Suy giãn tĩnh mạch thường được coi là bệnh không nguy hiểm nên không được chữa trị. Giả định này là một ví dụ về huyền thoại về chứng giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân là do suy giãn tĩnh mạch ở mức độ nặng có thể cản trở sinh hoạt và gây ra các biến chứng sau này. Vậy, làm thế nào để hết suy giãn tĩnh mạch? Nào, hãy xem qua các bước khác nhau trong bài đánh giá bên dưới.
Lối sống lành mạnh là một cách để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch
Sự hiện diện của chứng giãn tĩnh mạch có thể cản trở sự xuất hiện của làn da của bạn. Nguyên nhân là do, tình trạng này thường tấn công các mạch máu xung quanh bàn chân và bàn tay. Mặc dù ngoại hình đáng lo ngại, tình trạng này nhìn chung có thể được loại bỏ.
Thay đổi lối sống được coi là một cách để điều trị chứng giãn tĩnh mạch. Hãy cùng thảo luận về những thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện để khắc phục những vấn đề sau với mạch máu.
1. Siêng năng trong thể thao
Bạn không tự tin với vẻ ngoài của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân? Cố gắng tập thể dục đều đặn hàng ngày. Ngoài việc làm cho cơ thể của bạn trở nên thon gọn, tập thể dục thường xuyên cũng có thể cải thiện lưu thông máu ở chân của bạn.
Đúng vậy, tập thể dục thường xuyên được cho là một trong những cách tự nhiên để cải thiện lưu lượng máu đồng thời giảm sưng trong tĩnh mạch, vì vậy nó có thể được sử dụng như một cách để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch.
Mặt khác, nếu bạn bất động quá lâu, các mạch máu khó có thể bơm máu hiệu quả về tim.
Tuy nhiên, không phải loại bài tập nào bạn cũng có thể làm được. Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết loại bài tập nào là an toàn cho bạn.
Nếu bạn cảm thấy đau khi tập thể dục, hãy giảm cường độ tập luyện. Cố gắng thực hiện các động tác thể dục một cách chậm rãi. Vấn đề là, hãy giữ cho mình vận động để dòng máu tích tụ ở chân được thông suốt trở lại.
2. Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng
Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh suy giãn tĩnh mạch là béo phì. Điều này có thể xảy ra do béo phì gây áp lực lên các mạch máu, gây sưng và giãn rộng các tĩnh mạch ở chân.
Trong nhiều trường hợp, tình trạng giãn tĩnh mạch của những người thừa cân thường khó loại bỏ hơn, vì chúng đã giãn rộng và dễ bị viêm hơn.
Do đó, trước khi quá muộn, hãy cố gắng đạt được cân nặng lý tưởng là cách giúp bạn thoát khỏi tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
Ngoài việc siêng năng tập thể dục, bạn cũng có thể duy trì cân nặng bằng cách chú ý đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày. Thực phẩm như chất béo chuyển hóa, đường, caffein, rượu và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây tổn thương động mạch.
Những thực phẩm này cũng thường chứa nhiều muối. Vì vậy, hãy tránh ăn các loại thực phẩm chủ yếu chứa đường, muối hoặc chất béo bão hòa.
Thay vào đó, hãy đảm bảo thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày chứa dinh dưỡng cân bằng bao gồm carbohydrate, protein, chất xơ và chất béo tốt. Đừng quên, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất từ rau và trái cây.
Kiểm tra cân nặng lý tưởng của bạn bằng máy tính BMI để biết cân nặng của bạn có lý tưởng hay không.
3. Tránh ngâm nước nóng lâu
Học viện Da liễu Hoa Kỳ nói rằng tránh tắm nước nóng có thể là một cách để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch.
Thói quen tắm nước nóng quá lâu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch phát sinh. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên chọn cách tắm bằng nước ấm chứ không nên ngâm mình trong thời gian dài.
4. Không đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
Cách tiếp theo bạn có thể làm để chữa bệnh giãn tĩnh mạch là tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
Hãy thử đi bộ một quãng ngắn sau khi bạn đã ngồi được 30 phút và ngược lại. Bạn cũng có thể thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản để cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.
Bạn cũng có thể nằm xuống một lúc và đặt chân ở vị trí cao hơn. Sử dụng ba hoặc 4 chồng gối làm bệ kê chân.
