Ngứa, bong tróc da và kích ứng thường là những dấu hiệu cho thấy bạn bị khô da. Điều này cũng áp dụng cho da đầu. Vậy, nguyên nhân nào khiến da đầu khô và bong tróc?
Nguyên nhân gây bong tróc da đầu
Nguyên nhân chính khiến da đầu bạn có cảm giác ngứa và bong tróc là do da đầu quá khô. Điều này có nghĩa là da đầu chỉ sản xuất một lượng dầu nhỏ để giữ ẩm cho da.
Tình trạng da đầu này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng da đầu khô, bong tróc trông giống như vấn đề về gàu.
1. Gội đầu quá thường xuyên
Gội đầu thường xuyên là nguyên nhân khiến da đầu bị bong tróc. Gội đầu bao gồm nỗ lực làm sạch tóc khỏi bụi bẩn và dầu bám vào. Tuy nhiên, cách trị lông này bạn không nên thực hiện quá thường xuyên.
Điều này là do gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến da đầu bị khô, kích ứng và bong tróc.
Do đó, trước tiên hãy xác định loại tóc của bạn để tìm ra tần suất gội đầu.
2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc
Da đầu bong tróc, ngứa và khô có thể do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, bao gồm cả việc chọn dầu gội đầu. Chọn sai dầu gội đầu hoặc các sản phẩm chăm sóc khác thực sự có thể gây kích ứng da đầu.
Da đầu khô cũng có thể xảy ra do bạn không gội đầu kỹ. Nếu vấn đề này gây ra phát ban, bạn có thể phát triển một tình trạng gọi là viêm da tiếp xúc. Điều này thường xảy ra với những người nhuộm tóc.
Không chỉ vậy, bạn còn có thể bị dị ứng với dầu gội, dầu xả hay các sản phẩm bôi lên da đầu.
3. Biến đổi khí hậu
Bạn có biết rằng sự thay đổi khí hậu cũng ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu? Ví dụ, độ ẩm vào mùa đông sẽ giảm xuống. Thời tiết lạnh có thể làm khô da, kể cả da đầu.
Điều này cũng áp dụng khi bạn bước qua mùa hè với nhiệt độ cao. Thay vì tắm và gội đầu bằng nước nóng, hãy thay thế bằng nước ấm để giữ ẩm cho da đầu.
Cũng tránh dành quá nhiều thời gian để tắm trong nước nóng vì nó có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu của bạn.
4. Bệnh vẩy nến da đầu
Bệnh vẩy nến da đầu là một vấn đề về da gây ra các mảng da đỏ, bong tróc.
Những người bị bệnh vẩy nến thường bị khô da đầu do rối loạn tự miễn dịch, đó là khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc của chính mình.
Ngoài bệnh vẩy nến da đầu, có những vấn đề về da khác có thể khiến da đầu bị khô, đó là bệnh viêm da tiết bã và bệnh chàm da đầu.
5. Ăn kiêng
Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp nhưng việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo thực sự có thể khiến da đầu bị bong tróc.
Bạn thấy đấy, một chế độ ăn nhiều đường và chất béo có thể làm tăng insulin, kích thích hormone sản xuất dầu. Kết quả là, tóc trở nên nhờn hơn.
Những người sở hữu mái tóc dầu thường có xu hướng muốn gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, xin nhắc lại, khi bạn gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến khô da đầu.
Làm thế nào để đối phó với da đầu bị bong tróc
Về cơ bản, làm thế nào để đối phó với da đầu bị bong tróc có thể được thực hiện khi biết nguyên nhân. Việc biết sai các yếu tố kích hoạt có thể khiến bạn chọn một phương pháp điều trị có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của da đầu.
Tuy nhiên, dưới đây là một số cách để làm dịu da đầu khô và bong tróc mà bạn có thể thử tại nhà.
1. Xoa bóp da đầu
Một cách để đối phó với tình trạng da đầu bị bong tróc là thử xoa bóp da đầu khi gội đầu hoặc thoa dầu lên tóc.
Cách điều trị này khá dễ thực hiện bằng cách sử dụng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trên da đầu. Những lợi ích của massage da đầu bao gồm:
- cải thiện lưu thông máu,
- sản xuất dầu tự nhiên
- kích thích các nang tóc, và
- giúp mọc tóc khỏe mạnh hơn.
2. Chọn loại dầu xả có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc của bạn
Một số người có thể thường bỏ qua việc sử dụng dầu dưỡng tóc vì họ lười hoặc muốn kết thúc nhanh chóng.
Trên thực tế, sử dụng dầu xả có thể là một cách để điều trị da đầu khô và ngứa. Bạn có thể mua các sản phẩm chăm sóc điều hòa có chứa các thành phần dưỡng ẩm và tùy theo loại tóc bạn có.
3. Sử dụng dầu dưỡng tóc
Một cách khác để dưỡng ẩm cho da đầu là sử dụng dầu dưỡng tóc. Dầu có thể giúp tăng độ ẩm cho da đầu. Bạn có thể trộn các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc cây trà với các loại dầu tự nhiên như:
- dừa,
- hạnh nhân, dan
- Ôliu.
4. Uống nhiều nước hơn
Đáp ứng nhu cầu chất lỏng không chỉ làm cho da mặt của bạn tươi sáng mà còn tốt cho da đầu khô.
Cũng giống như phần da còn lại của cơ thể, da đầu cần nước để giữ nước và không bị khô. Cố gắng uống 6-8 ly mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể.
5. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Trên thực tế, cách hữu hiệu nhất để giải quyết vấn đề này là hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này nhằm mục đích giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra da đầu khô và ngứa.
Lý do là, đôi khi mọi người khó phân biệt được đâu là da đầu khô và đâu là gàu. Kết quả là, các lựa chọn điều trị được thực hiện kém hiệu quả hơn vì chúng có thể bị định hướng sai.
Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy hỏi bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu để hiểu rõ giải pháp phù hợp.