Các loại thuốc mạnh hóa học, chẳng hạn như Viagra có chứa sildenafil citrate thường được sử dụng như một vũ khí chính để đàn ông cải thiện phong độ trên giường. Tuy nhiên, bạn có biết rằng những loại thuốc y tế mạnh này không nên được sử dụng một cách bất cẩn? Nếu bạn cần tăng cường sức chịu đựng để quan hệ tình dục, một số loại thuốc bổ tự nhiên sau đây có thể là thứ bạn có thể thử trước khi đi ngủ.
Nhiều lựa chọn các loại thuốc bổ tự nhiên để làm hài lòng đối tác của bạn
Ngoài Viagra, có rất nhiều lựa chọn về các loại thuốc hóa học mạnh có thể được sử dụng tùy theo nhu cầu của bạn. Thật không may, loại thuốc mạnh này có các tác dụng phụ, chẳng hạn như nhức đầu, đau dạ dày, rối loạn thị giác và các tác dụng khác nếu không được sử dụng theo chỉ dẫn.
Để thay thế, nhiều người chọn thuốc mạnh tự nhiên thay vì thuốc mạnh hóa học vì chúng có cùng chức năng, nhưng thuốc mạnh tự nhiên có ít nguy cơ tác dụng phụ hơn.
Có hai loại thuốc bổ tự nhiên sẽ được thảo luận, đó là thuốc bổ từ thảo dược từ một số loại thực vật và thuốc bổ tự nhiên có nguồn gốc từ thực phẩm hàng ngày.
Danh sách các thành phần thuốc mạnh tự nhiên từ cây cỏ
Cây thảo dược có thể được tiêu thụ trực tiếp hoặc ở dạng bổ sung như một loại thảo mộc kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Một số loại thuốc thảo dược mạnh bao gồm những loại sau.
1. Nhân sâm
Nhân sâm giúp tăng sinh lực cho cơ thể. Tuy nhiên, uy tín của nó trong việc tăng ham muốn và ham muốn tình dục nam giới cũng không thể bị đánh giá thấp.
Nhân sâm từ lâu đã được coi là một loại thuốc bổ tự nhiên hoặc một loại thuốc kích thích tình dục. Không chỉ vậy, từ lâu, hồng sâm còn được sử dụng như một loại thuốc thay thế cho bệnh liệt dương. Hiệu ứng này đã được xác nhận bởi các nghiên cứu bệnh chứng khác nhau ở người.
Một nghiên cứu trên tạp chí Sinh tinh công bố vào năm 2013 báo cáo rằng nhân sâm có khả năng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, cả ở nam giới khỏe mạnh hoặc những người có xu hướng vô sinh.
2. Cọc đất
Đối với người dân Đông Nam Á, pasak bumi hay tongkat ali đã được biết đến như một loại thuốc mạnh truyền thống. Loại cây kích dục này bạn có thể tìm thấy ở Indonesia, Malaysia, về Việt Nam nên các bạn rất dễ dàng có được.
Rễ và vỏ cây pasak bumi thường được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương, tăng ham muốn tình dục và điều trị các vấn đề về khả năng sinh sản (vô sinh).
Một nghiên cứu trên tạp chí Phân tử báo cáo, các loại thảo mộc pasak bumi có thể tăng khả năng sinh sản ở nam giới.
Điều này có liên quan đến sự gia tăng khối lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng, cả khi thử nghiệm trên chuột và người.
3. Ginkgo biloba
Một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Y học tình dục vào năm 2017, cho thấy chiết xuất ginkgo biloba có khả năng hiệu quả như một loại thuốc bổ tự nhiên để điều trị rối loạn cương dương khi kết hợp với thuốc tadalafil (Cialis), thay vì kết hợp với vardenafil.
Báo cáo hỗ trợ các lý thuyết từ nghiên cứu trước đây ở Hàn Quốc được công bố Tạp chí Andrology Châu Á trong năm 2011.
Nghiên cứu cho biết sự kết hợp của chiết xuất ginkgo biloba và mirodenafil đã làm bất hoạt việc sản xuất enzyme PDE5 trong dương vật. Enzyme PDE5 là một loại enzyme do cơ thể sản sinh ra để làm cho dương vật ì ạch trở lại sau khi xuất tinh.
Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy chiết xuất ginkgo biloba kích thích sản xuất oxit nitric để làm giãn mạch máu. Khi các mạch máu giãn ra, lượng máu đến dương vật tăng lên. Lưu lượng máu đến dương vật của bạn càng nhiều thì dương vật có thể cương cứng lâu hơn và mạnh hơn.
4. Dê sừng dê cỏ dại
Cỏ sừng dê hay epimedium là một loại cây thuốc lâu đời có nguồn gốc từ Trung Quốc và lục địa Đông Á hoặc vùng phụ cận. Các loại lá thường được sử dụng để tăng ham muốn tình dục nam giới và giảm chứng bất lực.
Một nghiên cứu đã xuất bản Tạp chí Y học tình dục năm 2010 báo cáo rằng epimedium chứa hợp chất hoạt động icariin.
Icariin hoạt động bằng cách ức chế hoạt động của enzym PDE5 trong dương vật, cho phép máu chảy nhiều hơn đến đầy dương vật. Kết quả là, sự cương cứng sẽ mạnh mẽ hơn và kéo dài hơn.
Cho đến nay không có tác dụng phụ nào được biết đến của loại thuốc bổ tự nhiên này, nhưng tác dụng tăng cường khả năng cương cứng có xu hướng chỉ là tạm thời.
5. Kava-kava
Kava-kava từ lâu đã được người dân các đảo Nam Thái Bình Dương sử dụng để giảm chuột rút và đau nhức cơ.
Tuy nhiên, loại cây này cũng được cho là có thể giải tỏa căng thẳng và giảm nguy cơ trầm cảm ở nam giới. Tiêu thụ kava tạo ra hiệu ứng thư giãn và thoải mái trên các dây thần kinh của não có thể kích hoạt cảm giác hạnh phúc.
Căng thẳng và trầm cảm là những lý do tâm lý thường gây ra sự giảm kích thích mạnh mẽ và sau đó ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn trên giường.
6. Củ Maca
Củ maca hay thường được gọi là maca là rễ của một loại cây thảo dược mọc ở dãy núi Andes của Peru, Châu Mỹ.
Từ lâu, thực vật đã được biết đến với uy tín như một loại thuốc bổ tự nhiên cho nam giới. Một nghiên cứu về Thuốc và Liệu pháp Bổ sung BMC kết luận rằng rễ maca có hiệu quả để kích thích ham muốn tình dục nam giới cũng như làm giảm chứng bất lực.
Ngoài tác dụng tăng ham muốn, củ maca còn có thể dùng để tăng sức chịu đựng để cuộc ân ái của bạn kéo dài hơn.
7. Damiana rời đi
Damiana rời đi ( Turnera khuếch tán ) từ lâu đã được người da đỏ Maya sử dụng như một loại thuốc bổ tự nhiên cho nam giới. Bài thuốc cổ truyền này thậm chí còn được mệnh danh là “thần dược tình yêu”.
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Planta Medica cho biết chiết xuất từ lá damiana đã kích thích sự hưng phấn và ham muốn tình dục ở chuột.
Hợp chất hoạt tính trong loại lá này được cho là có khả năng ức chế sản xuất enzyme PDE5 khiến dương vật chậm chạp trở lại sau khi quan hệ. Thật không may, bằng chứng khoa học về các đối tượng của con người vẫn còn rất hạn chế và chưa được nghiên cứu thêm.
Thực phẩm dinh dưỡng để tăng sức chịu đựng
Việc duy trì hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tiêu thụ trên thực tế là rất ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe tình dục. Trong khi đó, một số nguồn thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục như dưới đây.
1. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E không chỉ tốt cho việc trẻ hóa làn da mà còn giúp giải quyết các vấn đề về tình dục của nam giới. Vitamin E thường được gọi là thuốc bổ tự nhiên vì nó có thể kích hoạt sản xuất hormone testosterone, làm tăng ham muốn tình dục của nam giới.
