong vùng não bị co lại. Điều này cũng gây ra cơn đau đầu dữ dội gần đỉnh đầu.
Nếu không được điều trị ngay, nguyên nhân của chứng đau đầu này có thể gây đột quỵ hoặc chảy máu não. Một số triệu chứng có thể xảy ra là suy nhược nghiêm trọng, co giật và mờ mắt.
Hầu hết bệnh nhân RCVS hồi phục hoàn toàn, nhưng một số bị tổn thương não vĩnh viễn. Thông thường, tình trạng đau đầu này phổ biến nhất ở phụ nữ từ 20 đến 50 tuổi.
11. Tăng huyết áp
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu ở vùng trên. Điều này xảy ra do áp suất được coi là nghiêm trọng đối với khu vực hộp sọ.
Cảm giác đau đầu do tăng huyết áp giống như bạn đang cột tóc kiểu đuôi ngựa chặt ở đỉnh đầu. Các triệu chứng khác có thể cảm nhận được là khó thở, lú lẫn và mờ mắt.
12. Uống quá nhiều thuốc
Khi cảm thấy đau đầu, bạn có thể chọn dùng thuốc để giảm cơn đau. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc đau đầu cũng có thể gây ra đau đầu.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đau đầu, hãy tránh sử dụng thuốc thường xuyên. Hơn nữa, nếu thuốc không được chỉ định của bác sĩ. Lý do là, có những loại thuốc trị đau đầu có thể được mua miễn phí tại các hiệu thuốc. Vì vậy, hãy khôn ngoan trong việc sử dụng các loại thuốc này.
13. Mắt mệt mỏi, tư thế xấu và các yếu tố khác
Khi nhìn lại, hóa ra còn có các yếu tố khác gây ra đau đầu trên đỉnh đầu như mỏi mắt, tư thế không tốt, nghiến răng, căng cơ trên đỉnh đầu.
Đặc biệt nếu bạn bị chấn thương thực thể ở khu vực đó và cơn đau lan đến nhức đầu.
Các dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu trên dựa trên nguyên nhân
Nếu bạn đã biết các dấu hiệu và triệu chứng, bạn có thể làm những điều để khắc phục chúng. Sau đây là các triệu chứng đau vùng trên đầu dựa vào nguyên nhân.
Các triệu chứng của đau đầu căng thẳng
Đau đầu do căng thẳng là phổ biến. Các triệu chứng đau đầu mà bạn thường cảm thấy bao gồm:
- Áp lực và đau xung quanh đầu.
- Đau ở cổ, trên lông mày và sau đầu nhưng không giống như đau nửa đầu.
- Thường thì cơn đau liên tục và có cảm giác như bị đè nén.
- Đau dần dần đến cường độ tối đa.
Các triệu chứng đau đầu do chứng đau nửa đầu
- Đỉnh đầu có cảm giác nặng và cũng nhói lên.
- Chóng mặt và buồn nôn.
- Độ nhạy sáng và âm thanh khá mạnh.
- Nhiệt độ ở tay có cảm giác lạnh hơn bình thường.
Các triệu chứng đau đầu do đau đầu cụm
- Đau đột ngột ở một bên. Thường ở phía sau mắt của bạn.
- Đau hoặc nhức dữ dội.
- Cảm lạnh kèm theo nghẹt mũi.
- Mắt bị chảy nước và cũng đau.
Các triệu chứng đau đầu do đau dây thần kinh chẩm
- Đau nhức vùng lưng hoặc đỉnh đầu như có sợi dây siết chặt.
- Có thể cảm thấy ngứa ran.
- Bạn sẽ cảm thấy như có một cú sốc và đau đớn.
- Đau âm ỉ.
- Các triệu chứng tăng lên khi cử động.
Các triệu chứng đau trên đỉnh đầu gây ra Buốt não
- Đau nhói.
- Cơn đau khá dữ dội ở đỉnh đầu và chỉ kéo dài vài giây.
