Bạn đã thấy hoặc sử dụng nút tai (bịt tai)? Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng công cụ này rất hữu ích vì nó rất hữu ích để lọc ra tiếng ồn có thể gây hại cho tai. Bên cạnh đó, còn gì để đạt được bằng cách mặc nút tai? Kiểm tra lời giải thích dưới đây.
Đó là gì nút tai?
Nút tai Nút tai hay nút tai là một phương tiện bịt tai để bảo vệ thính giác. Dụng cụ này được làm bằng xốp hoặc nhựa và có kích thước nhỏ.
Thiết bị bảo vệ tai này có thể được sử dụng trực tiếp bằng cách đưa vào ống tai.
Có nhiều loại nút tai có thể giặt sạch và sử dụng nhiều lần. Nút tai cũng rất dễ sử dụng và mang theo mọi nơi vì kích thước nhỏ gọn.
Trích dẫn từ Viện Y tế Quốc gia, nút bịt tai gồm hai loại như sau.
1. Nút tai bọt có thể mở rộng
Đúng như tên gọi của nó, nút tai Bịt tai xốp là loại bịt tai được làm từ những cuộn xốp mỏng. Dụng cụ này được sử dụng bằng cách đưa nó vào lỗ tai khoảng một nửa.
Sau khi được lắp vào, bịt tai bằng xốp sẽ phù hợp với hình dạng của tai bạn cho đến khi chúng cảm thấy vừa khít.
2. Nút tai đã được gấp lại
Những nút tai này được làm bằng nhựa, cao su hoặc silicone. Hình dạng của những miếng bảo vệ tai gấp này thường nhọn, giống hình nón giống hình que kem.
Những chiếc bịt tai này có nhiều kích cỡ khác nhau tùy theo độ tuổi.
Trẻ em có thể đeo nút tai nhỏ, trong khi người lớn có thể đeo nút tai lớn hơn.
Những lợi ích là gì nút tai?
Như đã đề cập, nút tai dùng để bảo vệ tai khỏi tiếp xúc với tiếng ồn.
Tuy nhiên, hơn thế nữa, nút tai Nó cũng có lợi cho việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về tai khác nhau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Dưới đây là những lợi ích của việc sử dụng nút tai cho sức khỏe thính giác của bạn.
1. Ngăn ngừa điếc do tiếng ồn
Mất thính giác do tiếng ồn (NIHL) Điếc do tiếng ồn là tổn thương các cấu trúc nhạy cảm trong tai do phải nghe âm thanh quá lớn trong thời gian dài.
Tình trạng này là suy giảm thính lực duy nhất có thể phòng ngừa được. Một cách là đeo thiết bị bảo vệ thính giác.
Bảo vệ thính giác, bao gồm nút tai, được khuyến nghị bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với tiếng ồn quá mức trong một khoảng thời gian nhất định.
Loại tiếng ồn vượt quá giới hạn là trên 85 decibel (dB) trong hơn tám giờ liên tục.
Các hoạt động sau đây có xu hướng tạo ra tiếng ồn trong thời gian dài.
- Vận hành máy cắt cỏ.
- Sử dụng công cụ điện.
- Lái xe trượt tuyết hoặc điều trị nông trại.
- Làm các môn thể thao săn bắn hoặc bắn súng.
- Tham dự một sự kiện ồn ào, chẳng hạn như một cuộc thi đua xe hơi.
Bạn cũng nên đặt nút tai cho con khi đưa con đi xem ca nhạc hoặc những nơi có tiếng ồn lớn.
2. Ngăn ngừa nhiễm trùng tai
Sử dụng nút tai trong khi bơi lội có thể ngăn ngừa nhiễm trùng trong tai do nước xâm nhập, chẳng hạn như trong bệnh viêm tai ngoài.
Viêm tai ngoài là một bệnh nhiễm trùng xảy ra trong ống truyền âm thanh từ bên ngoài vào màng nhĩ (ống tai).
Bạn chắc chắn sẽ dễ bị nhiễm trùng nếu thường xuyên bơi lội mà không sử dụng nút bịt tai (nút bịt tai). .
Không có gì ngạc nhiên khi một số người sau đó gọi đây là nhiễm trùng với tai của vận động viên bơi lội (tai của vận động viên bơi lội).
