Tuổi của bé ngày càng cao thường đi kèm với sự phát triển của cơ thể ngày càng trưởng thành. Tất nhiên điều này phải được hỗ trợ bởi lượng thức ăn tốt. Để chế độ dinh dưỡng của trẻ được đáp ứng đúng cách, đừng bỏ qua tầm quan trọng của việc hiểu rõ các quy tắc cho trẻ ăn bổ sung (MPASI) khi trẻ 7 tháng tuổi.
Đây là điều quan trọng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Kiểm tra thông tin đầy đủ thông qua đánh giá sau đây, có!
Thói quen ăn uống của trẻ 7 tháng tuổi
Nếu lúc 6 tháng tuổi con bạn bước vào giai đoạn đầu làm quen với thức ăn bán rắn thì hiện nay khả năng ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi chắc chắn đã phát triển hơn rất nhiều.
Khi mới bắt đầu làm quen với thức ăn đặc, các bé vẫn tỏ ra vụng về và khó tự ăn, bây giờ khi được 7 tháng thì có một chút khác biệt.
Ở giai đoạn 7 tháng tuổi, sự phối hợp giữa mắt và tay của bé với thức ăn nói chung đã được rèn luyện nhiều hơn. Trẻ sơ sinh bắt đầu học cách cầm nắm thức ăn và chuyển thức ăn từ tay này sang tay khác.
Trên thực tế, trẻ sơ sinh có thể thích thú khi học các kỹ năng mới với thức ăn và dụng cụ ăn uống.
Mặc dù có vẻ như bé đang "nghiền nát" thức ăn được cho, nhưng đây là cách điển hình để trẻ sơ sinh học cách nhận biết và cảm nhận kết cấu thức ăn bằng tay.
Thật vậy, điều này sẽ làm cho bát đĩa và khu vực ăn uống rất lộn xộn. Tuy nhiên, đây là cách tiện lợi và thú vị nhất cho bé, giúp bé nhận biết các loại thức ăn mới.
Giải pháp, bạn có thể lót một tấm chiếu dưới đĩa hoặc bát để dễ dàng hơn trong việc vệ sinh khu vực này.
Bạn cũng có thể đeo tạp dề cho trẻ ăn hoặc miếng vải nhỏ quấn quanh cổ đến ngực trẻ để ngăn thức ăn dính vào quần áo của trẻ.
Bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường bắt đầu hứng thú với việc ăn thử, thậm chí muốn lấy thức ăn của người khác.
Những gì bạn và các thành viên khác trong gia đình đang ăn sẽ thu hút sự chú ý của em bé khi nếm thử.
Phương pháp này có thể là một bước để dụ trẻ 7 tháng muốn thử các loại chất rắn mới khác nhau.
Tuy nhiên, mẹ đừng bất cẩn cho bé ăn những loại thức ăn bổ sung mới mà không điều chỉnh phù hợp với khả năng của bé khi bé 7 tháng tuổi. Vì khi 7 tháng tuổi, bé vẫn đang trong giai đoạn ăn dặm dạng mềm hoặc nửa đặc.
Các loại thức ăn bổ sung cho bé 7 tháng tuổi là gì?
Nguồn: Mẹo làm mẹ mới Khi kỹ năng ăn uống của bé được cải thiện, bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để chuyển sang các loại thức ăn bổ sung có kết cấu khác (MPASI).
Trích dẫn từ Baby Center, bạn có thể chế biến thức ăn có độ mịn nhưng đặc hơn trước.
Bên cạnh mục tiêu rèn luyện kỹ năng ăn uống, sự thay đổi kết cấu này cũng sẽ giúp rèn luyện kỹ năng nhai thức ăn cho trẻ 7 tháng.
Bạn không cần lo lắng ngay cả khi trẻ chưa mọc răng. Kết cấu của thức ăn đặc nhưng đủ mịn để bé 7 tháng tuổi dễ dàng nhai và nghiền nát trong miệng.
Để giúp bé làm quen và thích nhiều loại thức ăn hơn, dưới đây là một số thức ăn bổ sung mà bạn có thể cho bé 7 tháng tuổi ăn:
- Các loại rau và trái cây
- Thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, gạo, mì ống và khoai tây
- Thịt đỏ, thịt gà, cá và trứng là nguồn cung cấp protein
- Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
Điều thú vị là bạn đưa vào thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 7 tháng tuổi càng nhiều loại nguyên liệu thực phẩm thì trẻ sẽ nhận được càng nhiều loại chất dinh dưỡng.
Tất nhiên, cung cấp nhiều loại dinh dưỡng khác nhau sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé.
Ngoài việc cung cấp MPASI có kết cấu mềm và hơi đặc cho trẻ từ 7 tháng tuổi, Bộ Y tế Indonesia vẫn khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú sữa mẹ.
Thông qua Hướng dẫn về Dinh dưỡng Cân bằng, Bộ Y tế Indonesia khuyến cáo nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ ít nhất cho đến khi trẻ được 2 tuổi.
Vì vậy khi trẻ được 7 tháng tuổi, việc cho trẻ ăn bổ sung bán đặc cho trẻ vẫn có thể kèm theo sữa mẹ. Điều này là do sữa mẹ vẫn chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho trẻ mặc dù số lượng không nhiều.
Trên cơ sở này, phải cho trẻ bú mẹ kèm theo thức ăn bổ sung (MPASI) khi trẻ được 7 tháng tuổi.
Bao nhiêu khẩu phần thức ăn đặc cho trẻ 7 tháng?
Không khác nhiều so với giai đoạn 6 tháng tuổi, ở giai đoạn 7 tháng tuổi tần suất cho bé ăn bổ sung cũng không quá nhiều.
Theo Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), bạn có thể cho trẻ ăn dặm 2-3 lần mỗi ngày khi vẫn thường xuyên cho con bú. Bạn cũng có thể điều chỉnh cữ bú theo khẩu vị của bé.
Trên thực tế, việc cho trẻ ăn dặm 1-2 lần một ngày giữa các bữa ăn chính đối với thức ăn đặc chính của trẻ 7 tháng tuổi là hoàn toàn tốt.
Nếu như trước đây bé chỉ được cho ăn khoảng 2-3 thìa thức ăn đặc mỗi ngày thì nay bạn có thể cho dần vào cốc hoặc cốc nước khoáng cho bé 7 tháng tuổi.
Ngoài ra cần chú ý thời gian hay thời gian ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi không nên quá 30 phút trong mỗi bữa ăn thức ăn chính hoặc thức ăn đặc.
Bé 7 tháng tuổi có ăn được bằng thìa không?
Không thực sự quan trọng nếu bạn muốn bắt đầu cho bé làm quen với dụng cụ ăn uống. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng khả năng sử dụng các dụng cụ ăn uống như thìa của trẻ vẫn chưa được đào tạo bài bản.
Khi bạn đưa ra ví dụ, bé có thể sẽ bắt chước theo. Tuy nhiên, kỹ năng cầm và đưa thức ăn vào miệng bằng thìa có thể không hoàn hảo.
Kết quả là, cũng giống như khi ăn uống nói chung, bạn cũng sẽ thấy rất nhiều thức ăn vương vãi trên tạp dề và khu vực ăn uống của trẻ.
Điều này là do các kỹ năng phối hợp của trẻ chưa được mài giũa tốt hoặc vẫn cần thực hành một chút. Thông thường sau 1 tuổi, trẻ bắt đầu tự xúc ăn bằng thìa và nĩa.
Mặc dù vậy, việc đút thìa là bước đầu tiên trong quá trình giới thiệu thức ăn bổ sung cho bé ở giai đoạn 7 tháng tuổi không bao giờ gây khó khăn.
Nó không nhất thiết phải được sử dụng đúng cách, nhưng ít nhất con bạn sẽ quen hơn với việc sử dụng dao kéo.
Khả năng sử dụng dao kéo của anh ấy có thể không tốt lắm nhưng bạn sẽ thấy một số dấu hiệu phát triển vận động như:
- Trẻ sơ sinh bắt đầu có thể sống sót khi ngồi một mình trên ghế trong vài phút, đặc biệt là trong khi bú.
- Mặc dù vẫn cần sự trợ giúp của người khác nhưng trẻ sơ sinh đã bắt đầu có thể tự nâng hạ cơ thể để tự ngồi và đứng.
- Tay của bé ngày càng nhanh nhẹn trong việc di chuyển hoặc chuyền đồ vật hoặc thức ăn từ tay này sang tay khác.
Có những điều khác mà bạn cũng cần chú ý khi cho bé dùng dụng cụ ăn uống. Nếu bạn muốn cho con mình dùng thìa hoặc dụng cụ ăn uống khác, hãy đảm bảo rằng thìa hoặc nĩa đó an toàn.
Chọn thìa làm bằng nhựa dẻo sẽ an toàn hơn nếu bé cố gắng đưa vào miệng.
Mẹo cho bé ăn dặm 7 tháng
Nhìn chung, đây là một số mẹo nhỏ có thể tham khảo để cho trẻ ăn bổ sung đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 7 tháng tuổi từ thực phẩm:
- Tất cả các loại thực phẩm chiên rán không phải là lựa chọn tốt cho trẻ sơ sinh. Nếu bạn muốn cho nó, bạn nên làm thỉnh thoảng và không quá thường xuyên.
- Cố gắng cung cấp một chế độ ăn uống bao gồm trái cây, ăn rau, các nguồn cung cấp protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh cho em bé.
- Trẻ sơ sinh được phép ăn ngũ cốc nguyên hạt, nhưng tránh cho trẻ ăn ngũ cốc ngọt nhiều màu sắc,
- Xay nhuyễn và xay nhuyễn các loại rau củ quả trước khi cho bé ăn để bé dễ ăn và không bị sặc.
- Dạy em bé ngồi vào ghế ăn đặc biệt của mình trong bữa ăn.
- Tốt nhất, thời lượng bữa ăn của con bạn không quá 30 phút. Vì vậy, bạn nên tránh những thứ có thể cản trở việc ăn uống của bé, ví dụ như khi đang chơi dụng cụ.
Điều quan trọng là dạy em bé ngồi trên một chiếc ghế đặc biệt trong khi ăn. Điều này không chỉ nhằm mục đích làm cho bé quen hơn mà còn giúp ngăn ngừa khả năng bị nghẹn nếu vừa ăn vừa bò hoặc làm các hoạt động khác.
Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu trong gia đình có người bị dị ứng. Thông thường, bạn sẽ được khuyên cẩn thận hơn khi muốn cho bé ăn dặm.
Tuy nhiên, đừng biến điều này trở thành rào cản trong việc cung cấp nhiều loại thức ăn bổ sung cho bé 7 tháng tuổi.
Lý do là, trong giai đoạn đang phát triển này, trẻ sơ sinh cần nhiều loại thức ăn khác nhau để giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!