Ăn uống là một hoạt động mà bạn có thể mong đợi. Ngoài việc giúp bạn no lâu, việc ăn uống cũng có thể cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, ăn uống sẽ trở thành một hoạt động khó chịu nếu sau khi ăn thay vì no, bạn lại cảm thấy buồn nôn. Buồn nôn dạ dày cũng thường đi kèm với chóng mặt, chướng bụng, đau bụng và các cảm giác khó chịu khác.
Buồn nôn sau khi ăn có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, ngộ độc thực phẩm, các vấn đề về tiêu hóa, ợ chua hoặc các tình trạng bệnh lý khác. Để rõ ràng hơn, đây là những lý do có thể khác nhau khiến dạ dày nôn nao sau khi ăn.
Nguyên nhân đau bụng sau khi ăn
1. Dị ứng thức ăn
Mọi người đều bị dị ứng với các loại thức ăn khác nhau. Một số bị dị ứng với đậu phộng, trứng, động vật có vỏ, tôm và các loại khác. Khi bạn ăn thực phẩm gây dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ giải phóng histamine và các hóa chất khác. Những hóa chất này sẽ tạo ra các triệu chứng dị ứng như ngứa, sưng miệng hoặc môi, và khó chịu ở dạ dày.
2. Ngộ độc thực phẩm
Ăn thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng có thể khiến bạn bị bệnh. Điều này xảy ra nếu thực phẩm bạn tiêu thụ không được xử lý đúng cách, bắt đầu từ quá trình lựa chọn thành phần thực phẩm, nấu nướng và phục vụ.
Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm thường xuất hiện trong vài giờ, vài ngày, thậm chí vài tuần sau khi tiêu thụ thực phẩm có chứa vi trùng hoặc vi trùng, và thường đặc trưng bởi buồn nôn, tiêu chảy, co thắt dạ dày, đau sau khi ăn.
3. Loét dạ dày
Nếu bạn luôn cảm thấy buồn nôn sau khi ăn, điều này có thể là do kích ứng do loét dạ dày tá tràng. Các triệu chứng phổ biến khác của viêm loét dạ dày tá tràng là buồn nôn và đầy bụng sau khi ăn, cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày và đau bụng (sau đó thường được gọi là bệnh loét).
4. Mang thai
Một trong những dấu hiệu sớm nhất cho thấy bạn có thai là cảm thấy khó chịu và buồn nôn, dấu hiệu này thường xuất hiện vào tháng thứ hai của thai kỳ. Một nghiên cứu về nguyên nhân gây nôn và buồn nôn khi mang thai cho thấy sự thay đổi nồng độ hormone ở phụ nữ mang thai có thể liên quan đến cảm giác buồn nôn và nôn sau khi ăn. Đôi khi mùi hoặc vị của một số loại thực phẩm cũng đủ khiến bà bầu buồn nôn.
Tin tốt là cảm giác buồn nôn chỉ là tạm thời và sẽ không gây hại cho bạn hoặc thai nhi.
5. Căng thẳng và lo lắng quá mức
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell and Tissue Research cho thấy căng thẳng tâm lý có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các cơ quan tiêu hóa khác nhau của bạn. Do đó, căng thẳng và lo lắng có thể khiến bụng bạn nôn nao mỗi khi ăn xong.
Khi nào bạn nên đi khám?
Bạn không cần phải lo lắng nếu chỉ cảm thấy đau bụng một lần sau khi ăn. Tuy nhiên, bạn cần liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng buồn nôn sau khi ăn vẫn còn và kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Đau ngực.
- Tiêu chảy kéo dài hơn một vài ngày.
- Mất nước với các triệu chứng khô da và miệng, chóng mặt, suy nhược, không đi tiểu, nước tiểu sẫm màu và tăng nhịp tim.
- Sốt trên 30 độ C.
- Đau bụng khó chịu.
- Tim đập nhanh.
- Nôn nhiều.
- Có máu trong chất nôn, được đánh dấu bằng chất nôn có màu đỏ tươi hoặc đen như nhựa đường / petis.