Chóng mặt là một trong những tình trạng phổ biến nhất. Thật không may, nhiều người không nhận ra rằng họ mắc bệnh này nên họ không cố gắng tìm ra loại thuốc điều trị chóng mặt phù hợp với họ. Thực ra, nguyên nhân chóng mặt mà bạn đang gặp phải là gì và làm thế nào để đối phó với chóng mặt hiệu quả? Nào, hãy xem phần giải thích bên dưới.
Chóng mặt là một tình trạng khiến bạn chóng mặt
Mặc dù hầu hết mọi người đều công nhận là chóng mặt, nhưng bản thân chóng mặt không phải là tên của căn bệnh này. Đúng vậy, chóng mặt là tập hợp một số triệu chứng xảy ra đột ngột tại một thời điểm nhất định.
Bạn đã bao giờ bị đau đầu hoặc chóng mặt đến nỗi căn phòng xung quanh bạn dường như quay cuồng? Nếu vậy, đó là một trong những triệu chứng của chóng mặt.
Nhức đầu dữ dội do chóng mặt có thể khiến sự cân bằng trong cơ thể bạn dần dần mất đi. Do đó, cơ thể bạn dễ bị chao đảo và khó giữ chân vững vàng.
Ngoài ra, cảm giác chóng mặt, đau đầu cũng có thể khiến người bệnh buồn nôn, nôn mửa., đổ mồ hôi nhiều, ù tai, và thậm chí chuyển động mắt bất thường (rung giật nhãn cầu).
Sự khác biệt giữa đau đầu thông thường và đau đầu do các triệu chứng chóng mặt
Mặc dù là một tình trạng phổ biến nhưng hầu hết những người bị chóng mặt đều không biết rằng họ mắc bệnh. Trên thực tế, hầu hết mọi người thực sự nghĩ rằng chóng mặt là một cơn đau đầu bình thường. Trên thực tế, đau đầu xảy ra do các triệu chứng chóng mặt rõ ràng khác với đau đầu nói chung.
Nhức đầu do chóng mặt sẽ khiến bạn cảm thấy cliengan, cơ thể suy nhược, buồn nôn và như sắp ngất xỉu.
Trong khi những cơn đau đầu thông thường thường gây ra cảm giác đầu rất căng như bị trói hoặc đau nhói. Xung có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của đầu: phía trước, phía sau hoặc bên phải và bên trái.
Nhiều nguyên nhân gây chóng mặt
Trên thực tế, nguyên nhân gây chóng mặt mà bạn gặp phải phụ thuộc vào chính loại chóng mặt. Khi nhìn tổng thể, loại chóng mặt có thể được chia thành hai nhóm, chóng mặt trung ương (rối loạn ở trung tâm cân bằng của não) và chóng mặt ngoại biên.
Nguyên nhân của chóng mặt ngoại biên
Chóng mặt ngoại biên là một loại chóng mặt mà hầu hết những người bị chóng mặt đều trải qua. Nguyên nhân chính của chóng mặt ngoại biên là do tai trong của bạn bị nhiễu. Trên thực tế, một phần của tai trong phải chịu trách nhiệm điều chỉnh sự cân bằng của cơ thể.
Thông thường khi bạn di chuyển hoặc thay đổi vị trí của đầu, vùng tai trong sẽ phát tín hiệu về vị trí của đầu. Tín hiệu này sẽ được gửi đến não để giúp duy trì sự cân bằng của cơ thể và chức năng thính giác đúng cách.
Nếu tai trong có vấn đề, do nhiễm virus hoặc viêm tai, thì các tín hiệu gửi đến não sẽ bị gián đoạn.
Cuối cùng, bạn sẽ bị đau đầu dữ dội khiến cơ thể dễ bị lắc lư. Không chỉ vậy, có một số điều khác có thể gây ra chóng mặt ngoại biên, ví dụ:
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
BPPV là nguyên nhân phổ biến nhất của chóng mặt, một tình trạng trong đó tai trong bị kích thích và gây ra do thay đổi tư thế đầu đột ngột. Ví dụ, thay đổi tư thế của đầu từ tư thế thẳng đứng sang nhìn xuống đột ngột, thức dậy đột ngột sau khi ngủ và nhìn lên.
