Nếu bạn có các triệu chứng hoặc mắc bệnh tiểu đường, bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Kiểm tra lượng đường trong máu có thể được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng máy đo đường huyết. Tương tự như vậy với những bạn bị tiền tiểu đường hoặc có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết). Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu hàng ngày vào thời điểm nào? Tìm hiểu tất cả về cách tự kiểm tra lượng đường trong máu trong bài đánh giá này!
Khi nào bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu?
Kiểm tra lượng đường trong máu nhằm theo dõi mức độ glucose trong máu có nằm trong giới hạn đường huyết bình thường hay không.
Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, kiểm tra đường huyết định kỳ nhằm đánh giá liệu việc quản lý hoặc điều trị bệnh tiểu đường có thành công trong việc kiểm soát lượng đường trong máu hay không.
Bằng cách thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu, bạn cũng có thể tìm ra nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng hoặc giảm so với giới hạn bình thường. Chính xác khi nào bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thực sự phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, loại bệnh tiểu đường bạn mắc phải và phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bạn đang thực hiện.
Nói chung, thời điểm thích hợp để kiểm tra lượng đường trong máu là trước và sau khi ăn, để xem ảnh hưởng của sự thay đổi lượng đường trong máu từ thực phẩm tiêu thụ.
Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 phụ thuộc vào liệu pháp insulin cần phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn (4-10 lần). Ngoài trước khi ăn, việc kiểm tra đường huyết cũng cần được thực hiện trước khi ăn vặt, trước và sau khi tập thể dục, buổi tối và buổi sáng.
Theo Mayo Clinic, những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 cũng cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn bình thường khi bị bệnh, hoạt động mạnh hơn bình thường và khi có sự thay đổi về lịch trình và loại hình điều trị.
Trong khi đó, đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, thời điểm thích hợp để kiểm tra lượng đường trong máu của họ có thể được thực hiện mỗi khi thức dậy, trước và sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
Nếu bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết, do điều trị bằng insulin hoặc các bệnh rối loạn chuyển hóa khác, bạn có thể tự kiểm tra lượng đường trong máu đúng cách trước khi:
- điều khiển
- Hoạt động vất vả
- Sử dụng các vật nặng
Cách kiểm tra lượng đường trong máu của bạn
Tự kiểm tra lượng đường trong máu được thực hiện bằng máy kiểm tra đường huyết hoặc máy đo đường huyết. Việc lấy mẫu máu thường được thực hiện thông qua đầu ngón tay.
Ngoài việc dễ tiếp cận, ở các đầu ngón tay còn có nhiều mạch máu mao mạch. Lưu lượng máu cũng lưu thông tốt hơn ở các đầu ngón tay để có thể đưa ra kết quả kiểm tra đường huyết chính xác.
Điểm lấy máu cũng có thể được lấy ở lòng bàn tay, đùi, bắp chân, cánh tay, bụng. Tuy nhiên, hầu hết các thiết bị được thiết kế để lấy mẫu máu đầu ngón tay.
Để biết cách kiểm tra đường huyết chính xác, bạn cần biết những nguyên liệu và dụng cụ cần thiết.
- Lancet (kim nhỏ)
- Thiết bị lancing (giữ kim)
- Cồn và bông
- que thử
- Máy đo đường huyết
- Hộp di động
- Cáp tải dữ liệu (nếu cần)
Sau khi biết các công cụ khác nhau có trong thiết bị kiểm tra lượng đường trong máu, hãy làm theo các bước sau:
- Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và vòi nước.
- Đặt kim cây thương vào thiết bị lancing.
- Đưa que thử vào máy đo đường.
- Lau các đầu ngón tay của bạn bằng tăm bông có tẩm cồn.
- Chọc đầu ngón tay của bạn với cây thương để máu có thể chảy ra và được rút ra.
- Nhỏ một giọt máu lên dải nhỏ giọt và chờ kết quả. Thông thường, một số cho biết mức đường huyết của bạn sẽ xuất hiện trong vòng vài giây trên màn hình đồng hồ.
Nếu máy kiểm tra lượng đường trong máu được sử dụng hóa ra có cách hoạt động khác, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì.
Dữ liệu từ kết quả đo lượng đường trong máu cũng nên được ghi lại. Lịch sử về lượng đường trong máu của bạn rất hữu ích để bác sĩ biết được tình trạng của bạn vào từng thời điểm. Bạn thường có thể trực tiếp lưu kết quả kiểm tra trực tiếp trên công cụ kiểm tra lượng đường trong máu được sử dụng.
Những sai lầm thường gặp khi kiểm tra lượng đường trong máu
Để hỗ trợ độ chính xác của kết quả xét nghiệm máu, có một số sai lầm phổ biến cần tránh khi áp dụng phương pháp kiểm tra đường huyết tại nhà. Họ là ai?
- Máu được rút ra quá ítXét nghiệm đường huyết được thực hiện bằng cách lấy máu ở rìa đầu ngón tay sẽ khiến một số người sợ khi kim chọc vào tay. Không phải thường xuyên, điều này làm cho máu chỉ lấy một ít và không đủ. Do đó, kết quả xét nghiệm đường huyết có thể không chính xác.
- Nhấn hoặc ấn ngón tay của bạn quá mạnhTrong một lần lấy máu, bạn thường cần ấn vào đầu hút máu để máu chảy nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn không nên ấn quá mạnh. Người ta sợ cũng lấy các mô hoặc dịch khác trong mạch máu khiến kết quả đo không được chính xác.
- Mẫu máu dính quá nhiều hoặc quá ítĐảm bảo rằng mẫu máu của bạn gắn với dải đường trong máu là đúng số lượng, nhưng không quá ít. Quá nhiều hoặc quá ít mẫu máu có thể làm cho kết quả xét nghiệm đường huyết không chính xác.
Không thêm mẫu máu vào dải sau khi giọt đầu tiên đã lắng trên dải. Phương pháp này cũng có thể gây ra kết quả đường huyết không chính xác. Tốt nhất bạn nên lấy một lượng máu vừa đủ ở đầu ngón tay trước, sau đó chuyển nó vào que thử.
Cũng tránh sử dụng que thử quá cũ, đặc biệt là nếu chúng đã hết hạn sử dụng.
Tôi có thể tự kiểm tra tại nhà mà không cần xét nghiệm y tế không?
Làm các xét nghiệm đường một cách độc lập là rất quan trọng, nhưng điều này không có nghĩa là kiểm tra đường huyết tại nhà có thể thay thế các xét nghiệm đường huyết tại phòng khám hoặc bệnh viện. Hơn nữa, những bệnh nhân tiểu đường yêu cầu kiểm tra y tế thường xuyên thông qua xét nghiệm HbA1C.
Xét nghiệm HbA1C được thực hiện để đo lượng đường huyết trung bình của bạn trong vòng hai đến ba tháng qua. Làm các xét nghiệm thường xuyên trong phòng thí nghiệm cũng có thể giúp bạn xác định bạn đang kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt như thế nào.
Bằng cách tự kiểm tra đường huyết thường xuyên, bạn có thể tiếp tục theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Việc thăm khám định kỳ cũng giúp bác sĩ đưa ra phương án điều trị tốt hơn, từ đó lường trước được những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
Bạn hoặc gia đình của bạn có sống chung với bệnh tiểu đường không?
Bạn không cô đơn. Hãy tham gia cộng đồng bệnh nhân tiểu đường và tìm kiếm những câu chuyện hữu ích từ những bệnh nhân khác. Đăng ký ngay!