Nếu bạn và đối tác của bạn đang trong quá trình mang thai, bạn có thể bị hấp dẫn khi sử dụng các sản phẩm hứa hẹn khả năng sinh sản được bán phổ biến trên thị trường. Một trong số đó là sữa dành cho bà bầu hoặc chương trình khuyến mãi. Có đúng là phụ nữ cần uống sữa promil để tăng khả năng thụ thai và nhanh có thai không? Hãy tìm ra câu trả lời dưới đây.
Sự thật về sữa cho promil
Thực ra, không có giải pháp tức thời và hiệu quả nào để có thai nhanh chóng khi bạn đang có kế hoạch mang thai.
Mang thai là một quá trình phức tạp và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau.
Vì vậy, việc chỉ tin uống sữa promil là có thai ngay là không đúng.
Tuy nhiên, sữa dành cho chương trình thai giáo có thể là một yếu tố giúp bạn có thai nhanh chóng.
Về cơ bản, sữa có nhiều thành phần dinh dưỡng trong đó. Gọi nó là protein, chất béo, carbohydrate, canxi, vitamin D, vitamin B6, phốt pho và folate.
Những chất này thực sự cần thiết cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản để chuẩn bị cơ thể cho quá trình mang thai.
Sữa dành cho các chương trình khuyến mãi hoặc dành cho thai kỳ thực sự có thể giúp cơ thể chuẩn bị tốt hơn nếu trải qua thời kỳ mang thai.
Tuy nhiên, có một lưu ý rằng nguyên nhân khiến bạn chưa có thai là do sữa thiếu các chất dinh dưỡng khác nhau để nhanh có thai.
Trong trường hợp này, sữa sẽ đóng vai trò như một chất bổ sung cho phụ nữ.
Tuy nhiên, giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho việc mang thai không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ mang thai nhanh hơn hoặc bạn sẽ dễ thụ thai hơn. Bạn phải chú ý hai điều này để không bị hiểu lầm.
Sữa promil được bán trên thị trường hiện nay chỉ có khả năng duy trì sức khỏe cho cơ thể và tử cung của người phụ nữ khi quá trình thụ tinh xảy ra.
Vì vậy, một lần nữa, chức năng của sữa promil không phải là để tăng tốc độ thụ tinh.
Những thành phần nào của sữa nên có đối với một chương trình mang thai?
Làm thế nào để chuẩn bị mang thai và tăng khả năng thụ thai bằng sữa?
Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng khuyến cáo nên chọn các sản phẩm sữa giàu chất béo thay vì các sản phẩm sữa ít chất béo.
Lý do là, lợi ích của việc tiêu thụ sữa để tăng cường sức khỏe và nhanh có thai thực sự nằm ở thành phần dinh dưỡng có trong sữa.
Trong khi đó, dựa trên nghiên cứu trên tạp chí Human Reproduction, tiêu thụ các thực phẩm từ sữa và sữa ít chất béo có thể làm tăng nguy cơ vô sinh.
Trong khi các loại thực phẩm từ sữa giàu chất béo có thể làm giảm nguy cơ này.
Các chất dinh dưỡng quan trọng mà sữa promil phải có
Các chất dinh dưỡng cần có trong các sản phẩm từ sữa để nhanh chóng mang thai bao gồm:
1. Chất đạm
Protein chứa có thể làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong việc hình thành các hormone.
Do đó, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm sữa promil có chứa protein.
2. Carbohydrate
Như với protein, carbohydrate cũng là chất dinh dưỡng cần có trong sữa promil mà bạn tiêu thụ.
Lý do, carbohydrate có thể giúp tăng khả năng thụ thai. Sau đó, chất xơ trong nó sẽ tác dụng với nước giúp loại bỏ độc tố.
3. Vitamin B6
Bạn có biết rằng bổ sung vitamin B6 mỗi ngày có thể giúp sản xuất các hormone sinh sản nữ?
Ngoài các chất bổ sung, bạn cũng có thể nhận được loại vitamin này nếu bạn uống sữa promil như một cách để có thai nhanh chóng.
4. Vitamin B12
Một chất dinh dưỡng khác phải có trong sữa cho chương trình mang thai là vitamin B12 hay còn được gọi là cobalamin.
Vitamin này rất quan trọng được tiêu thụ để chuẩn bị cho cơ thể bạn mang thai.
Nguyên nhân là do thiếu vitamin B12 ở phụ nữ đang thực hiện chương trình mang thai sau này có thể gây dị tật bẩm sinh cho em bé.
