Chấn thương đầu gối là một trong những loại chấn thương phổ biến nhất. Chỉ riêng trong nhóm vận động viên, ước tính có khoảng 2,5 triệu vận động viên gặp chấn thương đầu gối mỗi năm. Xử lý chấn thương này có thể từ điều trị đơn giản đến phẫu thuật. Điều này sẽ phụ thuộc vào loại chấn thương đầu gối và mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
Các loại chấn thương đầu gối thường xảy ra
Đau đầu gối khi bị thương có thể xảy ra do các hoạt động thể chất khác nhau, chẳng hạn như chơi thể thao, ngã hoặc va đập với vật gì đó. Đau, sưng, khó chịu trọng lượng và không ổn định trong cử động là một số triệu chứng phổ biến thường xảy ra.
Có một số loại chấn thương đầu gối mà bạn cần biết. Bằng cách biết các loại thường gặp, nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị mà bạn thực hiện.
Dưới đây là các loại chấn thương đầu gối khác nhau và giải thích về chúng.
1. Bong gân hoặc bong gân
Bong gân hoặc bong gân thường gặp khi bạn bị chấn thương đầu gối. Bộ phận bị bong gân là dây chằng hoặc mô liên kết của đầu gối. Mô liên kết này có nhiệm vụ bảo vệ xương khớp và xác định phạm vi chuyển động của xương, do đó bộ phận này rất linh hoạt và mềm dẻo.
Bong gân đầu gối hoặc bong gân thường xảy ra do tập một số môn thể thao, chẳng hạn như bóng đá và bóng rổ. Cả hai môn thể thao này đều khiến các vận động viên thường gặp phải tình trạng tiếp đất sai khi nhảy và chân di chuyển nhanh.
Các triệu chứng gây ra khi bạn gặp phải tình trạng này là đau nhức khi đi lại cũng như mẩn đỏ xung quanh vùng bị bong gân.
2. Tổn thương sụn chêm
Khum là phần đệm khớp gối có hình dạng giống như một chiếc nhẫn, có vai trò ngăn đầu gối va đập và ngăn xương đầu gối cọ xát với các xương khác.
Chấn thương này có đặc điểm là bị rách sụn chêm và gây đau, sưng và cứng khớp gối. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn vận động thể thao mà đầu gối của bạn va phải vật gì đó.
3. Gãy đầu gối
Gãy hoặc gãy xương đầu gối xảy ra do chấn thương, chẳng hạn như ngã, tai nạn hoặc chấn thương thể thao. Những người bị xốp xương hoặc loãng xương đôi khi cũng có thể gặp phải tình trạng này chỉ vì bước sai.
Phần xương thường bị gãy là xương bánh chè (xương bánh chè). Nếu bạn bị gãy xương, bác sĩ sẽ đề nghị các biện pháp y tế, chẳng hạn như phẫu thuật, để khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.
4. Lạm dụng
Lạm dụng xảy ra khi bạn sử dụng đầu gối của mình quá nhiều và sau đó các vấn đề phát sinh, chẳng hạn như: hội chứng đau xương chậu điều này phổ biến hơn ở các vận động viên chạy và đi xe đạp. Đau khi xuất hiện thường cảm thấy ở đầu gối hoặc phía sau đầu gối.
Mức độ đau của bệnh nhân chấn thương đầu gối có thể khác nhau. Mức độ nghiêm trọng và cơn đau sẽ tăng lên nếu bạn thực hiện các hoạt động gắng sức. Tình trạng này có thể được chữa khỏi nếu bạn giảm hoạt động tạm thời và nghỉ ngơi đầy đủ.
5. Trật khớp
Trật khớp có thể xảy ra do va chạm mạnh và chấn thương đầu gối khi chơi thể thao hoặc do tai nạn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các khớp và xương bánh chè.
Trật khớp gối là một chấn thương hiếm gặp nhưng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến giải phẫu khớp gối, các mạch máu và dây thần kinh xung quanh. Do đó, tình trạng này đòi hỏi phải xử lý khẩn cấp và các thủ tục khác nhau.
Trong khi đó, trật khớp xương bánh chè (xương bánh chè) có thể xảy ra khi bộ phận này lệch sang một bên của đầu gối. Điều trị tình trạng này bao gồm đưa xương bánh chè trở lại vị trí ban đầu và vật lý trị liệu.
6. Tổn thương ACL
Dây chằng chéo trước (ACL) là một trong bốn dây chằng kết nối xương ống quyển và xương đùi. Chấn thương ACL dễ bị hơn ở một số người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao, chẳng hạn như bóng đá và bóng rổ.
Chấn thương do ACL bị rách thường do thay đổi hướng nhanh chóng hoặc hạ cánh không chính xác sau khi nhảy. Tình trạng này thường xảy ra cùng với các bộ phận, chẳng hạn như sụn chêm và các dây chằng khác.
7. Viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch là một chấn thương khớp ảnh hưởng đến bao hoạt dịch, là một túi nhầy chứa đầy chất lỏng bảo vệ bên ngoài khớp gối để gân và dây chằng có thể di chuyển trơn tru xung quanh khớp.
Tình trạng này, còn được gọi là viêm đầu gối, xảy ra khi bao bị kích thích hoặc nhiễm trùng, khiến nó bị viêm và gây đau đầu gối.
Cách hỗ trợ đầu tiên cho chấn thương đầu gối là gì?
Trong trường hợp bị thương, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức trong vòng 48 đến 72 giờ đầu tiên. Trích dẫn từ Kênh Sức Khỏe Tốt Hơn, các gợi ý về cách sơ cứu khi gặp chấn thương đầu gối bao gồm những điều sau.
- Ngừng ngay lập tức tất cả các hoạt động thể chất mà bạn làm.
- Không ép đi lại và nên cho khớp gối nghỉ ngơi.
- Chườm đá trong vòng 15 phút sau mỗi vài giờ để giảm đau, sưng và chảy máu trong.
- Tránh sử dụng nước ấm hoặc dầu dưỡng khi bạn bị chấn thương đầu gối.
- Băng chặt đầu gối để tránh di lệch trong trường hợp gãy xương hoặc trật khớp.
- Nằm ngửa và nhấc chân bị thương lên.
- Tránh những thứ có thể gây chảy máu và sưng tấy ở đầu gối, chẳng hạn như cho uống rượu và xoa bóp các khớp.
Nếu bạn thấy đau dữ dội, sưng tấy, bắt đầu khập khiễng, cho đến khi không thể cử động đầu gối, bạn nên đến ngay bác sĩ để được chăm sóc y tế.
Theo Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như mức độ nghiêm trọng của chấn thương, tuổi tác, sức khỏe chung và mức độ hoạt động của bạn.
Nhìn chung, điều trị nội khoa chấn thương khớp gối được chia làm hai, đó là điều trị không phẫu thuật và điều trị ngoại khoa.
Điều trị không phẫu thuật
Nếu bạn bị chấn thương đầu gối nhẹ đến trung bình, các bước đơn giản sau đây có thể giúp kiểm soát nó.
- Bất động. Điều trị để ngăn đầu gối của bạn di chuyển trong quá trình hồi phục. Người bị gãy xương sẽ dùng băng bó bột để giữ xương cố định cho đến khi lành.
- Vật lý trị liệu. Các phương pháp vật lý trị liệu và các bài tập đặc biệt để phục hồi chức năng khớp gối và tăng cường cơ bắp chân trở lại.
- Thuốc. Dùng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen, có thể giúp giảm đau và sưng.
Điều trị phẫu thuật
Một số trường hợp gãy xương và chấn thương xung quanh đầu gối, chẳng hạn như chấn thương ACL bị rách, cần phải tiến hành phẫu thuật để phục hồi hoàn toàn chức năng của bàn chân. Bạn có thể tiến hành hai phương pháp phẫu thuật, đó là phẫu thuật nội soi khớp và phẫu thuật mở.
- Phẫu thuật nội soi khớp. Một kỹ thuật vi phẫu bao gồm việc kiểm tra bên trong đầu gối bằng cách đưa một dụng cụ kính viễn vọng vào qua một vết rạch nhỏ ở đầu gối.
- Mở hoạt động. Kỹ thuật mổ thông qua một vết mổ lớn hơn để phẫu thuật viên dễ dàng sửa chữa cấu trúc của khớp gối bị thương.
Làm thế nào để tránh chấn thương đầu gối?
Trên thực tế, có những bước phòng ngừa để ngăn ngừa chấn thương mà bạn có thể dễ dàng làm theo và thực hành. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa chấn thương cho đầu gối, trong khi chơi thể thao hoặc trong các hoạt động hàng ngày.
- Khởi động kỹ để chuẩn bị các khớp và cơ trước khi tập.
- Kéo giãn sau khi tập với các động tác nhẹ nhàng, dễ dàng.
- Xây dựng chương trình tập luyện từ từ và tránh thay đổi cường độ tập luyện đột ngột.
- Sử dụng giày thể thao phù hợp với hoạt động thể chất bạn làm.
- Mang thiết bị bảo vệ đầu gối khi tập một số môn thể thao, chẳng hạn như đi xe đạp.
- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng để áp lực lên đầu gối không tăng lên.
- Làm quen với việc sử dụng cầu thang thay vì thang máy, đi xe đạp và nâng tạ khi tập thể dục để tăng cường sức mạnh cho chân.
Ngay cả sau khi làm theo các khuyến nghị ở trên, bạn vẫn có thể gặp phải chấn thương đầu gối. Nếu tình trạng này xảy ra, hãy lập tức sơ cứu và đến bác sĩ ngay.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.