Một trong những vấn đề răng miệng bị bỏ qua nhiều nhất là cao răng. Tuy nhiên tình trạng này cần được đặc biệt chú ý để không ảnh hưởng đến tình trạng sâu răng nặng hơn. Có những cách nào để loại bỏ và làm sạch cao răng?
Biết nguyên nhân gây ra cao răng
Nguyên nhân gây ra cao răng là sự phát triển của các mảng bám sinh ra từ thức ăn và đồ uống có chứa carbohydrate như đường và tinh bột, sữa, nho khô, bánh, kẹo, nước ngọt khác.
Vi khuẩn tích tụ từ các loại đồ ăn thức uống này sẽ sống trong miệng và sinh sôi để tạo ra axit. Nếu những vi khuẩn này lưu lại lâu hơn trong miệng và răng, axit sinh ra có thể làm hỏng men răng dẫn đến sâu răng.
Mảng bám cũng có thể phát triển trên chân răng dưới nướu, gây tổn thương đến xương nâng đỡ răng.
Cao răng để lại liên tục có thể xuất hiện ngày càng nhiều và gây kích ứng nướu. May mắn thay, có một số cách để loại bỏ cao răng và làm sạch nó để nó không trở nên tồi tệ hơn.
Làm thế nào để loại bỏ cao răng với mở rộng quy mô
Những mảng bám vẫn còn mỏng có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. xỉa răng ). Tuy nhiên, đó là một câu chuyện khác nếu mảng bám dày lên và cứng lại.
Trích dẫn từ Viện hàn lâm nha khoa Hoa Kỳ, mảng bám dày và cứng cần được loại bỏ bằng phương pháp điều trị đặc biệt mà chỉ nha sĩ mới có thể làm được.
Vì vậy, để loại bỏ nó là không đủ nếu chỉ sử dụng bàn chải đánh răng. Trong y học, quy trình làm sạch cao răng được gọi là cạo vôi răng .
Cách làm sạch cao răng này được thực hiện bằng một dụng cụ có tên là máy cắt siêu âm . Một công cụ đặc biệt có tác dụng phá vỡ cao răng bám ở kẽ răng và ở đường viền nướu. Hai phần này thường khó tiếp cận bằng bàn chải đánh răng.
Mở rộng quy mô răng lý tưởng nên được thực hiện sáu tháng một lần. Khi làm mở rộng quy mô , thậm chí cao răng rất cứng cũng có thể được loại bỏ.
Ngăn ngừa các tác dụng phụ của cạo vôi răng
Tiến trình mở rộng quy mô có thể gây ra một số tác dụng phụ như chảy máu, sưng lợi và đau. Điều này xảy ra do nướu và răng bị xỉn màu vẫn đang điều chỉnh theo quy trình mở rộng quy mô các.
Nhưng bạn không cần phải lo lắng. Các tác dụng phụ này thường giảm dần ngay sau khi điều trị xong.
Để ngăn ngừa sự khó chịu hoặc sự trở lại của cao răng sau khi làm thủ thuật mở rộng quy mô , bạn nên tránh những điều sau:
- Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh . Trích dẫn từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, sau khi cạo vôi răng hoặc làm sạch cao răng, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn trong gần một tuần. Do đó, bạn nên tránh tiêu thụ thức ăn và đồ uống còn nóng hoặc quá lạnh.
- Đồ ăn thức uống quá ngọt. Để ngăn cao răng hình thành trở lại sau khi cạo vôi răng, bạn nên giảm các loại thực phẩm và đồ uống chứa quá nhiều đường, chẳng hạn như kẹo, sô cô la, bánh quy và soda.
- Thức ăn có kết cấu cứng . Sau khi răng được làm sạch cao răng, việc ăn nhai có thể không được thoải mái như bình thường. Đảm bảo rằng bạn không chọn thực phẩm có kết cấu cứng và đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn để nhai, chẳng hạn như thịt hoặc cả quả táo.
- Thực phẩm có khả năng làm nhói nướu. Thông thường, những kết cấu nhỏ này được tìm thấy trong các loại thực phẩm giòn như khoai tây chiên hoặc các loại hạt.
- Thức ăn không bị tan hoặc bị vỡ khi nhai. Một số thực phẩm có kết cấu không bị vỡ vụn khi nhai, chẳng hạn như bánh mì và khoai tây chiên, trở thành điều cấm kỵ sau khi làm sạch cao răng.
- Thuốc lá và rượu. Cả hai thói quen này đều có thể làm giảm quá trình sản xuất nước bọt trong miệng. Tất nhiên, điều này có thể gây khô miệng và dễ tích tụ mảng bám hơn. Cao răng có thể xuất hiện trở lại.
Bạn có thể ăn thức ăn có kết cấu mềm và dễ nhai, chẳng hạn như súp, khoai tây nghiền, chuối, sữa chua, trứng luộc và cháo. Bên cạnh việc dễ tiêu hóa và không gây đau răng, những thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa chứng khô miệng.
Một cách khác để tự loại bỏ cao răng tại nhà
Cạo vôi răng là cách nhanh nhất và an toàn nhất để loại bỏ cao răng. Mặc dù vậy, cũng có những cách khác để cao răng của bạn không bị ngày càng nặng thêm.