Tình trạng BPPV cũng dễ gặp hơn đối với những người đã từng phẫu thuật tai, có tiền sử chấn thương đầu, nhiễm trùng tai và hiện đang phục hồi hoặc đang phục hồi. nghỉ ngơi tại giường .
Có tiền sử chấn thương đầu
Một nguyên nhân khác của chóng mặt ngoại biên là tiền sử chấn thương đầu. Nếu trước đó bạn đã bị chấn thương đầu, do va đập hoặc tai nạn, nó có thể gây tác động tiêu cực đến tai trong. Điều này sau đó có thể phát triển thành chóng mặt.
Bị viêm mê cung
Labyrinthitis là một tình trạng viêm và nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn tấn công vào vùng tai trong, đặc biệt là ở các ống quanh co chứa đầy chất lỏng (mê cung).
Đừng bỏ qua nó, bởi vì bên trong tai có nhiệm vụ điều chỉnh và duy trì sự cân bằng của cơ thể cũng như chức năng nghe của bạn.
Nếu các triệu chứng chóng mặt mà bạn cảm thấy là kết quả của bệnh viêm mê cung, một số triệu chứng khác sẽ xuất hiện. Bắt đầu từ đau tai, buồn nôn, nôn, khó nghe, đến sốt.
Viêm các dây thần kinh của tai trong
Viêm dây thần kinh tiền đình là tình trạng viêm nhiễm một phần của dây thần kinh tai được kết nối trực tiếp với não.
Tình trạng viêm này là do nhiễm vi-rút thường xảy ra đột ngột mà không có bất kỳ triệu chứng hoặc dấu hiệu nào khác, ngay cả khi không có vấn đề về thính giác. Tình trạng này có thể xảy ra trong vài giờ một ngày.
Bệnh Meniere
Bệnh Ménière là một bệnh hiếm gặp của tai trong. Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng bệnh này có thể trở thành một nguyên nhân rất nghiêm trọng gây ra chóng mặt.
Không phải thường xuyên, các triệu chứng chóng mặt mà bạn gặp phải do bệnh Ménière cũng sẽ kèm theo ù tai và mất chức năng nghe trong một thời gian.
Vâng, khi bạn gặp phải căn bệnh này, các triệu chứng chóng mặt xuất hiện có thể trải qua trong vài giờ đến vài ngày tới. Căn bệnh này còn kèm theo triệu chứng buồn nôn và nôn mửa dữ dội.
Mặc dù trông khá nguy hiểm nhưng các chuyên gia vẫn chưa xác định được đâu là nguyên nhân cụ thể gây ra căn bệnh này.
Nguyên nhân của chóng mặt trung tâm
Trái ngược với chóng mặt ngoại biên do rối loạn cân bằng tai và các cơ quan, chóng mặt trung ương là do não có vấn đề. Phần não có ảnh hưởng nhiều nhất đến việc gây chóng mặt là tiểu não hoặc tiểu não.
Tiểu não liên quan trực tiếp đến hệ thống thần kinh tủy sống và đóng vai trò là cơ quan điều hòa chính của chuyển động cơ thể. Một số điều kiện gây ra chóng mặt trung tâm là:
- Các khối u não tấn công tiểu não hoặc tiểu não, dẫn đến suy giảm khả năng phối hợp các cử động của cơ thể.
- U thần kinh âm thanh là một khối u lành tính phát triển trên dây thần kinh tiền đình, là hệ thống dây thần kinh kết nối tai với não. Cho đến nay, u thần kinh âm thanh là do rối loạn di truyền.
- Dùng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng các triệu chứng chóng mặt.
- Đau nửa đầu là chứng đau đầu kèm theo cơn đau nhói và thường gặp ở những người trẻ tuổi.
- Đột quỵ, cụ thể là tắc nghẽn các mạch máu xảy ra trong não.
- Bệnh đa xơ cứng là một chứng rối loạn tín hiệu thần kinh xảy ra ở hệ thần kinh trung ương ở não và cột sống; gây ra bởi một lỗi trong hệ thống miễn dịch của một người.
