Thủ dâm hay còn gọi là thủ dâm vẫn được một số giới xem là chủ đề cấm kỵ. Thủ dâm là tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt khoái cảm và kích thích tình dục. Theo phía y tế, hoạt động này là bình thường và an toàn để đối phó với căng thẳng và stress trong tình dục. Mặc dù vậy, cách thủ dâm phù hợp về mặt y học vẫn cần hiểu rõ để không gây nguy hiểm cho sức khỏe tình dục của bạn.
Nam giới khi thủ dâm phải làm sao?
- Thủ dâm liên quan đến ham muốn tình dục hoặc kích thích để chạm vào bộ phận sinh dục.
- Hầu hết nam giới thực hiện bằng cách dùng tay giữ bộ phận sinh dục.
- Nói chung, nam giới nắm hoặc bóp trục mu bằng một tay hoặc giữa ngón cái và ngón giữa.
- Lần đầu tiên chạm vào bộ phận sinh dục được thực hiện từ từ. Cho đến khi ham muốn tình dục lên đến đỉnh điểm khiến chuyển động của bàn tay đến dương vật nhanh hơn.
- Khi đạt đến đỉnh điểm của kích thích tình dục (cực khoái), nam giới sẽ xuất tinh. Xuất tinh là sự phóng ra tinh dịch hoặc tinh dịch, chất lỏng mang các tế bào sinh tinh. Tinh dịch xuất ra thường nhiều nhất là 5 ml, nhưng có thể nhiều hơn nếu người đàn ông không xuất tinh trong một thời gian nhất định.
- Trong một số trường hợp, nam giới có những tưởng tượng về tình dục khi thủ dâm.
Làm thế nào để thủ dâm lành mạnh và đúng cách?
Mặc dù thủ dâm vẫn được coi là điều cấm kỵ, nhưng quan điểm này đang dần thay đổi do thực tế rằng thủ dâm là hoạt động tình dục an toàn nhất. Điều này là do nó không liên quan đến quan hệ tình dục để giảm thiểu sự lây lan của bệnh hoa liễu và tránh mang thai.
Không có cách thủ dâm đúng hay sai. Tuy nhiên, để tránh những điều nguy hiểm. Nam giới nên biết cách thủ dâm một cách lành mạnh, đặc biệt là không gây hại cho dương vật của bạn và bản thân.
- Không thủ dâm ở những nơi chật hẹp và bẩn thỉu như nhà vệ sinh, nhà vệ sinh công cộng hoặc những nơi công cộng khác. Nơi đây tiềm ẩn nguy cơ là nơi trú ngụ của các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh.
- Hoạt động này là rất cá nhân, hãy cố gắng thực hiện nó ở một nơi mà những người khác không biết. Bạn phải duy trì sự riêng tư. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của người khác hoặc của bạn.
- Tránh mang theo người khác khi bạn đang thủ dâm. Xin lưu ý, thủ dâm với người khác hoặc bạn tình có nguy cơ lây truyền bệnh hoa liễu. Điều này có thể xảy ra nếu có sự tiếp xúc trực tiếp với những người bị bệnh hoa liễu hoặc trộn lẫn dịch tinh trùng từ người này sang người khác.
- Chuẩn bị sẵn khăn giấy, vải hoặc vật mềm khác nếu bạn cần. Không sử dụng đồ vật một cách bất cẩn, đặc biệt là đồ vật bẩn hoặc những đồ vật có xu hướng gây hại cho dương vật.
- Đảm bảo rửa tay sạch sẽ để giữ vệ sinh vùng kín.
- Làm nó từ từ. Sự va chạm và ma sát thô bạo lặp đi lặp lại có thể gây đau, bầm tím và lở loét ở bộ phận sinh dục. Có thể tổn thương nặng nhất có thể xảy ra đối với bộ phận sinh dục là do thủ dâm quá độ.
- Thực hiện ở tư thế thoải mái và an toàn nhất cho bạn. Tránh các tư thế gây hại cho dương vật hoặc tăng nguy cơ chấn thương.
Thủ dâm sai cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của các mối quan hệ cá nhân, cuộc sống xã hội, và thậm chí gây tổn hại cho bộ phận sinh dục. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất.