Run là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự làm ấm khi tiếp xúc với không khí lạnh. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải hiện tượng này đột ngột mặc dù nhiệt độ xung quanh vẫn bình thường. Đột nhiên rùng mình không rõ lý do có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe vì nó có nghĩa là cơ bắp của bạn đang co thắt mất kiểm soát.
Các tình trạng khiến cơ thể đột ngột rùng mình
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác ớn lạnh đột ngột.
1. Sốt
Một người được cho là bị sốt nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 37,7 độ C. Sốt thực chất không phải là bệnh mà là cơ chế chống lại nhiễm trùng của cơ thể. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi các cơ quan của bạn bị viêm hoặc khi bạn có phản ứng dị ứng.
Khi bị sốt, cơ thể bạn không chỉ rùng mình. Đôi khi các triệu chứng giống như cúm cũng có thể xuất hiện, mặc dù không phải ai cũng trải qua chúng. Tình trạng này sau đó sẽ tự thuyên giảm, nhưng bạn cũng có thể tăng tốc độ biến mất của cơn sốt bằng cách uống nhiều nước hơn và dùng thuốc hạ sốt không kê đơn.
2. Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp)
Lượng đường trong máu thấp có thể ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể và khiến cơ thể đột ngột rùng mình. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể sau khi bạn không ăn trong một thời gian dài hoặc khi cơ thể bạn không thể quản lý lượng đường trong máu một cách hợp lý. Đây là lý do tại sao bệnh nhân tiểu đường thường bị ớn lạnh, do cơ thể không thể duy trì lượng đường huyết ổn định.
Ngoài ớn lạnh, hạ đường huyết còn có thể biểu hiện bằng đổ mồ hôi cơ thể, đánh trống ngực, nhìn mờ, cảm giác ngứa ran quanh miệng, co giật trong những trường hợp nghiêm trọng. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết có thể đe dọa đến tính mạng và cần được điều trị ngay lập tức.
3. Gây mê sau phẫu thuật
Mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết, nhưng nhiệt độ cơ thể của bạn có thể giảm xuống trong quá trình phẫu thuật. Sau khi hoạt động hoàn tất và bạn còn tỉnh táo, cơ thể bạn sẽ trở lại nhiệt độ bình thường, gây ra cảm giác ớn lạnh.
Thuốc mê cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Do đó, quá trình trở lại thân nhiệt bình thường sau phẫu thuật có thể lâu hơn.
4. Tác dụng phụ của việc dùng thuốc
Thuốc đôi khi có thể gây ra tác dụng phụ, bao gồm ớn lạnh đột ngột. Bạn cũng có thể gặp phải trường hợp này khi dùng thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng, sản phẩm thảo dược, và thậm chí cả thuốc được bác sĩ kê đơn không đúng liều lượng.
Thông báo ngay cho bác sĩ hoặc dược sĩ đã cho những loại thuốc này nếu cơ thể bạn đột ngột rùng mình sau khi uống. Điều này rất hữu ích để ngăn ngừa khả năng ảnh hưởng xấu hơn.
5. Suy giáp
Suy giáp được đặc trưng bởi tuyến giáp không có khả năng sản xuất hormone với số lượng cần thiết để thực hiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tình trạng này có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với nhiệt độ lạnh, khiến cơ thể bị rùng mình đột ngột.
Tuy nhiên, ớn lạnh không phải là dấu hiệu duy nhất của bệnh suy giáp. Các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như:
- tăng cân không có lý do rõ ràng
- mặt trông sưng lên
- cơ yếu, đau hoặc cứng
- móng tay, da và tóc khô
- xu hướng trầm cảm
- táo bón
Cơ thể đột nhiên rùng mình có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Trên thực tế, nó cũng có thể xảy ra khi bạn đang trải qua một trạng thái cảm xúc gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng nghiêm trọng. Luôn chú ý đến các triệu chứng khác có thể xuất hiện khi cơ thể bạn run rẩy, vì điều này sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân.