Bạn đã bao giờ cảm thấy sợ hãi khi ở một mình? Chà, nếu bạn đang ở một nơi đáng sợ, điều này là khá tự nhiên, chẳng hạn như bạn đang ở trong một ngôi nhà trống không có người ở trong một thời gian dài, hoặc một nơi có nhiều người xấu. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở một nơi an toàn và thoải mái nhưng vẫn sợ ở một mình, đó có thể là dấu hiệu của chứng sợ tự kỷ. Chứng sợ tự kỷ là gì? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Chứng sợ tự kỷ là gì?
Autophobia hay monophobia là nỗi sợ ở một mình hoặc cô đơn. Khi ở một mình, ngay cả ở một nơi rất quen thuộc như nhà, những người gặp phải tình trạng này vẫn sẽ cảm thấy lo lắng.
Những người mắc chứng sợ tự kỷ luôn cảm thấy rằng họ cần một người khác ở bên cạnh, để họ có thể cảm thấy an toàn. Trên thực tế, ngay cả khi người trải qua tình trạng này nhận thức được rằng mình đang thực sự ở trong trạng thái an toàn, họ sẽ cảm thấy sợ hãi những điều khác, chẳng hạn như:
- Kẻ trộm hoặc kẻ cướp.
- Nhưng người nước ngoài.
- Không được yêu.
- Không mong muốn.
- bệnh đe dọa tính mạng.
- Tiếng nói không rõ nguồn gốc.
Thực ra, bất kỳ tình trạng nào thuộc về chứng ám ảnh đều là tình trạng cần điều trị. Lý do là, nếu bạn không được điều trị ngay lập tức, cảm giác sợ hãi này có thể trở nên tồi tệ hơn.
Cũng như nhiều chứng sợ khác, chứng sợ tự kỷ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng thể chất và tâm lý của bạn. Do đó, sẽ rất tốt nếu bạn hoặc người thân của bạn có các triệu chứng của một trong những rối loạn tâm thần này ngay lập tức giải quyết tình trạng bệnh.
Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng sợ tự kỷ
Trong khi cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi ở một mình, có một số vấn đề sức khỏe tâm lý và tình cảm có thể là dấu hiệu và triệu chứng của chứng sợ tự kỷ.
Các triệu chứng của chứng ám ảnh này có thể là sự kết hợp của nhiều thứ và có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Một số tình trạng có thể có của các triệu chứng tự sợ là:
- Quá lo lắng về việc bị bỏ lại một mình.
- Sợ hãi về nhiều khả năng không nhất thiết xảy ra khi ở một mình.
- Cơ thể xuất hiện các triệu chứng cơ thể như run rẩy, vã mồ hôi, đau ngực, chóng mặt, tim đập nhanh, giảm thông khí, buồn nôn và các tình trạng này xuất hiện khi họ muốn hoặc khi họ ở một mình.
- Cảm giác như ai đó đang khủng bố bạn khi bạn ở một mình.
- Một mong muốn tuyệt vời để thoát khỏi một nơi khi bạn chỉ có một mình.
- Rối loạn lo âu khi ở một mình.
Đúng vậy, ngay cả khi bạn không ở một mình, nếu một người mắc chứng tự kỷ ám thị về tình trạng khi ở một mình, họ có thể đột nhiên cảm thấy lo lắng. Tình trạng xảy ra như thể anh ấy thực sự ở một mình.
Nguyên nhân của chứng sợ tự kỷ
Trên thực tế, không có lời giải thích cho việc chứng sợ tự kỷ này có thể xảy ra như thế nào. Lý do là, chứng sợ tự kỷ là một sự lo lắng vô lý được hình thành khi ai đó sợ hoặc lo lắng rằng họ sẽ kết thúc một mình.
Trên thực tế, không có điều kiện hay mối đe dọa nào khiến anh ta thực sự đơn độc. Tuy nhiên, điều này không giúp tình trạng của anh ấy khá hơn. Có nghĩa là, mặc dù không có một điều kiện nào đó có thể đe dọa đến tình trạng bệnh, nhưng người đó vẫn sẽ cảm thấy sợ hãi chính mình.
