Thời tiết thay đổi thất thường, khắc nghiệt khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Để khắc phục điều này, bạn có thể sử dụng các lợi ích của echinacea, một loại cây thảo dược có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Tuy nhiên, trước khi biết thêm về những lợi ích của echinacea đối với sức khỏe cơ thể, bạn nên làm quen với loại cây thảo dược này trước. Nào, hãy xem bài đánh giá đầy đủ bên dưới!
Echinacea là gì?
Echinacea là một loại thực vật có hoa mọc rộng rãi ở Châu Âu và Bắc Mỹ. Bản thân Echinacea bao gồm một số loại, nhưng loài Echinacea angustifolia có xu hướng phù hợp với mục đích sử dụng của con người hơn các loại khác.
Hầu hết tất cả các bộ phận của cây echinacea đều có thể được sử dụng làm thuốc thảo dược, bao gồm cả hoa, lá và rễ. Nói chung, echinacea được sử dụng như một loại trà. Tuy nhiên, loại thảo mộc hoa này cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng thảo mộc khô hoặc chất bổ sung.
Các lợi ích khác nhau của echinacea đối với sức khỏe
1. Trị cảm cúm
Khi hệ thống miễn dịch của bạn suy giảm, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh. Nhưng đừng lo lắng, một vấn đề sức khỏe này có thể được khắc phục bằng cách uống các loại thảo mộc echinacea.
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của echinacea là nó giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia từ Trường Dược Đại học Connecticut cho thấy cây cúc dại có thể làm giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm lên đến 58%. Trên thực tế, echinacea cũng có thể làm giảm thời gian chữa bệnh cảm lạnh nhanh hơn đến một ngày rưỡi so với các cây thuốc khác. Sự kết hợp của echinacea và vitamin C được cho là có thể giúp chữa cảm lạnh.
2. Duy trì sức đề kháng của cơ thể
Một trong những lợi ích của echinacea mà không kém phần quan trọng là giữ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn ổn định.
Hoa cúc dại có chứa một hỗn hợp các chất hoạt tính có thể làm tăng số lượng tế bào bạch cầu CD4. Số lượng lớn tế bào CD4 sẽ giúp cơ thể dễ dàng chống lại vi trùng và các bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, echinacea còn chứa các hợp chất alkamide và phenolic có chức năng như chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
3. Kiểm soát lượng đường trong máu
Những lợi ích của echinacea trên đây là điều không nên bỏ qua đối với những bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Một nghiên cứu gần đây vào năm 2017 cho thấy thảo mộc echinacea có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Cả hai vấn đề về lượng đường trong máu cao và lượng đường trong máu thấp, hai vấn đề này có thể được kiểm soát bằng echinacea. Nhưng hãy nhớ rằng điều này chắc chắn không thể thay thế liệu pháp insulin hoặc điều trị bệnh tiểu đường khác. Thảo mộc echinacea chỉ có thể được sử dụng như một thức uống thảo dược hỗ trợ để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
4. Thuốc chống viêm
Các chuyên gia đã chứng minh lâm sàng rằng echinacea có đặc tính kháng viêm rất tốt cho sức khỏe. Vì lý do này, echinacea có thể được sử dụng để điều trị bệnh thấp khớp, loét, bệnh Crohn và các vấn đề sức khỏe khác do viêm.
Nếu bạn bị viêm họng, hãy cố gắng uống vitamin có chứa echinacea thường xuyên trong thời gian chữa bệnh. Lý do là, echinacea có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp giảm viêm trong cơ thể do vi khuẩn.
Điều này được chứng minh bằng một nghiên cứu trên tạp chí Phytomedicine năm 2010 cho thấy cây cúc dại có thể ức chế hiệu quả sự phát triển của vi khuẩn gây viêm phổi và Steptococcus gây đau họng.
5. Ngăn ngừa sự lây lan của ung thư
Như bạn đã biết, các phương pháp điều trị ung thư khác nhau như hóa trị thường gây ra những tác dụng phụ khiến người bệnh khá lo lắng như buồn nôn và nôn. Tin tốt là các tác dụng phụ của hóa trị có thể được giảm bớt với echinacea.
Điều này là do hàm lượng phytochemical trong echinacea có chức năng làm chậm sự phát triển của các tế bào khối u xấu và ngăn chặn sự lây lan của ung thư trong cơ thể, theo báo cáo của Viện Y tế Quốc gia (NIH). Do đó, echinacea là một chất bổ sung tốt được tiêu thụ để giúp tăng khả năng miễn dịch ở bệnh nhân ung thư.
Nhưng xin nhắc lại, loại cây thảo dược này chỉ có công dụng bổ trợ chứ không thể thay thế thuốc điều trị ung thư chính.
Hiện nay có rất nhiều chất bổ sung miễn dịch trên thị trường có chứa sự kết hợp tốt giữa echinacea, vitamin C và nhân sâm để giúp duy trì hệ thống miễn dịch của bạn. Để cung cấp tác dụng bảo vệ kép cho cơ thể, hãy đảm bảo rằng bạn đáp ứng nhu cầu của cơ thể về các vitamin và khoáng chất quan trọng khác với việc bổ sung vitamin A, vitamin B, vitamin E, magiê, mangan và kẽm. Bằng cách đó, bạn không dễ bị ốm.