3. Giúp ngủ ngon hơn
Nút tai được cho là được sử dụng trong khi ngủ. Công cụ này có thể chặn những tiếng ồn xung quanh, đặc biệt là những tiếng ồn khó chịu.
Đối với những bạn sống gần nhà máy, đường lớn, sân bay thì nút tai rất có lợi.
Ngủ ngon hơn với nút bịt tai chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Lấy ví dụ, bạn không buồn ngủ trong ngày, làm việc hiệu quả, giữ tâm trạng phấn chấn và tất nhiên là tránh căng thẳng.
Ngoài việc có một giấc ngủ ngon, đeo nút tai còn mang lại nhiều lợi ích khác.
Một nghiên cứu đã xuất bản Tạp chí Nghiên cứu Hộ sinh và Điều dưỡng Iran cho thấy nút tai và mặt nạ mắt có thể kích thích hormone melatonin.
Hormone này yêu cầu cơ thể nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ.
Kết quả của nghiên cứu này cũng cho thấy sự gia tăng của giấc ngủ REM ( chuyển động mắt nhanh ). Giấc ngủ REM là một dạng giấc ngủ làm tăng hoạt động trong não bằng cách mơ.
Những rủi ro khi mặc nút tai?
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích và được coi là an toàn, nhưng việc đeo nút tai cũng có thể có tác động tiêu cực.
Điều này thậm chí có thể rủi ro hơn nếu bạn sử dụng thiết bị bảo vệ tai này rất thường xuyên.
Sử dụng thiết bị này có thể gây tắc nghẽn tai. Nút tai có thể đẩy ráy tai mà nếu không sẽ bị tống ra ngoài.
Kết quả là ráy tai sẽ xâm nhập lại, tích tụ và gây tắc nghẽn.
Về lâu dài, sự tắc nghẽn ráy tai này có thể gây ngứa tai, chóng mặt, khó nghe, ù tai (ù tai).
Do đó, nếu bạn thường xuyên đeo nút tai và cảm thấy khó chịu ở tai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Mẹo sử dụng an toàn nút tai
Mặc dù có lợi cho sức khỏe đôi tai của bạn, nhưng có một số điều bạn cần chú ý để nút tai bạn sử dụng vẫn an toàn khi sử dụng.
1. Chú ý đến các bước mặc nút tai
Đẩy nút tai quá sâu, thậm chí gần với màng nhĩ, có thể làm tăng áp suất không khí trong tai của bạn.
Tình trạng này thực sự sẽ gây khó chịu khi bắt đầu đau.
Hãy làm theo các bước để sử dụng nút tai an toàn theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ) dưới đây.
- Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi đưa bông ngoáy tai vào tai trước khi đi ngủ.
- đưa vào nút tai nhẹ nhàng vào tai. Sau khi nó được cài đặt đúng cách, đừng cố đẩy hoặc ép nó thêm nữa.
- Nếu như nút tai máy bạn đang sử dụng có trang bị đệm mút, đừng quên vệ sinh và thay đệm thường xuyên. Đảm bảo bọt khô trước khi sử dụng.
2. Chọn nút tai với chất lượng tốt
Hãy chắc chắn rằng những chiếc bịt tai bạn chọn có chất lượng tốt, đặc biệt là về chất liệu.
Ví dụ như nút tai có miếng lót bằng sáp được làm theo kích thước của tai nên bé thoải mái khi sử dụng khi ngủ, trong khi chất liệu silicone phù hợp hơn với các hoạt động bơi lội.
Ngoài ra, hãy chọn nút tai phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình vì một số người bị dị ứng với một số chất liệu.
Tốt nhất là trước tiên bạn nên tìm hiểu những thành phần nào có thể gây dị ứng nếu bạn mắc phải.
3. Đảm bảo giữ nút tai sạch sẽ
Mặc dù một số nút tai được thiết kế để đeo trong thời gian dài, nhưng việc sử dụng nút tai trong thời gian dài mà không vệ sinh thường xuyên có thể gây nguy hiểm.
Tình trạng này có nguy cơ dẫn đến ù tai (ù tai). Vì vậy, bạn nên vệ sinh nút tai thường xuyên.