Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang trong mũi. Nhiều người nghĩ rằng viêm xoang là một rối loạn sức khỏe nhẹ. Nhưng trên thực tế, nếu tình trạng này không được điều trị đúng cách, nhiễm trùng có thể lây lan đến mắt và thậm chí là não. May mắn thay, bạn có thể điều trị viêm xoang bằng các biện pháp y tế, tự nhiên và đơn giản tại nhà.
Các bài thuốc chữa viêm xoang tự nhiên dễ kiếm tại nhà
Xoang là những hốc nằm sau trán, xương mũi, má và mắt. Khoang có thể bị viêm, nguyên nhân thường do nhiễm vi khuẩn và vi rút.
Tình trạng viêm này được gọi là viêm xoang. Viêm xoang gây ra một số triệu chứng như đau mặt, nghẹt mũi, ho và giảm khứu giác (anosmia).
Tuy nhiên, bạn có thể giảm các triệu chứng này bằng cách sử dụng các loại thuốc và vật liệu dễ kiếm, thậm chí có thể có sẵn trong nhà.
Dưới đây là các thành phần tự nhiên hoặc thảo dược khác nhau mà bạn có thể sử dụng làm thuốc để điều trị các triệu chứng viêm xoang:
1. Gừng
Gừng thường được chế biến thành một thức uống lành mạnh có tác dụng làm ấm cơ thể.
Nó chỉ ra rằng đằng sau đó, gừng cũng rất hữu ích để làm giảm nhiễm trùng viêm xoang nhờ giúp kháng viêm tự nhiên có thể làm giảm viêm trong xoang.
Một nghiên cứu về Tạp chí Quốc tế về Y tế Dự phòng tiết lộ rằng gừng có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm cao, và được cho là có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nếu bạn muốn thử một phương pháp chữa viêm xoang tự nhiên từ gừng, trà gừng đã qua chế biến có thể là một trong những lựa chọn tốt nhất.
Điều này là do hơi nước tạo ra từ trà gừng có thể giải phóng khoang hô hấp khỏi tắc nghẽn chất nhầy.
2. Tỏi
Tỏi là một loại gia vị truyền thống được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm chế biến.
Trên thực tế, rất hiếm khi ẩm thực Indonesia không sử dụng tỏi như một loại gia vị cơ bản.
Rõ ràng, nguyên liệu này cũng có những lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn như một trong những bài thuốc chữa viêm xoang tự nhiên.
Tỏi không chỉ hữu ích để làm giảm nhiễm trùng xoang một cách tự nhiên mà còn có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa ngay từ đầu.
Một nghiên cứu từ Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống nói rằng tỏi có chứa các chất kháng khuẩn và kháng vi rút được cho là có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
Cảm lạnh được biết đến như một yếu tố nguy cơ gây viêm xoang. Tỏi được biết đến với vị cay và mùi thơm đặc trưng.
Bạn có thể dùng tỏi cùng với hỗn hợp nước ép cà chua và nước cốt chanh đun trong chảo trong vài phút. Tiêu thụ thức uống này hai lần một ngày.
3. Axit béo Omega-3
Tiêu thụ axit béo omega-3 cũng được khuyến khích cho những ai muốn điều trị viêm xoang mà không cần dùng thuốc.
Thật vậy, lợi ích của axit béo omega-3 đối với người bệnh viêm xoang là gì?
Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu có chứa chất chống viêm nên rất tốt cho cơ thể để chống viêm.
Ngoài ra, việc tiêu thụ loại chất béo này có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa dị ứng làm khởi phát bệnh viêm xoang.
Một số loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như sau:
- cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và cá mòi,
- các loại hạt và hạt, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu tây, đậu xanh, và Hạt lanh, cũng như
- trái bơ.
4. Tinh dầu
Một số loại tinh dầu có thể là một phương thuốc chữa viêm xoang tự nhiên để làm dịu và loại bỏ nhiễm trùng.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng có một số loại tinh dầu có thể làm giảm các triệu chứng viêm xoang.
Một loại tinh dầu được cho là có tác dụng giảm sưng viêm xoang là khuynh diệp.
Dựa trên một bài báo từ Đánh giá thuốc thay thếDầu khuynh diệp rất giàu cineole có tác dụng chống lại các loại vi khuẩn, vi rút và nấm.
Thêm vào đó, bạch đàn cũng được cho là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm tác động của chứng viêm trên cơ thể.
Không chỉ dầu khuynh diệp, các loại tinh dầu khác như oregano cũng chứa hoạt chất carvacrol và isoeugenol được cho là có tác dụng chống viêm.
5. Em yêu
Bạn cũng gặp phải triệu chứng ho và đau họng khi bị viêm xoang? Tình trạng này thường do chất nhầy từ xoang chảy xuống phía sau cổ họng.
Kết quả là bạn cảm thấy khó chịu ở cổ họng, đôi khi kèm theo ho và khàn giọng.
Rõ ràng, bạn có thể sử dụng mật ong như một loại thuốc để điều trị các triệu chứng của bệnh viêm xoang này. Có, mật ong được cho là một chất ức chế tự nhiên để giảm các triệu chứng ho.
Điều này được xem xét trong một bài báo từ Cochrane. Theo nghiên cứu, cho uống mật ong có thể giúp giảm ho và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn về hiệu quả của mật ong đối với ho trong viêm xoang.
Các cách tự nhiên khác để điều trị viêm xoang tại nhà
Ngoài việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc các bài thuốc nam, bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản hơn.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị hoặc khắc phục bệnh viêm xoang tự nhiên tại nhà:
1. Uống nhiều nước
Chìa khóa chính để đối phó với bệnh xoang bên cạnh việc dùng thuốc là đáp ứng nhu cầu chất lỏng mỗi ngày.