1. Đánh răng hai lần một ngày
Đánh răng thường xuyên nằm trong danh sách đầu tiên để loại bỏ và làm sạch cao răng. Đặc biệt là đối với cao răng còn trắng.
Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, vào buổi sáng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Để thực sự sạch sẽ, hãy đánh răng trong hai phút.
Hầu hết mọi người thường đánh răng rất nhanh, thậm chí chỉ trong vài giây. Thực tế, đánh răng quá nhanh không hiệu quả vì bụi bẩn và mảng bám vẫn còn bám trên bề mặt răng.
Bạn nên chải trong 30 giây cho mỗi chiếc trong số bốn răng (mặt phải, mặt trái, mặt trước, mặt trong).
Nếu thực hiện đúng, tổng thời gian bạn sẽ dành để đánh răng là đúng hai phút.
2. Đánh răng đúng cách
Dù bạn có chăm chỉ đánh răng hàng ngày nhưng nếu sai kỹ thuật thì kết quả cũng vô ích. Chúng ta hãy thử kiểm tra lại xem, kỹ thuật đánh răng của bạn đã đúng chưa?
Đánh răng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới. Hãy chắc chắn rằng bạn chải từng phần của răng để các mảng bám và mảnh vụn thức ăn bám vào đó sẽ được loại bỏ. Bắt đầu từ răng hàm hoặc ở mặt sau ở một bên miệng.
Đảm bảo rằng bạn không chải quá mạnh hoặc gây áp lực lên răng. Thói quen này thậm chí sẽ làm xói mòn bề mặt bên ngoài của răng (men răng), gây ra tình trạng răng nhạy cảm.
Vì vậy, cách làm sạch cao răng không nhất thiết phải đánh răng hết sức.
3. Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa
Đánh răng chỉ làm sạch bề mặt răng chứ không tác động đến phần sâu nhất giữa các kẽ răng. Trên thực tế, hầu hết các mảng bám thường được tìm thấy nhiều hơn ở bên cạnh răng hoặc nướu.
Vì vậy, một cách khác bạn có thể làm để loại bỏ và làm sạch mảng bám gây ra cao răng là dùng chỉ nha khoa ( chỉ nha khoa). Chỉ nha khoa có hiệu quả để làm sạch giữa và các phần sâu nhất của răng mà lông bàn chải khó chạm tới.
Thường xuyên dùng chỉ nha khoa cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu và hôi miệng. Tốt nhất nên dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng.
4. Sử dụng muối nở
Một cách khác mà bạn có thể làm để làm sạch cao răng cứng đầu là đánh răng bằng cách sử dụng muối nở . Không chỉ hiệu quả, phương pháp này được khẳng định là an toàn để thử.
Baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám mà không làm hỏng men răng của bạn. Trong một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda có hiệu quả hơn trong việc giảm lượng mảng bám.
Không chỉ vậy, hàm lượng baking soda có thể bảo vệ răng khỏi bị mất canxi và men răng. Cùng với sự hiện diện của các đặc tính kháng khuẩn để ngăn ngừa sâu răng.
5. Làm sạch lưỡi
Bạn có biết rằng 50% vi khuẩn trong miệng thực sự cư trú trên bề mặt của lưỡi? Vì vậy, làm sạch lưỡi cũng cần phải là một phần của thói quen hàng ngày của chúng ta.
Hỗn hợp nước bọt và vi khuẩn có thể tạo thành mảng bám trên bề mặt lưỡi. Thật không may, mảng bám này không thể được loại bỏ bằng cách chỉ cần rửa sạch bằng nước hoặc súc miệng bằng nước súc miệng.
Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ mảng bám trên bề mặt lưỡi là chải lưỡi.
Chà lưỡi từ phần sâu nhất của lưỡi và nhẹ nhàng kéo về phía trước theo một chuyển động. Không chà đi chà lại. Lặp lại phương pháp này nhiều lần cho đến khi lưỡi của bạn sạch hoàn toàn hoặc hết thô.
Đừng quên làm sạch cả một bên lưỡi. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch.
6. Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp
Sử dụng bàn chải và kem đánh răng phù hợp cũng có thể giúp bạn loại bỏ và làm sạch cao răng dễ dàng hơn.
Chọn bàn chải đánh răng có lông mịn và mềm. Điều chỉnh đầu bàn chải đánh răng theo chiều rộng của miệng bạn, đảm bảo đầu bàn chải không quá to hoặc quá nhỏ.
Điều quan trọng nữa là chọn bàn chải có tay cầm thoải mái để cầm. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng đánh răng đúng kỹ thuật hơn.
Đối với kem đánh răng, hãy chọn loại có chứa florua. Một hợp chất này có thể giúp làm sạch các mảng bám gây ra cao răng. Không chỉ vậy. Florua cũng có tác dụng bảo vệ và bảo vệ bề mặt răng khỏi bị sâu.
7. Dùng nước súc miệng
Súc miệng bằng nước súc miệng hay còn gọi là nước súc miệng cũng là cách loại bỏ cao răng đúng cách. Mặc dù vậy, có rất nhiều loại nước súc miệng khác nhau nên hãy chắc chắn rằng bạn chọn mục tiêu là loại bỏ cao răng.
Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ mảng bám, chất bẩn và mảnh vụn thức ăn bám trên bề mặt răng. Ngoài ra, nước súc miệng cũng có thể giúp hơi thở thơm tho. Có như vậy bạn mới tránh được nguy cơ hôi miệng.
Tránh các loại nước súc miệng có chứa cồn vì chúng có thể gây khô miệng. Đồng thời đảm bảo rằng sản phẩm nước súc miệng bạn sử dụng đã được đăng ký với POM để đảm bảo an toàn cho sản phẩm.
Súc miệng bằng nước súc miệng sau khi đánh răng. Sử dụng nước súc miệng theo đúng liều lượng trong hướng dẫn sử dụng hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.
Dùng quá liều lượng nước súc miệng có thể gây ra tác dụng phụ hoặc quá liều.
8. Bỏ thuốc lá
Ngoài việc gây suy giảm chức năng tim và phổi, hút thuốc còn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng. Một trong số đó, cao răng.
Thành phần hóa học trong thuốc lá có thể kích hoạt sự hình thành ngày càng nhiều cao răng. Trên thực tế, cao răng của những người hút thuốc thường có màu đen sẫm hơn so với những người không hút thuốc.
Đó là lý do tại sao bỏ thuốc lá là cách đúng đắn giúp loại bỏ cao răng. Hãy bắt đầu từ từ và đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình hoặc những người thân.
9. Uống nhiều nước
Muốn cao răng biến mất và không trở nên nặng hơn? Nước uống có thể là một giải pháp. Uống nhiều nước có thể giúp tăng sản xuất nước bọt trong miệng.
Nước bọt có tác dụng giữ ẩm cho miệng và làm bong các mảng bám, mảnh vụn thức ăn trên bề mặt răng. Các enzym có trong nước bọt cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng.
Nếu bạn không thích mùi vị của nước, hãy thử khắc phục bằng cách khác. Thêm các lát trái cây tươi hoặc thảo mộc vào nước, chẳng hạn như chanh, dâu tây, kiwi, gừng, v.v.
10. Chọn thực phẩm một cách khôn ngoan
Cẩn thận lựa chọn thực phẩm ăn hàng ngày cũng là một cách để loại bỏ và làm sạch cao răng. Lý do là, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của vi khuẩn và mảng bám trong miệng.
Thức ăn của bạn càng ngọt hoặc càng chua thì càng có nhiều vi khuẩn sinh sôi trong miệng. Vi khuẩn, mảng bám và mảnh vụn thức ăn được phép tiếp tục tích tụ sẽ kích hoạt sự hình thành cao răng.
Đó là lý do tại sao, nên hạn chế thức ăn và đồ uống ngọt.
Hậu quả của cao răng nếu bỏ qua
Cao răng phải được làm sạch ngay lập tức. Tuy không gây đau đớn nhưng không nên bỏ qua vấn đề này. Do đó bạn phải biết hậu quả sẽ như thế nào nếu cao răng không được điều trị ngay từ đầu.
1. Sự xuất hiện của bệnh răng miệng
Nếu để tiếp tục tích tụ, mảng bám có thể khiến nướu bị viêm và kích ứng. Mảng bám răng cũng sẽ cứng lại từ đường viền nướu và giữa các răng và sau đó gây ra nhiều vấn đề răng miệng khác. Một trong những vấn đề có thể xảy ra là viêm lợi.
Viêm nướu là tình trạng nướu bị viêm. Tình trạng này có thể khiến nướu nhạy cảm và dễ chảy máu. Nếu để lâu tình trạng viêm nướu mà không được điều trị thích hợp sẽ tiến triển thành bệnh viêm nướu (viêm nha chu).
Viêm nha chu xảy ra khi tình trạng viêm nướu chuyển thành nhiễm trùng lan đến xương nâng đỡ răng. Tình trạng này có thể khiến răng bạn dễ lung lay và thậm chí có thể tự rụng.
2. Hôi miệng
Một vấn đề khác có thể phát sinh do cao răng được phép tiếp tục là hơi thở có mùi. Hôi miệng có thể xuất hiện do các mảng bám cao răng bị lẫn với cặn thức ăn.
Kết quả là, có sự phân hủy trong khoang miệng khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.
3. Răng xỉn màu và các vấn đề khác
Ngoài ra, màu san hô có xu hướng dày chắc chắn sẽ khiến hàm răng của bạn trông xỉn màu và không đẹp. Điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin để nở một nụ cười của bạn.
Một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí X quang răng hàm mặt, bệnh lý và phẫu thuật tìm một cái gì đó khác. Nghiên cứu cho thấy bệnh nướu răng mãn tính có thể gây thiếu máu.
Hơn nữa, vi khuẩn gây nhiễm trùng nướu có thể lây lan và xâm nhập vào các cơ quan khác của cơ thể.
Hãy thử ngay những cách loại bỏ cao răng trên đây trước khi quá muộn. Sức khỏe răng miệng tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân của bạn.