Việc trang bị huyết áp kế hoặc dụng cụ đo huyết áp tại nhà là rất quan trọng để bạn có thể thường xuyên theo dõi huyết áp của mình, nhất là khi bạn bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, bạn có thể bối rối không biết làm thế nào để chọn được máy đo huyết áp phù hợp để sử dụng tại nhà. Sau đó, làm thế nào để chọn nó?
Tại sao bạn cần một máy đo huyết áp tại nhà?
Có một số lý do tại sao các tổ chức y tế trên thế giới nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trang bị huyết áp kế hoặc máy đo huyết áp tại nhà. Ngoài việc giảm chi phí đi khám, đo huyết áp thường xuyên tại nhà cũng có thể cho ra con số huyết áp chính xác hơn.
Sau đó, bạn cũng sẽ được tha khỏi wtăng huyết áp áo khoác hite hoặc hội chứng áo choàng trắng, có thể xảy ra khi bạn căng thẳng và lo lắng về việc đo huyết áp tại bệnh viện hoặc phòng khám. Phương pháp này cũng có thể giúp bác sĩ theo dõi kết quả của thuốc điều trị tăng huyết áp và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp tùy theo tình trạng của bạn để tránh các biến chứng của tăng huyết áp, chẳng hạn như đột quỵ hoặc bệnh tim.
Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân thường xuyên tự kiểm tra huyết áp tại nhà có thể kiểm soát các triệu chứng tăng huyết áp tốt hơn vì họ cảm thấy tích cực tham gia vào quá trình điều trị của mình. Nó cũng có thể phát hiện tăng huyết áp đeo mặt nạ hay còn gọi là huyết áp cao trá hình vì các triệu chứng khó phát hiện.
Tiêu chí để lựa chọn máy đo huyết áp phù hợp là gì?
Vâng, nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị đo huyết áp tại nhà, đây là một số tiêu chí bạn nên cân nhắc trước khi mua:
1. Xác định loại và model của huyết áp kế
Trên thị trường có rất nhiều mẫu mã máy đo huyết áp cả loại thủ công, bán tự động, tự động. Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị một máy đo huyết áp tự động cho gia đình, dễ sử dụng hơn những nơi khác.
Lý do là, sử dụng máy đo huyết áp bằng tay phức tạp hơn vì bạn phải quấn vòng bít quanh cánh tay và phải dùng bóng cao su thổi phồng ở cuối vòng bít. Ngay cả máy đo huyết áp bán tự động cũng cần được quấn quanh cánh tay, nhưng chúng đã có thể tự động thổi phồng chỉ bằng một nút nhấn. Kết quả huyết áp của anh ấy đã được hiển thị trên một màn hình kỹ thuật số.
Mặt khác, máy đo huyết áp tự động rất dễ sử dụng. Loại này có mô hình vòng bít được lắp vào cánh tay mà không cần quấn. Chỉ với một nút nhấn, vòng bít sẽ tự động phồng lên và hiển thị ngay kết quả huyết áp trên màn hình kỹ thuật số.
Bên cạnh việc dễ sử dụng, máy đo huyết áp tự động còn được đánh giá là có độ chính xác cao hơn. Loại dụng cụ đo lường này còn được gọi là an toàn hơn vì nó không sử dụng thủy ngân. Bạn cũng không nên sử dụng thiết bị căng có màn hình kỹ thuật số được gắn trực tiếp vào cánh tay hoặc ngón tay của bạn vì nó kém chính xác hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước. Bác sĩ có thể giúp bạn chọn mô hình đo huyết áp tốt nhất cho bạn.
2. Tìm kích thước vòng bít máy đo huyết áp phù hợp
Kích thước vòng bít trên máy đo huyết áp sai có thể dẫn đến sai số khi đo huyết áp. Do đó, hãy chọn kích cỡ vòng bít phù hợp với cánh tay của bạn. Mặc dù kích thước của vòng bít thường có thể được điều chỉnh theo kích thước của cánh tay, nhưng bạn nên đảm bảo rằng kích thước vòng bít là chính xác.
Để tìm hiểu, hãy đo chu vi cánh tay giữa vai và khuỷu tay của bạn bằng thước dây. Vòng bít bên phải dài 80% và rộng ít nhất 40% chu vi cánh tay của bạn.
Trẻ em và người lớn có cánh tay nhỏ hơn hoặc lớn hơn có thể cần một vòng bít huyết áp có kích thước đặc biệt. Loại vòng bít đặc biệt này hiện có bán tại các công ty cung cấp thiết bị y tế, có thể đặt hàng trực tiếp từ công ty hoặc tại một số nhà thuốc nhất định.
3. Kiểm tra độ chính xác và độ chuẩn của máy đo huyết áp
Mỗi máy đo huyết áp phải trải qua một loạt các quy trình chuẩn hóa để đảm bảo độ chính xác của nó. Do đó, hãy đảm bảo rằng máy đo huyết áp bạn chọn đã được kiểm tra, xác nhận và chấp thuận về độ chính xác bởi các cơ quan được công nhận như Hiệp hội Tăng huyết áp Châu Âu (ESH), Hiệp hội Tăng huyết áp Anh, hoặc là Hiệp hội về sự tiến bộ của thiết bị y tế Hoa Kỳ (AAMI).
Mặc dù vẫn chưa hoàn hảo, nhưng hiện đang được phát triển một tiêu chuẩn chung mà tất cả các nhà sản xuất máy đo độ căng trên thế giới phải sử dụng. Việc tiêu chuẩn hóa này tất nhiên đã được các cơ quan trên phê duyệt.