Triệu chứng đau vùng đỉnh đầu do sử dụng thuốc quá nhiều.
Theo Mayo Clinic, đây là một số triệu chứng có thể xuất hiện:
- Xuất hiện hầu như mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn vừa thức dậy vào buổi sáng.
- Sau khi uống thuốc giảm đau, tình trạng bệnh được cải thiện nhưng cơn đau quay trở lại.
Không chỉ vậy, tình trạng này còn kèm theo nhiều triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như:
- Buồn cười.
- Khó tập trung.
- Suy giảm trí nhớ.
- Dễ nổi cáu.
Làm thế nào để đối phó với đau đầu trên
Bạn có thể điều trị chứng đau đầu khi lên đỉnh bằng cách dùng một số loại thuốc hoặc áp dụng các phương pháp điều trị thay thế.
Nói chung, cách bạn có thể làm để đối phó với cơn đau tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu mà bạn đang gặp phải. Đây là lời giải thích đầy đủ mà bạn cần biết.
1. Uống thuốc đau đầu
Một cách mà bạn có thể áp dụng để giảm đau đầu trên là dùng các loại thuốc như paracetamol, ibuprofen, aspirin và naproxen để giảm đau.
Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc này, hãy đảm bảo rằng bạn tuân theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Nghĩa là, để tránh những cơn đau đầu phát sinh do sử dụng quá nhiều thuốc, hãy sử dụng thuốc trị đau đầu một cách khôn ngoan và không vi phạm các quy tắc.
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước về loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng đau đầu của bạn. Lý do là, một số loại thuốc không được dùng chung.
2. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Ngoài việc sử dụng thuốc chữa đau đầu, bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình. Cố gắng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm tránh thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine.
Ngay cả khi một số loại thuốc trị đau đầu cũng chứa caffeine, bạn vẫn nên giảm lượng caffeine vì nó có thể khiến tình trạng hoặc cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, hãy cố gắng giảm cân nếu bạn bị béo phì. Rõ ràng, việc tăng trọng lượng cơ thể cũng có thể làm tăng sự xuất hiện của các cơn đau đầu trên và chứng đau nửa đầu.
Không chỉ vậy, béo phì còn có thể làm tăng nguy cơ bị đau đầu từng cơn, có thể chuyển thành đau đầu mãn tính.
3. Thay đổi lối sống
Bạn cũng có thể cố gắng giảm đau ở khu vực phía trên đầu bằng cách giảm thiểu các hoạt động hoặc hoạt động gây ra căng thẳng.
Thay vào đó, hãy tăng cường các hoạt động có thể giúp bạn thư giãn hơn, chẳng hạn như tập yoga hoặc tập thể dục thường xuyên. Các môn thể thao bạn có thể làm là bơi lội, đạp xe và đi bộ.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Điều này có nghĩa là bạn ngủ theo số giờ ngủ lý tưởng cho người lớn. Bởi vì, thiếu ngủ có thể gây ra đau đầu.
Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu ở đầu
Đối với người lớn, đau đầu là phổ biến. Điều kiện không thể từ chối này có thể xảy ra hàng tháng. Mặc dù có một số cách hiệu quả để đối phó với nó, nhưng đừng quên rằng bạn cũng có thể ngăn ngừa đau đầu, chẳng hạn như:
- Duy trì và ghi lại chế độ ăn uống của bạn, những loại thuốc bạn dùng và những môn thể thao bạn làm.
- Giữ nguyên tư thế và không quên kéo căng các cơ để cơ thể không bị căng cứng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn luôn thực hành đúng tư thế, cho dù bạn đang đứng, ngồi hay nằm. Với tư thế sai, bạn có thể tăng nguy cơ bị đau ở đỉnh đầu hoặc các loại đau đầu khác.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Một điều nữa cần nhớ là hãy chú ý đến lịch trình ăn uống của bạn để luôn đều đặn.
- Đồng thời duy trì lượng nước uống vào để tránh mất nước.