Ngoài ra, nếu phụ nữ bị thiếu vitamin B12, khả năng gặp vấn đề với quá trình rụng trứng và làm tổ của trứng đã thụ tinh còn lớn hơn.
Không chỉ vậy, thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra bệnh thiếu máu. Thiếu máu cho thấy có quá ít tế bào hồng cầu trong cơ thể.
5. Chất béo
Những phụ nữ tiêu thụ một phần sữa giàu chất béo mỗi ngày có khả năng sinh sản cao hơn những người không tiêu thụ sữa giàu chất béo.
Chất béo trong cơ thể cần thiết để kích thích và duy trì chức năng của hệ thống sinh sản, đặc biệt là buồng trứng.
Cũng nên nhớ rằng chất béo trong sữa có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu.
Trong khi các sản phẩm từ sữa không chứa chất béo có khả năng phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.
Sữa ít béo làm giảm mức độ estrogen và progesterone liên kết với chất béo, do đó gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố để đạt được quá trình thụ tinh.
Tuy nhiên, trước khi tiêu dùng sữa promil, bạn cần sáng suốt trong việc lựa chọn.
Nếu bạn đã uống một đến hai ly sữa mỗi ngày, hãy giảm lượng thức ăn chứa nhiều chất béo.
Việc tăng lượng calo hàng ngày cuối cùng sẽ phá vỡ sự cân bằng chất béo trong cơ thể.
Lý do là, mỡ thừa cũng có thể khiến một người bị vô sinh. Đặc biệt nếu bạn đã bị béo phì.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa, trước khi uống sữa hoặc bất kỳ chất bổ sung nào để tăng khả năng mang thai.
6. Vitamin D
Không chỉ có vitamin B12, thành phần dinh dưỡng cần có trong sữa promil là vitamin D.
Ở phụ nữ chuẩn bị mang thai, vitamin D có thể thúc đẩy khả năng sinh sản và mang thai khỏe mạnh.
Trên thực tế, sự hiện diện của vitamin D trong cơ thể có thể làm tăng sự thành công của các liệu pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh ống nghiệm hoặc thụ tinh ống nghiệm.
Trong một tạp chí có tựa đề Khả năng sinh sản và Vô sinh giải thích rằng những phụ nữ có hàm lượng vitamin D cao có khả năng mang thai cao nhờ thụ tinh ống nghiệm.
Do đó, hãy cố gắng chọn sữa đã hoặc đã được tăng cường vitamin D trong đó.
Trước khi mua sữa trong siêu thị, tốt hơn hết bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng có trong sữa.
7. Canxi
Ngoài chất béo, thành phần dinh dưỡng phải có trong sữa promil là canxi.
Dựa trên một nghiên cứu, canxi là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để kích hoạt sự hình thành phôi thai.
Ngoài ra, canxi cũng cần thiết để thay đổi độ pH trong đường sinh dục nữ trở nên có tính kiềm.
Tình trạng này giúp tinh trùng dễ dàng đi vào tử cung di chuyển về phía trứng, từ đó đẩy nhanh quá trình thụ tinh.
Vì vậy, có thể kết luận rằng canxi là một chất dinh dưỡng khá quan trọng đối với sự hình thành của hệ thống sinh sản và quá trình sinh nở.
Canxi là chất dễ tìm thấy nhất trong sữa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tăng lượng canxi từ sữa chua, rau bina và các thực phẩm giàu canxi khác.
Làm thế nào để tăng khả năng mang thai
Như đã giải thích ở trên, sữa prom có thể không phải là yếu tố duy nhất khiến bạn có thai nhanh chóng.
Uống sữa mỗi ngày có thể hữu ích, nhưng nó không phải là giải pháp duy nhất.
Vậy thì ngoài uống sữa bầu thì phải làm sao để nhanh có thai?
Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là giữ gìn sức khỏe và thay đổi lối sống để lành mạnh hơn, cho cả nam và nữ.
Không chỉ từ lượng dinh dưỡng, quá trình mang thai còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể nói chung, chẳng hạn như:
- Trọng lượng
- Điều kiện di truyền
- Thói quen hút thuốc lá
- Lịch sử Bệnh
Nếu bạn đã uống sữa thường xuyên để nhanh có thai nhưng chưa thấy kết quả, hãy ngay lập tức đến bác sĩ phụ khoa để kiểm tra sức khỏe bản thân và bạn đời.
Hơn nữa, khi bạn và người yêu cố gắng có thai được một năm mà không có kết quả.
Bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện vấn đề và tìm ra giải pháp tốt nhất.