Động tác này được thực hiện để cải thiện lưu lượng máu xung quanh chân, vì vậy nó có thể giúp điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch.
5. Tránh đi giày cao gót
Mang những đôi giày này sẽ gây ra rất nhiều áp lực cho đôi chân của bạn. Do đó, nếu bạn bị suy giãn tĩnh mạch chân thì nên tránh đi những loại giày này. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày không có gót sẽ tốt hơn cho các tĩnh mạch xung quanh bàn chân của bạn.
Bằng cách tránh đi giày cao gót, điều đó có nghĩa là bạn đã ngăn chặn tình trạng suy giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn và điều này giúp tăng hiệu quả của những cách chữa suy giãn tĩnh mạch khác mà bạn đang thực hiện.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch với sự giúp đỡ của bác sĩ
Nếu hiện tượng sưng trong tĩnh mạch đã lớn và lan rộng, bạn có thể không thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch theo cách đó. Bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ về các thủ thuật y tế để chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Tuy nhiên, trước khi xác định bạn sẽ làm thủ thuật gì, bác sĩ thường sẽ khám sức khỏe trước. Ngoài việc kiểm tra tiền sử bệnh, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đứng dậy và kiểm tra mức độ sưng tấy của các tĩnh mạch ở chân.
Đừng ngần ngại gửi đơn khiếu nại đến bác sĩ về mức độ nghiêm trọng của cơn đau ở chân bị suy giãn tĩnh mạch.
Bác sĩ cũng có thể tiến hành kiểm tra siêu âm để xem các van trong mạch máu có hoạt động bình thường hay không. Xét nghiệm này cũng có thể xem mức độ lớn của cục máu đông. Sau khi bác sĩ kiểm tra xong rồi mới xác định được liệu trình phù hợp với tình trạng của bạn.
Dưới đây là những cách khác nhau mà bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng để loại bỏ chứng suy giãn tĩnh mạch của bạn.
1. Sử dụng vớ nén
Vớ nén được thiết kế đặc biệt để ép chặt bàn chân của bạn một cách ổn định nhằm tăng tuần hoàn.
Vớ điều trị giãn tĩnh mạch sẽ buộc chặt vào cổ chân và dần dần lỏng ra khi bạn di chuyển chân. Với việc sử dụng những chiếc tất này, máu sẽ được đẩy và chảy về phía tim của bạn.
Tuy nhiên, vớ nén không phải phù hợp với tất cả mọi người. Do đó, bạn nên làm xét nghiệm Doppler hoặc thăm dò để kiểm tra lưu thông máu.
Ngoài việc cải thiện lưu thông máu, phương pháp này còn có thể giảm đau, khó chịu và sưng tấy ở chân của bạn do suy giãn tĩnh mạch.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia, vớ nén có thể là phương pháp điều trị dài hạn cho chứng giãn tĩnh mạch, nếu tất cả các phương pháp điều trị khác không phù hợp với bạn.
Vớ nén có nhiều loại với nhiều kích cỡ và áp suất khác nhau. Đối với hầu hết những người bị suy giãn tĩnh mạch, các bác sĩ sẽ chỉ định đi tất loại 1 (độ nén nhẹ) hoặc loại 2 (độ nén vừa phải).
Bạn có thể cần phải mang vớ nén trong suốt phần đời còn lại của mình nếu bạn bị thiểu năng tĩnh mạch sâu (tắc nghẽn hoặc các vấn đề với van ở các tĩnh mạch sâu của chân).
Trong những trường hợp này, bạn nên mang vớ nén mặc dù bạn đã phẫu thuật để điều trị một số chứng giãn tĩnh mạch.
2. Điều trị bằng laser
Điều trị bằng laser có thể giúp loại bỏ các tĩnh mạch nhỏ hoặc tĩnh mạch mạng nhện ( tĩnh mạch mạng nhện) .
Bác sĩ hoặc chuyên gia y tế sẽ chiếu tia laze vào phần cơ thể bị giãn tĩnh mạch. Chùm ánh sáng mạnh sẽ làm các mạch máu từ từ mờ đi và biến mất.
Nếu bạn sợ kim tiêm, thủ thuật này là lựa chọn tốt nhất. Lý do là, quy trình laser không yêu cầu bất kỳ vết rạch hoặc kim. Mặc dù vậy, thủ thuật này vẫn có những tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý.
