Ngồi hoặc đứng ở một tư thế trong nhiều giờ đôi khi có thể khiến chân bạn bị tê buốt. Khi bạn phải đi bộ, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì cảm giác tê buốt và ngứa ran. Vì vậy, những nguyên nhân gây ra ngứa bàn chân là gì? Trên thực tế, không phải chỉ vì bạn giữ nguyên vị trí đó trong một thời gian dài, bạn biết đấy. Có thể tê chân và ngứa ran là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó
Các nguyên nhân khác nhau của bàn chân ngứa ran
Hầu hết mọi người nghĩ tê và ngứa ran ở bàn chân là vô hại và chọn để yên cho đến khi cảm giác này tự biến mất. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ đột nhiên cảm thấy ngứa ran ở bàn chân mà không có lý do? Nếu điều đó xảy ra, có thể nguyên nhân của bàn chân ngứa ran là một vấn đề sức khỏe nào đó.
1. Dây thần kinh bị chèn ép
Thông thường, những người cảm thấy ngứa ran ở chân là do dây thần kinh tọa bị chèn ép. Đây rất có thể là do chấn thương hoặc sưng tấy mà đôi khi chúng ta không biết nguyên nhân gây ra nó. Ngoài ra, lười vận động cũng có thể khiến dây thần kinh tọa bị chèn ép.
2. Độc tố là nguyên nhân khiến bàn chân ngứa ran
Nếu không nhận ra, có rất nhiều chất độc xâm nhập vào cơ thể, do nó được hấp thụ qua da hoặc từ các loại thực phẩm bị ô nhiễm khác nhau. Các chất độc hấp thụ qua da, chẳng hạn như asen, thủy ngân, hoặc thậm chí các chất sinh ra từ keo.
Chà, chất độc này sau đó có thể khiến một số bộ phận của cơ thể cảm thấy tê và ngứa ran, bao gồm cả bàn chân.
3. Uống rượu
Những người tiêu thụ quá nhiều rượu thường sẽ cảm thấy bàn chân của họ ngứa ran. Vì vậy, nồng độ cồn trong cơ thể quá cao sẽ ảnh hưởng đến các mô thần kinh gây ngứa ran và đau. Cảm giác đó chúng tôi gọi là ngứa ran.
4. Chấn thương khớp
Chấn thương khớp hay thường được gọi là chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) Nó xảy ra do kết quả của hoạt động thể chất lặp đi lặp lại mà không nghỉ ngơi. Tình trạng này làm cho các cơ căng và đau. Ngoài ra, ngồi trước máy tính quá lâu cũng có thể gây chấn thương các khớp, gây tê mỏi chân.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc thường gây ra các tác dụng phụ khó chịu. Một trong số đó là đau ngứa ran ở chân do dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư, động kinh hoặc huyết áp cao.
6. Tuổi già
Tuổi tác có thể là một trong những nguyên nhân khiến bàn chân ngứa ran. Thông thường những người từ khoảng 60 tuổi trở lên sẽ gặp phải tình trạng này thường xuyên hơn. Thường những người lớn tuổi hay gặp các triệu chứng ngứa ran, tê bì, đi đứng khó khăn vì cảm giác ngứa ran.
7. Thiếu vitamin là nguyên nhân khiến bàn chân ngứa ran
Thiếu vitamin B1, B6, B12 hoặc niacin có thể gây tê và ngứa ran ở bàn chân. Điều này là do những vitamin này rất quan trọng đối với chức năng thần kinh trong cơ thể. Bắt đầu ăn những thực phẩm lành mạnh hoặc nếu bạn không có thời gian, hãy bắt đầu uống các loại thuốc bổ sung vitamin mà bạn có thể mua mà không cần đơn của bác sĩ.
Nếu tình trạng tê và ngứa ran ở chân kéo dài hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, và những nguyên nhân trên không phải là câu trả lời của bạn, thì tốt hơn hết bạn nên đi khám bác sĩ ngay để biết nguyên nhân và cách điều trị cơn đau.