Ngoài người hướng ngoại, người hướng nội là một kiểu tính cách khác. Những người thuộc về cá tính hướng nội là những người có xu hướng tập trung vào những suy nghĩ, cảm xúc và tâm trạng xuất phát từ bên trong bản thân họ hoặc nội tâm. Điều này khác với những người hướng ngoại, những người thích tìm kiếm sự kích thích của những cảm giác đến từ bên ngoài bản thân họ. Nào, cùng tìm hiểu thêm về những tính cách hướng nội nhé!
Người hướng nội là gì?
Hướng nội là kiểu tính cách thường bị nhầm với tính cách nhút nhát. Thực tế, người hướng nội và người nhút nhát không giống nhau. Những người nhút nhát có xu hướng cảm thấy lo lắng hoặc không thoải mái trong một số tình huống xã hội nhất định, đặc biệt là khi họ phải tiếp xúc với những người mà họ không quen biết.
Thực tế, nhút nhát là một chứng rối loạn tâm thần được xếp vào nhóm rối loạn lo âu xã hội, mặc dù mỗi chứng đều được xếp vào loại nhẹ. Trong khi đó, một người hướng nội thích ở một mình để thu thập năng lượng của mình. Tuy nhiên, những người hướng nội thực sự không gặp vấn đề gì khi ở trong các tình huống xã hội.
Người hướng nội là kiểu tính cách đối lập với người hướng ngoại. Tuy nhiên, sự thật là ai cũng có yếu tố hướng nội và hướng ngoại. Sự khác biệt là, một số bị chi phối nhiều hơn bởi tính cách hướng nội, và ngược lại, một số bị chi phối nhiều hơn bởi tính cách hướng ngoại.
Việc biết mình là người hướng nội hay hướng ngoại là điều khá quan trọng. Bởi vì, ngoài việc hiểu rõ hơn về bản thân, bạn có thể đạt được hiệu quả hơn trong việc tập trung năng lượng đúng cách.
Đặc điểm hướng nội
Để biết bạn có phải là người hướng nội hay không, hãy nắm rõ một số đặc điểm sau.
1. Năng lượng có thể bị tiêu hao khi dành thời gian cho nhiều người
Người hướng nội không gặp vấn đề gì khi tương tác trong các tình huống xã hội. Chỉ là, nếu bạn ở quá lâu với người khác, năng lượng của bạn sẽ dễ dàng bị tiêu hao. Đặc biệt nếu anh ta phải tiếp xúc với nhiều người cùng một lúc.
Điều này chắc chắn khác với những người hướng ngoại, những người thực sự nhận được năng lượng khi họ gặp gỡ nhiều người. Do đó, để phục hồi năng lượng của mình, những người hướng nội sẽ dành thời gian ở một mình sau khi gặp gỡ nhiều người.
2. Tận hưởng thời gian ở một mình
Có thể một số người nghĩ rằng những người thích ở một mình có tính cách khó chịu. Ví dụ, ảm đạm, thường buồn, v.v. Trên thực tế, đối với người hướng nội, hạnh phúc thực sự được tìm thấy khi anh ta có thể dành thời gian ở một mình.
Nếu bạn là người hướng nội, dành thời gian làm những việc bạn thích một mình là điều tốt nhất. Nó cũng có thể giúp bạn “nạp” năng lượng tích cực. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là những người hướng nội sẽ ở một mình 24 giờ một ngày.
Là một người hướng nội, bạn cũng thích dành thời gian tương tác với những người thân thiết nhất với bạn, chẳng hạn như bạn bè và gia đình.
3. Ít bạn bè, nhưng chất lượng
Mọi người thường hiểu nhầm rằng người hướng nội không thích đi chơi nên không có bạn thân. Tất nhiên giả định đó là không đúng, vì khi bạn có tính cách hướng nội, Bạn vẫn thích giao lưu với người khác và có những người bạn thân.
Mặc dù vậy, số lượng bạn bè của bạn có thể không nhiều như những người hướng ngoại có. Tuy nhiên, những mối quan hệ bạn bè mà người hướng nội có được có chất lượng cao. Lý do là, dù chỉ có một hoặc hai người bạn thân nhưng những người có tính cách này sẽ duy trì và chăm sóc tốt cho tình bạn của họ.
4. Dễ bị phân tâm hơn
Cho rằng người hướng nội thích dành thời gian ở một mình, những người có tính cách này thường bị choáng ngợp khi ở trong đám đông và gặp gỡ nhiều người. Không có gì ngạc nhiên khi họ thường dễ bị phân tâm.
Điều này khiến bạn rất khó tập trung và tập trung khi phải làm một việc gì đó. Do đó, nếu họ cảm thấy phải tập trung, những người có tính cách này thích ở một nơi yên tĩnh và tĩnh lặng, không bị phân tâm.
5. Nhận thức rõ hơn về bản thân
Cho rằng những người hướng nội nhận được nhiều năng lượng hơn khi ở một mình, họ có xu hướng nhận thức về bản thân hoặc nhận thức về bản thân nhiều hơn. Lý do là, những người hướng nội thường đi sâu vào suy nghĩ và cảm xúc của họ, vì vậy họ có thể tìm hiểu thêm về những điều khác nhau liên quan đến bản thân họ.
Ví dụ, những người hướng nội muốn có thể thử các sở thích khác nhau để xem họ thích sở thích nào hơn. Ngoài ra, họ cũng thích nghĩ về cuộc sống đang và sẽ sống. Cũng có những bạn thích đọc sách và xem những bộ phim có liên quan hoặc cảm thấy gần gũi để tự soi lại bản thân.
6. Học bằng quan sát
Nếu người hướng ngoại thích học bằng cách thực hành thực hành, thì người hướng nội thích quan sát trước. Do đó, trước khi làm một việc gì đó, họ thường có xu hướng nghiên cứu trước rồi mới trực tiếp thực hành.
Trên thực tế, không phải hiếm khi họ thấy người khác làm điều đó lặp đi lặp lại cho đến khi họ cảm thấy tự tin rằng họ có thể bắt chước hoặc tự làm. Khi nói đến thực hành, những người hướng nội thích thực hiện nó ở một nơi mà không nhiều người biết đến.
Làm thế nào để bạn biết một người có tính cách hướng nội?
Như đã đề cập, mỗi người thực sự có những yếu tố của cả tính cách hướng nội và hướng ngoại. Chỉ là, có những người thống trị, nên người hướng nội là người bị chi phối nhiều hơn bởi các yếu tố trong tính cách. hướng nội.
Sau đó, làm thế nào để tìm ra hoặc chẩn đoán những ký tự này? Có một số bài kiểm tra tính cách có thể được thực hiện để đo lường yếu tố nào nổi trội hơn ở một người. Một số trong số đó là:
- Chỉ báo loại Myers-Brigs (MBTI).
- Bộ phân loại tính khí Keirsey.
- Chỉ báo Phong cách Cá tính.
- Kiểm kê Tính cách Mô hình Năm yếu tố.
Mặc dù vậy, giới chuyên môn cho rằng ai đó có tính cách bị chi phối bởi người hướng nội hoặc hướng ngoại thông qua việc quan sát trực tiếp từng cá nhân. Lý do là các yếu tố tính cách nổi bật hơn một người thường phụ thuộc rất nhiều vào bối cảnh.
Vấn đề là, vẫn còn nhiều bài kiểm tra tính cách không tính đến các yếu tố môi trường, mức độ căng thẳng và nhiều yếu tố khác có thể giúp kết quả đánh giá trong các bài kiểm tra tính cách chính xác hơn.
Những huyền thoại thường được lưu truyền về tính cách hướng nội
Người hướng nội và hướng ngoại thường là chủ đề nóng của các cuộc trò chuyện. Thật không may, không có gì lạ khi những huyền thoại lưu truyền về những người hướng nội chưa thực sự được chứng minh, chẳng hạn như:
1. Người hướng nội gặp khó khăn khi trở thành nhà lãnh đạo
Nhiều người cho rằng những người có tính cách hướng nội khó trở thành nhà lãnh đạo. Trên thực tế, điều này chưa được chứng minh là đúng, bởi vì một nghiên cứu được công bố trên Học viện Quản lý vào năm 2012 đã chỉ ra rằng người hướng nội và hướng ngoại đều có thể là những nhà lãnh đạo giỏi.
Nếu người hướng ngoại có thể trở thành nhà lãnh đạo giỏi bằng cách khám phá tiềm năng của các thành viên trong nhóm thụ động hơn. Trong khi đó, những người hướng nội có thể trở thành nhà lãnh đạo giỏi bằng cách lắng nghe ý kiến đóng góp từ từng thành viên trong nhóm để đạt được kết quả tốt nhất.
Kỹ năng xã hội và nhân cách hướng nội thực ra không liên quan. Đặc biệt là về khả năng lãnh đạo, bởi vì một người hướng nội có thể đóng góp vào thành công với sự kỹ lưỡng và đều đặn của mình.
Đúng vậy, thông thường, người hướng nội có xu hướng kỹ lưỡng và có tổ chức hơn trong việc nghiên cứu, đọc sách, lập kế hoạch và các công việc khác đòi hỏi sự tập trung và bình tĩnh.
2. Tính cách hướng nội có thể chữa khỏi hoặc thay đổi
Người có tính cách hướng nội thường bị coi là người rối loạn tâm thần, vì vậy không ít người coi đó là điều tiêu cực. Trên thực tế, không có gì sai với tính cách này.
Đúng, hướng nội không phải là rối loạn tâm thần hoặc bệnh tật. Hướng nội chỉ là một kiểu tính cách đối lập với hướng ngoại hoặc tính cách hướng ngoại. Chỉ là những người có tính cách hướng ngoại thường không hiểu được đặc điểm của người hướng nội.