Một nhà sản xuất máy đo huyết áp tốt sẽ ghi rõ sản phẩm của họ có tuân thủ tiêu chuẩn được công nhận trên nhãn sản phẩm hay không. Tuy nhiên, nếu không, hãy nhớ tự mình kiểm tra trên trang web của tổ chức có liên quan. Mỗi tổ chức trên đều có danh sách các thiết bị được phê duyệt trên các trang web tương ứng của họ.
4. Chọn một cái dễ sử dụng
Chọn một máy đo huyết áp dễ sử dụng tại nhà. Việc sử dụng càng phức tạp thì bạn càng ít sử dụng nó để kiểm tra huyết áp. Hướng dẫn sử dụng vòng bít và vận hành màn hình phải rõ ràng.
Bạn cũng nên cân nhắc xem máy đo huyết áp có dễ mang theo người hay không, đặc biệt nếu bạn đi lại nhiều hoặc được khuyên đo huyết áp nhiều lần trong ngày.
5. Chọn huyết áp kế phù hợp với tình trạng bệnh của bạn
Chọn thiết bị đo huyết áp phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Nếu bạn mua máy đo huyết áp cho cha mẹ, tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai, hoặc tăng huyết áp ở trẻ em, hãy chắc chắn rằng nó phù hợp và phù hợp với những tình trạng này. Đồng thời đảm bảo thiết bị đo huyết áp đạt tiêu chuẩn theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bạn bởi một tổ chức được công nhận.
6. Kiểm tra và đọc phiếu bảo hành
Hầu hết các máy đo huyết áp và vòng bít đều có bảo hành từ một đến năm năm để đảm bảo thiết bị hoạt động tốt. Vì vậy, bạn cần đọc phiếu bảo hành để biết được chế độ bảo hành áp dụng cho toàn bộ máy đo huyết áp, chỉ màn hình hiển thị kỹ thuật số, hay màn hình nhưng không áp dụng dây quấn.
Cần biết rằng một số thương hiệu sẽ tính thêm phí kích hoạt bảo hành, trong khi các thương hiệu khác cung cấp bảo hành miễn phí khi mua màn hình.
7. Đảm bảo rằng máy đo huyết áp đã được hiệu chuẩn
Máy đo huyết áp của bạn hoạt động tự động. Vì vậy, bạn cần phải hiệu chuẩn hoặc điều chỉnh lại dụng cụ thường xuyên, ít nhất 1-2 năm một lần.
Bằng cách này, huyết áp kế của bạn được bảo vệ khỏi bị hư hại và sẽ luôn hiển thị kết quả đo huyết áp chính xác nhất. Để thực hiện quá trình hiệu chuẩn, bạn thường phải gửi lại công cụ cho nhà sản xuất hoặc nhà sản xuất.
Các tính năng bổ sung của đo huyết áp
Hầu hết các nhà sản xuất đã phát hành máy đo huyết áp với các tính năng bổ sung mà bạn có thể thấy hữu ích. Dưới đây là một số tính năng bổ sung sau:
- Các phép đo liên quan đến tim
Đo mạch của bạn, tính toán nhịp tim không đều và theo dõi những thay đổi mỗi giây ở mức tâm thu hoặc tâm trương của bạn. Người dùng muốn đo huyết áp để theo dõi đồng thời tình trạng tim có thể được hưởng lợi từ tính năng này, nhưng có thể không cần thiết đối với những người khác.
- Kết nối
Một số máy đo huyết áp có thể được kết nối với máy tính hoặc máy tính xách tay để bạn có thể tải xuống và lưu kết quả đo. Một số màn hình khác có thể được kết nối với điện thoại thông minh qua bBluetooth. Một số thậm chí còn đi kèm với các ứng dụng thông minh để bạn tải về điện thoại giúp theo dõi chỉ số huyết áp của mình mọi lúc và mọi nơi.
- Các chỉ số phân loại rủi ro
Tính năng này sẽ cho bạn biết huyết áp của bạn đang ở trong ngưỡng cao hay trong nhóm nguy cơ.
- Hàm dữ liệu trung bình
Tính năng này sẽ cho phép bạn thu thập kết quả huyết áp của mình trong một khoảng thời gian nhất định và lấy mức trung bình tổng thể.
- Bộ nhớ lưu trữ
Xác định dung lượng bộ nhớ lưu trữ cần thiết dựa trên số lần bạn cần kiểm tra huyết áp mỗi ngày. Bạn cũng nên xem xét tính năng nhiều người dùng nếu bạn và các thành viên khác trong gia đình phải kiểm tra huyết áp thường xuyên. Đồng thời đảm bảo rằng công cụ cho phép bạn tải xuống dữ liệu đã lưu trữ.
Ngoài ra, máy đo huyết áp còn có nhiều tính năng khác nhau như màn hình không dây (không dây), đi kèm với một số còng và màn hình hiển thị chữ số lớn. Các tính năng có trong thiết bị đo huyết áp càng đầy đủ thì giá càng cao. Tất cả các tính năng bổ sung này có thể khiến huyết áp kế tốn kém hơn so với dự toán ngân sách của bạn.
Vì vậy, hãy cân nhắc kỹ xem bạn có thực sự cần tất cả các tính năng được liệt kê ở trên hay không. Tốt hơn hết, trước tiên hãy xác định ngân sách và chi phí ước tính trước khi mua máy đo huyết áp và những tính năng cần thiết theo tình trạng bệnh của bạn. Không có gì sai khi chọn một máy đo huyết áp rẻ hơn miễn là nó có các tính năng bạn cần.