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm tổn thương mạch máu, cục máu đông, tụ máu, nhiễm trùng, cháy nắng và chấn thương thần kinh. Hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn thêm về những tác dụng phụ có thể có.
3. Liệu pháp xơ hóa như một cách để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch
Liệu pháp xơ hóa là một thủ thuật y tế để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch bằng cách tiêm một chất hóa học gọi là chất xơ cứng vào tĩnh mạch chân.
Các hóa chất này có tác dụng giúp co mạch máu và làm mờ các vết giãn tĩnh mạch xuất hiện trên bề mặt da.
Không chỉ vậy, liệu pháp xơ hóa cũng có thể là giải pháp phù hợp cho những bạn muốn điều trị tĩnh mạch mạng nhện ( tĩnh mạch mạng nhện ).
Trong vòng vài tuần, lý tưởng nhất là các mạch máu đông ở chân hoặc các bộ phận cơ thể khác sẽ mờ đi. Thật không may, bạn cần thực hiện quy trình này nhiều lần để có kết quả tối đa.
Ngoài ra, hãy lưu ý các tác dụng phụ có thể xảy ra của thủ thuật này. Có, cũng như các thủ thuật y tế khác, liệu pháp xơ hóa để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch cũng có tác dụng phụ.
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm sưng và bầm tím tại chỗ tiêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, cục máu đông cũng có thể xảy ra.
4. Ống thông với năng lượng laze
Nếu tình trạng giãn tĩnh mạch của bạn đã bị giãn rộng, một ống thông với năng lượng laser có thể là giải pháp tốt nhất. Nói chung, ống thông năng lượng laser thực sự tương tự như phương pháp laser trước đây.
Sự khác biệt là, trong thủ thuật này, trước tiên bác sĩ có thể rạch một đường nhỏ trên chân của bạn để đưa một ống mỏng vào tĩnh mạch mở rộng.
Sau khi vào thành công, đầu ống thông sẽ trải qua quá trình làm nóng bằng sóng radio hoặc năng lượng laser.
Khi ống thông được kéo ra ngoài, nhiệt năng có thể phá hủy các tĩnh mạch bị giãn nở và làm chúng co lại.
5. Cắt tĩnh mạch thừng tinh như một cách để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch
Phẫu thuật cắt tĩnh mạch thừng tinh là phẫu thuật giãn tĩnh mạch thừng tinh thông qua các vết rạch nhỏ. Thủ thuật này có hiệu quả để loại bỏ các tĩnh mạch nhỏ nằm trên bề mặt da mà không gây đau đớn.
Mặc dù phải rạch nhưng thủ thuật này hiếm khi làm xuất hiện mô sẹo. Để giảm đau, bác sĩ có thể gây tê cục bộ cho khu vực có vấn đề.
6. Nội soi tĩnh mạch
Bạn đã làm nhiều cách rồi mà bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng không khỏi? Không nản! Lý do là, có một thủ tục y tế khác mà bạn có thể làm, đó là nội soi tĩnh mạch.
Thủ tục này nói chung là biện pháp cuối cùng nếu các thủ tục y tế khác để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch không hiệu quả. Nội soi tĩnh mạch trong những trường hợp giãn tĩnh mạch nặng gây loét chân.
Bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ ở vùng bị giãn tĩnh mạch. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa một ống nhỏ đặc biệt có gắn camera vào ở cuối. Thông qua màn hình điều khiển, bác sĩ sẽ nâng và đóng các tĩnh mạch bị suy giãn tĩnh mạch.
Mặc dù quá trình này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng bạn có thể tiếp tục các hoạt động bình thường của mình sau một vài tuần.
7. Cắt bỏ và thắt tĩnh mạch
Nói chung, thủ thuật cắt bỏ và thắt tĩnh mạch chỉ dành cho những trường hợp suy giãn tĩnh mạch nặng. Các tĩnh mạch bị ảnh hưởng bởi suy giãn tĩnh mạch sẽ được thắt lại trước khi bắt đầu lan sang các tĩnh mạch khác nằm sâu hơn.
Nếu không thể liên kết, bác sĩ có thể loại bỏ tĩnh mạch thông qua một vết rạch nhỏ trên da của bạn.
Bác sĩ có thể gây mê toàn thân để bạn có thể ngủ trong suốt quá trình phẫu thuật. Thời gian phục hồi cho thủ thuật này từ 1-4 tuần.