Không có gì ngạc nhiên nếu tất cả các hành động của bạn với tư cách là một người hướng nội thường có thể bị hiểu nhầm. Điều này có thể khiến người hướng nội gặp khó khăn ở trường học hoặc nơi làm việc. Điều này là do họ thường bị chỉ trích vì năng động hơn, nói nhiều hơn hoặc đi chơi với đồng nghiệp thường xuyên hơn.
Vấn đề là, người hướng nội không giống như nhút nhát hay chống đối xã hội. Những người có tính cách này rất nhạy cảm với dopamine. Tức là khi nhận quá nhiều kích thích từ bên ngoài, chẳng hạn như giao du với nhiều người cùng lúc, năng lượng thể chất và tinh thần sẽ bị rút cạn.
3. Người hướng nội là những người kiêu ngạo và chống đối xã hội
Đây là một tuyên bố không chính xác. Bạn cần biết rằng những người hướng nội không cảm thấy như họ phải nói chuyện nếu không phải như vậy. Đôi khi, những người có tính cách này thích để ý đến những người xung quanh hoặc chìm đắm trong những suy nghĩ của riêng mình.
Chỉ là, người khác không hiểu tính cách hướng nội diễn giải thái độ này là một thái độ kiêu ngạo. Trên thực tế, theo những người hướng nội, hành động quan sát và chú ý đến những người này là một điều thú vị.
Người hướng nội có xu hướng thích tương tác trực tiếp với chỉ một người tại một thời điểm. Thay vì kiêu ngạo hay lạnh lùng, người hướng nội thường thích những người khác, nhưng coi trọng thời gian bên nhau và coi trọng chất lượng hơn số lượng mối quan hệ.
Làm thế nào để đối phó với loại tính cách này?
Nếu bạn biết một người có tính cách này, bạn có thể bối rối về cách hành động hoặc phản ứng để tránh hiểu lầm. Đừng lo lắng, có một số mẹo mà bạn có thể thử để tương tác với người hướng nội, chẳng hạn như sau.
1. Hiểu ý nghĩa của hướng nội
Điều đầu tiên bạn có thể làm là hiểu sâu hơn về kiểu tính cách này. Bằng cách này, bạn có thể biết được những khả năng có thể xảy ra, bao gồm cả những thách thức có thể nảy sinh trong tương lai khi bạn phải tiếp xúc với những người có cá tính hướng nội.
Vấn đề là, nếu bạn không hiểu cách một người có tính cách này cư xử, cuộc sống trong ngày của họ và những thói quen họ có thể có, bạn có thể nghĩ rằng người đó đang bị trầm cảm.
Thực ra đây chỉ là đặc điểm tính cách còn cách hiểu thì khác. Vì vậy, bạn không nên vội kết luận quá nhanh. Những gì bạn cần hiểu là hướng nội là một dạng nhân cách và không phải là một căn bệnh cần được quan tâm đặc biệt.
2. Đừng ép cô ấy thay đổi tính cách
Bởi vì họ thường bị hiểu lầm là nhút nhát và xa cách, những người hướng nội đôi khi bị cho là những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần của họ. Nếu một người có tính cách này thích ở một mình trong phòng hoặc thích ở một mình với những gì anh ta đang làm, hãy cho phép anh ta làm như vậy.
Tại sao vậy? Lý do là, những người có tính cách này thực sự cảm thấy thoải mái nhất với bản thân khi họ có thể tự mình làm nhiều việc. Đừng quên, người hướng nội cần thời gian ở một mình để tìm hiểu những sự kiện mới mà họ trải qua.
Cũng tránh ép buộc những người có cá tính hướng nội để thay đổi tính cách bằng cách giao tiếp xã hội, đặc biệt nếu bạn đang ở trong một môi trường mới. Hãy để anh ấy quan sát một chút trước khi tham gia và giao lưu với những người mới.
3. Giúp những người có tính cách này cảm thấy thoải mái
Nếu bạn có một thành viên trong gia đình có cá tính hướng nội hoặc kết thân với người có tính cách này, hãy cố gắng giúp họ cảm thấy thoải mái hơn. Ví dụ, nếu bạn đang phân chia công việc trong nhà, hãy giao cho anh ấy những công việc cho phép anh ấy làm việc riêng, chẳng hạn như rửa bát hoặc cắt cỏ.
Ngoài ra, mặc dù những người có tính cách này không hẳn là không thích giao tiếp xã hội, nhưng họ sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi hơn nếu phải tiếp xúc với nhiều người. Do đó, hãy cho anh ấy một chút thời gian để nghỉ ngơi và ở một mình trong phòng nếu bạn biết rằng anh ấy vừa “khai thác” năng lượng của mình trong các hoạt động xã hội.
Cho anh ấy không gian và thời gian để nạp năng lượng trong sự cô độc của anh ấy. Bằng cách hiểu nhu cầu và điều kiện của họ, những người hướng nội sẽ cảm thấy được trân trọng và thấu hiểu hơn.