Làm thế nào để đối phó với chóng mặt
Một số người có thể chỉ cần tạm dừng hoạt động họ đang làm và thay thế bằng nghỉ ngơi nhiều để điều trị chóng mặt. Bởi vì, nguyên nhân của chóng mặt có thể xảy ra là một dạng phản ứng từ não đang cố gắng điều chỉnh những thay đổi xảy ra ở tai trong của bạn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt hoặc căn bệnh mà bạn đang gặp phải hiện tại khá nặng (tức là nó xảy ra trong một thời gian dài với tần suất thường xuyên), thì có một số cách đặc biệt được cho là có thể khắc phục chứng chóng mặt.
1. Thực hiện thao tác Epley
Nguồn: El Paso Chiropractor Phương pháp Epley để điều trị chóng mặt đặc biệt có thể áp dụng nếu nguyên nhân gây chóng mặt mà bạn đang gặp phải đến từ tai trái hoặc do chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV).
Các bước để thực hiện phương pháp điều trị Epley để điều trị chóng mặt là:
- Ngồi ở tư thế thẳng đứng trên mép giường. Nghiêng đầu sang trái 45 độ, nhưng không chạm vào vai. Đặt một chiếc gối mềm dưới cơ thể bạn, sao cho khi nằm gối nằm giữa vai và không nằm dưới đầu.
- Với một động tác nhanh chóng, ngay lập tức nằm xuống hoặc nằm xuống (đầu trên giường nhưng vẫn ở tư thế nghiêng một góc 45 độ). Đảm bảo gối ngay dưới vai bạn, sau đó đợi khoảng 30 giây để cơn chóng mặt chấm dứt.
- Quay đầu sang phải 90 độ mà không cần nhấc đầu lên. Để nó trong 30 giây.
- Thay đổi vị trí của đầu và cơ thể từ bên trái sang bên phải để bạn có thể nhìn thấy sàn nhà. Chờ tối đa 30 giây.
- Từ từ ngồi trở lại, nhưng với tư thế cơ thể vẫn nằm trên giường. Làm điều này trong vài phút.
- Nếu sau này chóng mặt xuất hiện bên tai phải, bạn có thể khắc phục bằng cách lặp lại các động tác trên.
- Thay vào đó, hãy lặp lại động tác này ba lần trước khi đi ngủ vào buổi tối cho đến khi tình trạng chóng mặt dần biến mất.
2. Thực hiện thao tác Foster
Thực hiện các động tác nuôi dưỡng cũng có thể được thực hiện để giảm các triệu chứng chóng mặt. Các bước để thực hiện phương pháp Foster để điều trị chóng mặt là:
- Ngồi bắt chéo chân như thể trên đầu gối của bạn, sau đó ngửa đầu lên và nhìn chằm chằm lên trần nhà trong vài giây.
- Cúi đầu xuống sàn. Đảm bảo cằm chạm vào ngực sao cho đầu chạm vào đầu gối. Giữ trong 30 giây.
- Quay đầu sang bên mang tai là nguồn gây ra chóng mặt (ví dụ, bạn cảm thấy chóng mặt phát ra từ tai phải, sau đó quay đầu sang phải). Giữ trong 30 giây.
- Trong một chuyển động nhanh, hãy ngẩng đầu lên cho đến khi nó thẳng hàng với lưng của bạn. Giữ đầu của bạn ở một góc 45 độ. Giữ tối đa 30 giây.
- Tiếp tục nâng đầu của bạn theo một chuyển động nhanh, cho đến khi bạn có thể ngồi dậy ở tư thế thẳng. Giữ đầu của bạn quay sang một bên của cơ thể đang bị chóng mặt (ví dụ: sang bên phải, theo ví dụ trước). Sau đó bắt đầu đứng lên từ từ.
Bạn nên lặp lại động tác này một vài lần để thực sự hết chóng mặt. Sau lần thử đầu tiên, bạn có thể nghỉ khoảng 15 phút trước khi bắt đầu lại lần thứ hai.
Tránh di chuyển đầu quá mạnh lên hoặc xuống sau khi thực hiện một số động tác để điều trị chóng mặt.