Ngoài ra, vitamin E còn hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống lại tác động của các gốc tự do. Sự tích tụ của các gốc tự do là một yếu tố nguy cơ chính đối với các bệnh mãn tính khác nhau như tiểu đường, bệnh tim và tăng huyết áp làm giảm phong độ của nam giới trên giường.
Bạn có thể tìm thấy các nguồn vitamin E tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như dầu hạt hướng dương, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh và quả bơ.
2. L-arginine
L-arginine là một axit amin giúp cơ thể tự sản xuất protein. Trong cơ thể, L-arginine bị phân hủy thành khí nitric oxide (NO).
Khí này làm giãn các mạch máu nên sẽ có nhiều máu giàu oxy hơn chảy khắp cơ thể. Lưu lượng máu tăng lên sẽ kích thích sự hưng phấn và củng cố và duy trì sự cương cứng.
Nhờ chức năng của nó, L-arginine có thể là một loại thuốc bổ tự nhiên được dự đoán là có thể thay thế Viagra để cải thiện hoạt động tình dục của nam giới. Mặc dù cơ thể có thể tự sản xuất L-arginine nhưng số lượng có hạn.
Bạn có thể nhận được thêm L-arginine từ thực phẩm giàu protein, bao gồm cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa.
3. L-citrulline
Ai có thể nghĩ rằng hàm lượng trong các loại trái cây thông thường bạn tiêu thụ có thể khơi dậy niềm đam mê nếu ăn ngay trước khi quan hệ?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng L-citrulline trong dưa hấu có thể thay thế an toàn hơn cho Viagra và không có khả năng gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
Dưa hấu là một nguồn tự nhiên của axit amin L-citrulline. Kết luận của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Urology năm 2011 cho biết, bổ sung L-citrulline có thể giúp dương vật cương cứng lâu hơn và mạnh mẽ hơn.
Vì khi vào cơ thể, L-citrulline sẽ được chuyển hóa thành L-arginine để nó cung cấp thêm oxit nitric giúp dương vật cương cứng. Tuy nhiên, tiềm năng này vẫn còn hạn chế đối với các kết quả nghiên cứu ở giai đoạn đầu.
4. Gia vị
Gia vị là phụ gia thực phẩm được biết đến là loại thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe nói chung. Trong khi đó, để tăng ham muốn tình dục, các loại gia vị được đề cập là nhục đậu khấu, đinh hương và nghệ tây.
Các nghiên cứu được xuất bản bởi Thuốc và Liệu pháp Bổ sung BMC phát hiện ra rằng chiết xuất từ nhục đậu khấu và đinh hương có thể làm tăng hành vi tình dục ở chuột.
Mặt khác, nghệ tây, vốn được biết đến như một loại gia vị có giá trị cao, còn có chức năng như một loại thuốc bổ tự nhiên và cũng có thể điều trị các vấn đề về rối loạn cương dương hoặc bất lực ở nam giới.
Đừng sử dụng nó một cách bất cẩn và vẫn tham khảo ý kiến bác sĩ
Điều cần nhớ trước khi thử các cách làm dài mi bằng các nguyên liệu tự nhiên trên đây là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Nguyên nhân là không phải ai cũng thích hợp dùng thuốc cường dương. Bạn cũng có thể không cảm nhận được đầy đủ các hiệu ứng một cách đồng nhất giữa các tác nhân khác nhau.
Nói chung, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và kiểm tra sức khỏe của bạn trước khi đưa ra bất kỳ khuyến nghị nào về thuốc, bao gồm cả các biện pháp điều trị bằng thảo dược.
Bác sĩ cũng có thể đưa ra một số gợi ý để cải thiện sức khỏe tình dục, chẳng hạn như:
- Lời khuyên để luôn duy trì liên lạc với đối tác của bạn.
- Áp dụng lối sống lành mạnh, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và uống rượu, ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục.
- Giảm căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ và thiền định.
- Điều trị các tình trạng y tế ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, chẳng hạn như bệnh tim và mạch máu, bệnh tiểu đường, v.v.
Sau đó, bác sĩ sẽ đưa ra liều lượng thuốc mạnh, cách sử dụng và phương pháp điều trị bổ sung sẽ được điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.