Uống nhiều nước có thể giúp làm lỏng chất nhầy hoặc chất nhầy tích tụ trong xoang để bạn có thể tống ra ngoài dễ dàng.
Ngoài nước, bạn có thể nạp chất lỏng từ nước ép trái cây hoặc rau củ có chứa nhiều nước.
Tránh đồ uống có cồn và caffein vì chúng thực sự có nguy cơ khiến bạn bị mất nước.
2. Nén nước ấm
Bạn cũng có thể thử chườm ấm để điều trị các triệu chứng của nhiễm trùng xoang mà không cần dùng thuốc.
Sử dụng khăn hoặc vải đã được ngâm trong nước ấm. Sau đó, đặt khăn lên mũi và trán.
Mục đích của việc chườm ấm là làm giảm áp lực trong xoang, từ đó cơn đau nhức ở đầu sẽ giảm bớt.
Mặt khác, chườm có thể cung cấp thêm độ ẩm cho các hốc xoang. Như vậy, chất nhờn trong đó sẽ tan ra và dễ tống ra ngoài hơn.
3. Giữ ẩm cho xoang
Viêm xoang đôi khi cũng có thể do mất cân bằng độ ẩm không khí, chẳng hạn như quá khô hoặc ẩm.
Do đó, bạn có thể thử sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho ngôi nhà của mình.
Cách sử dụng máy giữ ẩm Việc điều trị đúng cách cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi do viêm xoang mà không cần dùng đến thuốc.
Khi sử dụng máy giữ ẩm ở nhà không được, bạn cũng có thể dùng một chậu nước nóng.
Chà, hơi nước bốc ra từ nước nóng là thứ bạn có thể sử dụng làm máy tạo độ ẩm cho các hốc xoang của mình.
Bạn cũng nên thêm tinh dầu vào chậu nước nóng.
Hòa tan 2-3 giọt tinh dầu vào nước, sau đó đưa mặt lại gần hơi nước từ chậu.
Che mặt bằng khăn, sau đó thở vào bằng mũi. Hãy chắc chắn rằng bạn nhắm mắt khi thực hiện phương pháp này.
Thuốc chữa viêm xoang bạn có thể mua ở hiệu thuốc
Phương pháp điều trị viêm xoang theo phương pháp tự nhiên tất nhiên sẽ không mang lại hiệu quả nếu không kèm theo các loại thuốc chữa bệnh.
Dưới đây là nhiều loại thuốc khác nhau mà bạn có thể mua theo đơn và không cần đơn của bác sĩ:
1. Nước nước muối
Dùng nước muối hoặc nước muối được chứng minh là có hiệu quả trong việc đối phó với các loại rối loạn mũi, bao gồm cả viêm xoang.
Chức năng nước nước muối là giữ cho mũi sạch sẽ, giảm số lượng vi trùng, và rửa sạch các chất kích thích khác tích tụ trong mũi.
Nước uống nước muối Có sẵn ở dạng thuốc xịt và bạn có thể mua tại các hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự làm nước nước muối ở nhà với hỗn hợp 400 ml (ml) nước đun sôi, 1 thìa cà phê muối nởvà 1 thìa cà phê muối.
2. Corticoid
Viêm xoang cũng có thể được điều trị bằng thuốc corticosteroid. Thuốc này thường có thể được sử dụng dưới dạng thuốc xịt mũi, thuốc uống và thuốc tiêm.
Corticoid có tác dụng giảm viêm và sưng tấy trong xoang. Ngoài ra, corticoid có khả năng làm teo các polyp mũi thường là nguyên nhân gây ra viêm xoang.
Tuy nhiên, cần biết rằng thuốc corticosteroid chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
Thuốc này thường chỉ được dùng cho các trường hợp nhiễm trùng xoang mãn tính và nặng.
3. Thuốc thông mũi
Nếu bạn muốn giảm các triệu chứng nghẹt mũi do viêm xoang thì thuốc thông mũi là loại thuốc được lựa chọn phù hợp.
Thuốc này giúp làm loãng chất nhầy hoặc chất nhầy để không khí đi vào và ra khỏi mũi dễ dàng hơn và bạn có thể thở dễ dàng hơn.
Cũng như corticosteroid, thuốc thông mũi chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Sử dụng thuốc thông mũi không phù hợp có thể gây ra những tác dụng phụ mà bạn không mong muốn.
4. Thuốc giảm đau
Bạn có thể điều trị đau đầu hoặc đau do viêm xoang bằng thuốc giảm đau không kê đơn tại các hiệu thuốc.
Bạn có thể chọn các loại thuốc như paracetamol, ibuprofen và aspirin.
5. Thuốc kháng sinh
Nếu viêm xoang mãn tính, bạn nên dùng thuốc kháng sinh.
Hãy nhớ rằng, thuốc này bạn chỉ có thể tiêu thụ với đơn thuốc của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc kháng sinh không đúng chỉ định của bác sĩ có nguy cơ khiến các triệu chứng viêm xoang tái phát.
Đôi khi, các biện pháp tự nhiên tại nhà là đủ để điều trị các triệu chứng viêm xoang cấp tính và nhẹ. Tuy nhiên, các triệu chứng viêm xoang đôi khi kéo dài hơn bình thường và ngày càng nặng hơn.
Nếu bạn đã thử các phương pháp trên mà các triệu chứng viêm xoang không thuyên giảm, hãy đến ngay bác sĩ để được kiểm tra thêm.