Sún răng là một vấn đề về răng miệng và sức khỏe răng miệng
được nhiều người Indonesia trải nghiệm, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi. Nhưng đừng lo lắng. Răng khểnh khi về già có thể được ngăn ngừa bằng nhiều cách dễ dàng khác nhau mà bạn có thể thực hiện ngay từ khi còn trẻ.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất răng ở người già?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất răng. Chẳng hạn như do sâu răng bị tổn thương rất nặng hoặc do nướu và mô quanh răng bị nhiễm trùng (bệnh nha chu) quá nặng nên phải nhổ bỏ.
Ngoài ra, có một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mất răng như vệ sinh răng miệng kém, mắc bệnh tiểu đường, thói quen hút thuốc và uống rượu. Chấn thương đầu, chẳng hạn như trong tai nạn xe cơ giới, cũng có thể khiến răng bị rụng.
Đặc biệt ở những người lớn tuổi, răng có thể tự rụng mà không cần bất kỳ tác nhân nào. Nguyên nhân là do quá trình lão hóa tự nhiên khiến xương và các mô xung quanh răng bị mòn liên tục. Do đó, xương nâng đỡ không còn đủ chắc chắn nữa nên răng tự rụng hoặc phải nhổ.
Người lớn tuổi thường bắt đầu mất răng ở độ tuổi nào?
Tình trạng rụng hoặc mất răng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nó thường bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 45-60.
Theo Nghiên cứu Sức khỏe Cơ bản năm 2007, 17,6% dân số Indonesia từ 65 tuổi trở lên không có răng.
Ngoài mất răng, những vấn đề sức khỏe răng miệng nào khác thường tấn công người cao tuổi?
Nguy cơ răng nhạy cảm, lở loét, cao răng, các vấn đề về chân răng, bệnh nha chu và ung thư trong khoang miệng cũng tăng lên theo tuổi tác. Người lớn tuổi cũng dễ bị khô miệng do việc sản xuất nước bọt bị giảm tự nhiên. Điều này có thể làm tăng các vấn đề răng miệng khác, chẳng hạn như hôi miệng và sâu răng.
Những rủi ro khác nhau này là do quá trình lão hóa làm suy giảm chức năng của các cơ quan, hệ thống miễn dịch và sự trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, khả năng vận động và chức năng nhận thức của não bộ cũng suy giảm sẽ cản trở khả năng vệ sinh răng miệng thường xuyên của người cao tuổi. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mất răng ở người già.
Răng già không có răng có nên đeo răng giả luôn không?
Đúng. Việc sử dụng răng giả ở người cao tuổi rất được khuyến khích. Điều này là do ngay cả khi bạn đã già, bạn vẫn cần phải hoạt động miệng và răng cho các hoạt động, chẳng hạn như ăn uống và nói chuyện mặc dù bạn không có răng. Ngay cả trước tuổi già, những chiếc răng bị mất mà không được thay thế bằng răng giả có thể làm cho vẻ ngoài thẩm mỹ của cơ thể kém đi.
Khi răng bạn bị rụng nhiều sẽ làm mất cân bằng sức nhai trong miệng. Điều này sẽ làm cho những chiếc răng khác vẫn còn nguyên vẹn sau đó sẽ di chuyển đến phần nướu không còn răng. Do đó, răng bị thay đổi vị trí sẽ gây khó chịu, đau nhức khớp hàm.
Hơn nữa, phần nướu của những chiếc răng không có răng cũng sẽ bị rỗng và bị nghiêng. Khi đó, điều này có nguy cơ trở thành nơi để bụi bẩn và mảnh vụn thức ăn tích tụ, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nướu. Vì vậy, lắp răng giả là giải pháp phù hợp cho những người cao tuổi đã mất răng, một phần hoặc toàn bộ. Răng giả tốt cũng có thể duy trì nướu răng khỏe mạnh.
Đừng quên tháo răng giả trước khi đi ngủ. Đánh răng trước và sau khi tháo răng giả. Sau đó, làm sạch răng giả bằng bàn chải đánh răng lông mềm mà không cần kem đánh răng. Sau khi làm sạch, đặt răng giả vào một hộp vô trùng chứa đầy nước sạch. Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc răng giả.
Nếu răng giả không cảm thấy thoải mái, sau đó đến ngay nha sĩ để sửa chữa.
Mẹo chăm sóc những chiếc răng còn lại khi bạn về già
Chăm sóc răng miệng cho người cao tuổi nhìn chung cũng giống như chăm sóc răng miệng cho người lớn và trẻ em. Chúng ta phải giữ vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng ngày 2 lần và đi khám răng định kỳ 6 tháng / lần. Việc sử dụng chỉ nha khoa rất được khuyến khích để làm sạch khu vực giữa các răng nhằm giảm nguy cơ sâu răng và tích tụ mảng bám.
Sử dụng nước súc miệng sát khuẩn cũng được khuyến khích để giảm nguy cơ viêm nướu và sâu răng. Tuy nhiên, hãy sử dụng nước súc miệng không chứa cồn để ngăn ngừa khô miệng.
Người cao tuổi vẫn phải duy trì một chế độ ăn uống tốt để duy trì răng miệng khỏe mạnh. Tăng cường thức ăn có chất xơ và tránh thức ăn có đường có thể làm hỏng răng. Uống nhiều nước để duy trì thể trạng và tăng tiết nước bọt để duy trì sức khỏe răng miệng.
Bạn có thể làm gì từ khi còn trẻ để ngăn ngừa sâu răng khi về già
Bạn không muốn đối phó với tình trạng mất răng khi về già? Bạn có thể làm theo bốn mẹo sau:
- Luôn đánh răng 2 lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Thường xuyên khám răng định kỳ 6 tháng / lần để phát hiện bệnh lý răng miệng và làm sạch cao răng.
- Điều trị ngay các vấn đề về răng và nướu đã xảy ra cho đến khi chúng được chữa lành hoàn toàn. Để tình trạng sâu răng tiếp tục sẽ làm tăng nguy cơ phải nhổ răng. Hãy đến bác sĩ kiểm tra răng có vấn đề ngay lập tức.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe của bạn. Răng lung lay và mất răng thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tố kích hoạt khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp. Vì vậy, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ ngay từ khi còn trẻ là rất quan trọng để duy trì một cơ thể và răng miệng khỏe mạnh.
- Tránh những thói quen xấu có thể gây hại cho răng như hút thuốc gây ảnh hưởng xấu đến mô nướu và các bệnh lý răng miệng khác.