Một trong những thành phần quan trọng trong cơ thể là để có một nhịp độ hô hấp bình thường. Mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người lớn, nhịp hô hấp bình thường khác nhau. Để biết bạn nên có tần số thở bình thường ở lứa tuổi hiện tại là bao nhiêu, hãy xem lời giải thích sau đây, OK!
Tốc độ hô hấp là gì?
Trước khi thảo luận về nhịp độ hô hấp bình thường, trước tiên bạn cần hiểu nhịp độ hô hấp trong cơ thể là gì.
Nhịp thở là số nhịp thở của một người trong một phút. Bạn có thể đo số lần hít vào và thở ra khi nghỉ ngơi.
Phép đo này không chắc chắn vì nó có thể tăng lên khi bạn bị sốt hoặc mắc các bệnh lý khác.
Đó là lý do tại sao, khi kiểm tra nhịp thở của bạn, điều quan trọng là phải biết bạn có khó thở hay không.
Bản thân thở hay hô hấp là một quá trình liên quan đến não, thân não, cơ hô hấp, phổi, đường thở và mạch máu.
Bạn có thể đo nhịp hô hấp của mình bằng cách đếm lượng oxy bạn thở trong một phút.
Dưới đây là các bước bạn có thể thực hiện.
- Ngồi xuống và cố gắng thư giãn.
- Tính toán nhịp thở được thực hiện tốt nhất khi bạn đang ngồi trên ghế hoặc nằm trên giường.
- Tính tốc độ hô hấp của bạn bằng cách đếm số lần ngực hoặc dạ dày của bạn nở ra trong một phút.
- Ghi lại phép tính.
Tốc độ hô hấp bình thường là gì?
Phòng khám Cleveland cho biết nhịp hô hấp bình thường của người lớn là 12-20 nhịp thở mỗi phút.
Tốc độ hô hấp ở người già hoặc người cao tuổi có xu hướng cao hơn so với những người trưởng thành khác, đặc biệt là ở những người được chăm sóc sức khỏe dài hạn.
Ở người già (cao tuổi), nhịp hô hấp bình thường có thể đạt hơn 28 nhịp thở / phút.
Nói chung, sau đây là danh sách các tỷ lệ hô hấp bình thường ở trẻ sơ sinh đến người già:
- Trẻ sơ sinh (0-1 tuổi): 30-60 nhịp thở mỗi phút
- Trẻ mới biết đi (1-3 tuổi): 24-40 nhịp thở mỗi phút
- Trẻ mẫu giáo (3-6 tuổi): 22-34 nhịp thở mỗi phút
- Trẻ em trong độ tuổi đi học (6-12 tuổi): 18-30 nhịp thở mỗi phút
- Thanh thiếu niên (12-18 tuổi): 12-16 nhịp thở mỗi phút
- Người lớn (19-59 tuổi): 12-20 nhịp thở mỗi phút
- Người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên): 28 nhịp thở mỗi phút
Tốc độ hô hấp bình thường thay đổi theo tuổi. Như đã mô tả ở trên, nhịp hô hấp bình thường tiếp tục giảm cho đến khi một người đến tuổi trưởng thành.
Đây là một trong những dấu hiệu quan trọng thường được nhân viên y tế kiểm tra khi bạn gặp một số bệnh lý cùng với việc kiểm tra huyết áp, nhiệt độ cơ thể và mạch.
Điều đó có nghĩa là gì nếu nhịp hô hấp bất thường?
Nhịp thở dưới 12 hoặc trên 25 ở tư thế nghỉ ngơi được gọi là bất thường hoặc cho thấy một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Dưới đây là một số tình trạng thường được đặc trưng bởi nhịp hô hấp bất thường:
1. Bradypnea
Khi nhịp thở của bạn chậm hơn bình thường, bạn có thể mắc một chứng bệnh gọi là bradypnea.
Tình trạng này có thể xảy ra do các tình trạng sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như:
- uống quá nhiều rượu,
- rối loạn não,
- điều kiện trao đổi chất bất thường,
- ảnh hưởng của một số loại thuốc và
- chứng ngưng thở lúc ngủ.
Bradypnea có thể được điều trị bằng cách điều trị nguyên nhân theo bác sĩ điều trị cho bạn.
2. Tachypnea
Nếu bạn thở quá nhanh, bạn có thể phát triển một tình trạng gọi là thở nhanh.
Nhân viên y tế sử dụng thuật ngữ này đặc biệt khi bạn bị bệnh phổi hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Mặt khác, nhịp thở của bạn cũng có thể nhanh hơn khi giảm thông khí.
Tăng thông khí là một thuật ngữ để mô tả tình trạng khi bạn hít thở sâu và nhanh.
Tình trạng này có thể xảy ra do bệnh phổi, lo lắng hoặc hoảng sợ.
Sau đây là danh sách các nguyên nhân có thể gây ra nhịp hô hấp nhanh hơn bình thường:
- Bệnh hen suyễn
- Cục máu đông trong động mạch phổi
- Nghẹn ngào
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và các bệnh phổi mãn tính khác
- Suy tim
- Nhiễm trùng đường thở nhỏ nhất trong phổi ở trẻ em (viêm tiểu phế quản)
- Viêm phổi hoặc các bệnh nhiễm trùng phổi khác
- Nhịp thở nhanh thoáng qua của trẻ sơ sinh
- Lo lắng và hoảng sợ
- Các bệnh phổi nghiêm trọng khác
Tốc độ hô hấp nhanh hơn giới hạn bình thường cần được chăm sóc y tế. Tình trạng này thường được coi là một cấp cứu y tế (trừ khi nguyên nhân là do lo lắng).
Nếu bạn bị hen suyễn hoặc COPD, hãy sử dụng ống hít theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể cần trợ giúp y tế.
Tốc độ hô hấp trên hoặc dưới bình thường ở trẻ sơ sinh
Sức khỏe Trẻ em Stanford nói rằng kiểu thở của em bé có thể khác nhau giữa các em bé.
Bé có thể thở nhanh một vài lần, sau đó nghỉ dưới mười giây rồi thở lại. Không cần quá lo lắng vì tình trạng này là bình thường.
Tuy nhiên, khi trẻ thở hơn 60 nhịp mỗi phút, trẻ có thể cảm thấy nóng, quấy khóc hoặc quấy khóc. Thông thường, nhịp thở của em bé trở lại bình thường khi chúng cảm thấy thoải mái.
Khó thở ở trẻ sơ sinh, nhận biết các dạng và nguy hiểm của chúng đối với sức khỏe
Khi bé ngừng thở hơn 20 giây được gọi là ngưng thở. Tình trạng này có thể nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế.
Đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn gặp các triệu chứng về đường hô hấp.
Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất, tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn hoặc con bạn đang gặp phải.