Chẩn đoán chứng sợ tự động
Theo Dual Diagnosis, những người trải qua chứng sợ tự kỷ thường miễn cưỡng nhờ bác sĩ kiểm tra tình trạng của họ. Trên thực tế, không ít người né tránh các cuộc trò chuyện về nỗi sợ hãi của họ với các chuyên gia.
Đây là một dấu hiệu, trên thực tế những người mắc chứng sợ tự kỷ vô thức nhận ra rằng nỗi sợ của họ là vô lý. Để có thể tìm ra tình trạng bệnh mà anh ấy mắc phải, một trong những điều anh ấy cần làm là mong muốn thoát khỏi nỗi sợ hãi đó.
Do đó, nếu bạn cảm thấy mình đang gặp phải chứng sợ tự kỷ, tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Nếu thực sự bạn bị rối loạn tâm thần, bác sĩ sẽ giới thiệu một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Sau khi gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần, thông thường bác sĩ sẽ khám tâm lý trước. Không chỉ vậy, bác sĩ thường sẽ hỏi những thông tin liên quan đến tiền sử bệnh của bạn.
Mục đích, bác sĩ cần tìm hiểu xem có các vấn đề thể chất có thể đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn hay không. Sau đó, bác sĩ mới sẽ tiến hành đánh giá tâm linh, tại đây bác sĩ sẽ hỏi nhiều điều liên quan đến sinh hoạt hàng ngày và những cảm giác mà bạn có.
Các lựa chọn điều trị cho chứng sợ tự kỷ
Thông thường, tình trạng này sẽ dễ dàng giải quyết hơn bằng liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp tâm lý. Hai loại liệu pháp phổ biến nhất để đối phó với chứng ám ảnh sợ hãi là:
1. Liệu pháp tiếp xúc
Liệu pháp tâm lý này giải quyết những thái độ nhất định hình thành theo thời gian. Mục tiêu chính của liệu pháp này là cải thiện chất lượng cuộc sống để nỗi ám ảnh không còn giới hạn không gian sống của bạn.
Chuyên gia tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh này bằng cách không ngừng tự vực dậy bản thân. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì chuyên gia tâm lý sẽ thực hiện trong điều kiện an toàn.
Theo thời gian, nếu bạn đã quen và có sức chịu đựng lớn hơn với nỗi sợ ở một mình, thì chuyên gia tâm lý sẽ yêu cầu bạn thực hiện trong các tình huống thực tế.
2. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
Trong liệu pháp này, một nhà trị liệu sức khỏe tâm thần sẽ giúp đỡ tình trạng này bằng cách giúp bạn tự làm quen với nó. Ngoài ra, nhà trị liệu cũng sẽ giúp bạn chiến đấu và chấp nhận tình trạng bệnh khi bạn ở một mình, nhưng từ từ.
Không chỉ vậy, nhà trị liệu cũng sẽ giúp hình thành tư duy của bạn đối với nỗi sợ hãi khi ở một mình để khi kết thúc buổi trị liệu, bạn có thể cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi.
Đây là một liệu pháp có thể tăng cường sự tự tin cho bản thân trong việc vượt qua nỗi ám ảnh hoặc nỗi sợ hãi. Bạn càng thường xuyên đi trị liệu và cố gắng tự mình thực hiện, bạn càng dễ dàng vượt qua nỗi sợ hãi nếu nó xuất hiện trở lại.
Ngoài ra, có thể điều trị bằng hình thức uống thuốc
Mặc dù nó không phải là một trong những liệu pháp điều trị, nhưng bạn cũng có thể dùng thuốc để tự mình giảm bớt các triệu chứng của chứng ám ảnh này. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần giúp đỡ tình trạng này thường sẽ kê đơn thuốc khi bắt đầu điều trị.
Ngoài ra, bác sĩ chuyên khoa cũng sẽ cho bạn biết khi nào là thời điểm thích hợp để dùng loại thuốc này. Sau đó, thời gian sử dụng loại thuốc này còn tùy thuộc vào sự phát triển của tình trạng sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số loại thuốc mà bạn có thể sử dụng để giảm các triệu chứng của chứng sợ tự kỷ:
- Thuốc chẹn beta.
- Thuốc an thần.