Khi chúng ta già đi, quầng mắt trở thành một trong những vấn đề phổ biến nhất. Điều này là do các mô xung quanh mắt, bao gồm một số cơ ở mí mắt, sẽ yếu đi. Kết quả là, quầng mắt xuất hiện và gây trở ngại cho việc xuất hiện hàng ngày. Vậy, có những cách nào để hết thâm quầng mắt?
Làm thế nào để loại bỏ quầng mắt
Trên thực tế, có nhiều cách có thể được thực hiện để điều trị túi dưới mắt, tùy theo nguyên nhân.
Bạn có thể thực hiện một số biện pháp khắc phục tại nhà để thu nhỏ mí mắt dưới. Trong khi đó, điều trị từ bác sĩ thường là cần thiết khi bạn muốn loại bỏ quầng mắt vĩnh viễn.
1. Chườm lạnh
Một trong những cách dễ dàng nhất để loại bỏ quầng mắt là chườm lạnh cho mắt.
Việc chườm mát nhằm mục đích giảm viêm và sưng tấy bằng cách giảm lưu lượng máu.
Có nhiều cách chườm lạnh mà bạn có thể sử dụng, chẳng hạn như chườm đá, lát dưa chuột ướp lạnh hoặc thìa chườm lạnh. Sau đó, đặt miếng gạc lên đôi mắt nhắm nghiền của bạn và để yên trong vài phút.
2. Duy trì độ ẩm cho da
Các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm cho da thực sự có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về túi dưới mắt.
Cố gắng sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh, bao gồm cả vùng da quanh mắt.
Da ẩm thường có một hàng rào tốt để ngăn chặn các chất gây kích ứng và dị ứng. Cả hai đều có thể là nguyên nhân gây sưng quầng mắt.
3. Giảm lượng muối ăn
Ăn quá nhiều đồ ăn mặn thực sự có thể là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của quầng mắt. Nguyên nhân là do muối kích thích giữ lại chất lỏng trong cơ thể và có thể gây sưng tấy, bao gồm cả vùng da quanh mắt.
Do đó, hãy cố gắng giảm lượng muối ăn vào bằng cách tránh thực phẩm chế biến và đóng gói.
Thay vì thực phẩm đóng gói, bạn có thể thay thế bằng trái cây tươi và rau quả.
4. Thay đổi tư thế ngủ
Bạn có biết rằng tư thế ngủ sai có thể góp phần gây ra quầng mắt?
Ví dụ, nằm ngửa khi ngủ có thể ngăn không cho trọng lực tạo ra chất lỏng xung quanh mắt.
Bạn có thể kê thêm một chiếc gối dưới đầu. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng chiếc gối sẽ có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
5. Uống đủ nước
Trọng lượng cơ thể của bạn chiếm tới 60% là nước. Không có gì ngạc nhiên khi mất nước có thể gây ra túi dưới mắt.
Đó là lý do tại sao, tăng cường uống nước có thể được sử dụng như một cách để loại bỏ quầng mắt.
Một số chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng sáu đến tám cốc nước. Nếu bạn cảm thấy buồn chán, thỉnh thoảng hãy thay nước bằng nước có ga hoặc trà thảo mộc đã khử caffein.
6. Hạn chế rượu bia
Về cơ bản, uống quá nhiều rượu có thể gây mất nước, dẫn đến thâm quầng mắt.
Đó là lý do tại sao, bạn không nên hạn chế uống rượu bia để có một làn da khỏe đẹp hơn phải không?
Nếu cảm thấy khó khăn, hãy hỏi bác sĩ cách bắt đầu giảm uống rượu để bỏ thói quen này.
7. Bỏ thuốc lá
Việc hút thuốc có hại cho cơ thể, bao gồm cả sức khỏe của vùng da quanh mắt không còn là điều bí mật.
Hút thuốc làm giảm lượng dự trữ vitamin C của cơ thể, một loại vitamin quan trọng đối với collagen khỏe mạnh trong da. Do đó, các vấn đề về da nhăn nheo đến quầng thâm quanh mắt có thể xuất hiện.
Bỏ thuốc lá có thể là cách hiệu quả nhất để loại bỏ quầng mắt vì nó giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường.
8. Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra khỏi phòng
Một trong những điều quan trọng nhất trong việc chăm sóc da là luôn bôi kem chống nắng hoặc kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường.
Thói quen này giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về da khác nhau như lão hóa sớm, ung thư da, chữa thâm quầng mắt.
Cố gắng chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30. Nếu có thể, hãy sử dụng kính râm khi ra ngoài trời nắng gắt.
9. Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ
Một thói quen khác có thể là một cách để loại bỏ quầng mắt là luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
Ngủ với khuôn mặt vẫn còn trang điểm, chẳng hạn như mascara, thực sự có thể gây ra các phản ứng dị ứng và nhiễm trùng. Thực tế, thói quen này có thể gây hại cho vùng da quanh mắt.
Đó là lý do tại sao việc rửa mặt và thực hiện các bước dưỡng da vào ban đêm để giữ cho vùng da quanh mắt luôn khỏe mạnh là rất quan trọng.
10. Ăn thực phẩm giàu collagen
Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể, đặc biệt là ở cơ, xương, da và gân.
Protein này đóng vai trò cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi cho da, cũng như thay thế các tế bào da chết. Không có gì lạ khi nhu cầu collagen cần được đáp ứng để khắc phục tình trạng thâm quầng mắt.
Ngoài ra còn có các nguồn collagen có nguồn gốc từ thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ, bao gồm:
- thịt gà,
- cá,
- lòng trắng trứng,
- cam, và
- rau xanh.
11. Dùng kem cho mắt
Lão hóa thường dẫn đến tình trạng da bị mất nước do thiếu collagen. May mắn thay, có rất nhiều loại kem mắt có sẵn, cả bán trên thị trường và được làm từ các thành phần tự nhiên.
Bạn có thể làm kem dưỡng mắt bằng cách trộn các thành phần tự nhiên như dầu tầm xuân hoặc lô hội.
Sau đó, sử dụng kem này mỗi tối trước khi đi ngủ để trị thâm quầng mắt.
12. Tập thể dục thường xuyên
Ai có thể nghĩ rằng tập thể dục thường xuyên sẽ là một cách để loại bỏ quầng mắt?
Trên thực tế, các bài tập cho khuôn mặt là một cách tự nhiên để giảm các dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả vùng da quanh mắt.
Một số loại bài tập thể dục mà bạn có thể làm để duy trì làn da khỏe mạnh quanh mắt bao gồm:
- yoga,
- chuyển động hiếu khí, và
- tập thể dục mặt.
13. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu một loạt cách xử lý thâm quầng mắt trên đây không hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Nói chung, các bác sĩ sẽ đề nghị một số thủ tục y tế nhằm loại bỏ quầng mắt vĩnh viễn.
Một số phương pháp điều trị y tế này bao gồm:
- chất độn,
- tái tạo bề mặt bằng laser,
- lớp vỏ hóa học , hoặc là
- phẫu thuật mí mắt (tạo hình mắt).
Nếu bạn có thêm thắc mắc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu để hiểu được giải pháp phù hợp cho tình trạng của bạn.