3. Dùng thuốc trị chóng mặt
Uống thuốc cũng có thể được thực hiện để giúp khắc phục chứng chóng mặt thường khiến bạn không thoải mái trong các hoạt động. Trong trường hợp có nhiễm trùng, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Một số lựa chọn cho thuốc trị chóng mặt là:
Diphenhydramine
Diphenhydramine là một loại thuốc kháng histamine. Thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của một số hóa chất khiến bạn cảm thấy buồn nôn và nôn do chóng mặt. Chú ý dùng đúng liều lượng trước khi dùng thuốc chữa chóng mặt diphenhydramine.
Liều diphenhydramine để điều trị chóng mặt là 25-50 mg, cứ 6-8 giờ một lần. Quy định, loại thuốc trị chóng mặt này phải được uống trước khi ăn và trước khi đi du lịch 30 phút. Bạn có thể nhận được diphenhydramine mà không cần phải mua đơn thuốc.
Promethazine
Cũng giống như diphenhydramine, promethazine cũng là một loại thuốc trị chóng mặt hoạt động như một loại thuốc kháng histamine để giảm buồn nôn và nôn dai dẳng.
Không giống như diphenhydramine, thường là thuốc mua tự do, promethazine cần có đơn thuốc của bác sĩ.
Meclizine
Meclizine là một loại thuốc kháng histamine thường được sử dụng để ngăn ngừa và giảm buồn nôn, chóng mặt và nôn do say tàu xe. Tuy nhiên, meclizine cũng có thể được dùng như một loại thuốc trị chóng mặt.
Đối với liều thông thường, meclizine như một loại thuốc trị chóng mặt cho người lớn nên được dùng ít nhất 1-4 lần một ngày và 25 mg hoặc 50 mg được dùng 2 lần một ngày. Bạn có thể mua thuốc này thông qua đơn thuốc của bác sĩ hoặc mua ở các hiệu thuốc gần nhất.
Dimenhydrinate
Một loại thuốc khác mà bạn có thể dùng để giảm các triệu chứng chóng mặt là dimenhydrinate. Thông thường, dimenhydrinate được sử dụng như một loại thuốc kháng histamine để ngăn ngừa và điều trị buồn nôn, nôn và chóng mặt do say tàu xe.
Trên thực tế, dimenhydrinate cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc trị chóng mặt khá mạnh.
Quy tắc dùng dimenhydrinate như một loại thuốc trị chóng mặt cho người lớn là 50 đến 100 mg mỗi 4 đến 6 giờ. Trong khi liều tối đa của loại thuốc này là 400 mg trong vòng 24 giờ.
4. Chăm sóc tại nhà
Nếu các cách khác nhau ở trên không đủ để khắc phục chứng chóng mặt, thì việc uống thuốc và thực hiện các bài tập với nhiều phương pháp điều trị đơn giản khác nhau tại nhà có thể giúp giảm thêm các triệu chứng chóng mặt.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể điều trị chóng mặt là:
- Ngay lập tức ngồi xuống và hít thở sâu khi bạn cảm thấy các triệu chứng chóng mặt bắt đầu tái phát.
- Nếu bạn biết rằng một số chuyển động có thể kích hoạt chóng mặt tái phát, hãy thực hiện chúng từ từ hoặc thậm chí tránh hoàn toàn.
- Đảm bảo có đủ ánh sáng khi bạn đột ngột thức dậy vào nửa đêm.
- Nếu chóng mặt ảnh hưởng đến khả năng đi lại và thăng bằng của bạn, không có gì sai khi sử dụng một cây gậy để giúp và ngăn bạn ngã.
Sau khi thường xuyên thực hiện các cách khác nhau ở trên để điều trị chóng mặt, hãy chú ý đến sự phát triển của chứng chóng mặt mà bạn đang gặp phải. Tần suất chóng mặt càng ít và càng ngắn và thời gian chóng mặt tái phát càng tốt.
Tuy nhiên, nếu ngược lại, tình trạng chóng mặt mà bạn cảm thấy không cải thiện, hãy cố gắng trao đổi thêm với bác sĩ về các phương pháp điều trị chóng mặt thay thế khác.