Thiếu máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Thật không may, không nhiều người nhận ra rằng anh ấy bị thiếu máu. Các triệu chứng thiếu máu, chẳng hạn như mệt mỏi, đôi khi được một số người coi là đương nhiên. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần biết cách đối phó với tình trạng thiếu máu để tình trạng này không gây trở ngại. Kiểm tra các lựa chọn điều trị thiếu máu khác nhau cho bạn.
Làm thế nào để đối phó với bệnh thiếu máu
Điều trị thiếu máu nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng thiếu máu có thể xảy ra.
Nhiều thứ có thể gây ra thiếu máu, chẳng hạn như mất nhiều máu, giảm sản xuất hồng cầu hoặc các tế bào hồng cầu bị hư hỏng.
Đó là lý do tại sao, trước tiên bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân thiếu máu mà bạn đang gặp phải thông qua một loạt các xét nghiệm và quy trình chẩn đoán thiếu máu.
Bằng cách đó, bác sĩ có thể xác định phương pháp điều trị phù hợp để điều trị chứng thiếu máu của bạn.
Một số lựa chọn điều trị phổ biến được đưa ra để điều trị bệnh thiếu máu của bạn bao gồm những điều sau đây.
1. Tiêu thụ sắt
Thiếu máu do thiếu sắt (thiếu sắt) là một trong những dạng thiếu máu rất phổ biến ở nhiều người.
Tình trạng này đặc biệt xảy ra ở những phụ nữ hành kinh nhiều.
Thiếu máu do thiếu sắt là do cơ thể thiếu sắt khiến cơ thể không thể sản xuất đủ hồng cầu.
Đó là lý do tại sao, tăng lượng sắt là một trong những lựa chọn điều trị để điều trị bệnh thiếu máu. Bạn có thể bổ sung sắt từ thực phẩm hoặc thuốc bổ sung.
Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- Thịt đỏ,
- lòng đỏ trứng,
- Hải sản,
- lúa mì, và
- quả hạch.
Không chỉ vậy, ăn sô cô la còn có thể là một cách thú vị để điều trị bệnh thiếu máu cũng như ngăn ngừa bệnh thiếu máu đơn giản, cả sô cô la thường và sô cô la sô cô la đen vừa có hàm lượng sắt cao.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có nhiều chất chống oxy hóa trong sô cô la hơn quả mọng.
Tuy nhiên, nó sẽ tốt hơn với hàm lượng hạt cacao ít nhất là 70%.
Nếu bạn quyết định bổ sung sắt, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Thuốc bổ sung sắt tốt hơn nên uống trước bữa ăn một giờ để chúng được hấp thụ tốt trong cơ thể.
2. Tiêu thụ vitamin C
Ngoài sắt, tiêu thụ vitamin C cũng là một cách để điều trị bệnh thiếu máu. Điều này là do vitamin C giúp sự hấp thụ sắt trong cơ thể tốt hơn.
Uống nó cùng với sắt có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ tối ưu để có thể sản xuất đủ lượng hemoglobin.
3. Tiêu thụ vitamin B12 và axit folic
Thiếu máu cũng có thể xảy ra do cơ thể thiếu vitamin B12 và folate. Hai chất dinh dưỡng này cũng cần thiết cho cơ thể để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Để khắc phục điều này, bạn chắc chắn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin B12, chẳng hạn như:
- thịt,
- gan gà,
- cá,
- con hàu,
- vỏ bọc,
- Sữa,
- pho mát, dan
- trứng.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung các nguồn cung cấp axit folic như từ rau xanh và sữa.
Nếu cần, bác sĩ có thể tiêm vitamin B12 hoặc bổ sung vitamin B12 và folate để điều trị bệnh thiếu máu.
4. Tiêu thụ men vi sinh
Probiotics không trực tiếp làm tăng sản xuất các tế bào hồng cầu. Tuy nhiên, men vi sinh có thể giúp giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Một đường ruột khỏe mạnh có thể tiếp tục hoạt động hiệu quả và hiệu quả để hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau mà cơ thể cần từ thức ăn.
Một nghiên cứu từ Đại học Stanford, Hoa Kỳ cho thấy sắt và vitamin B trong máu tăng lên ở những người thường xuyên bổ sung probiotic.
Điều này chứng tỏ men vi sinh có thể đóng một vai trò nào đó trong việc điều trị bệnh thiếu máu.
Ngoài các chất bổ sung, bạn có thể lấy men vi sinh từ thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như sữa chua, dưa chua, tempeh và các loại thực phẩm lên men khác.
5. Thuốc
Các bác sĩ thường kê một số loại thuốc để điều trị thiếu máu do một số nguyên nhân nhất định, chẳng hạn như các vấn đề tự miễn dịch.
Một số loại thuốc để điều trị bệnh thiếu máu thường được bác sĩ kê đơn như một loại thuốc điều trị bệnh thiếu máu, trong số những loại thuốc khác.
- Thuốc ức chế miễn dịch, chẳng hạn như cyclosporin và globulin kháng thymocyte cho bệnh nhân thiếu máu bất sản không thể cấy ghép tủy xương.
- Các loại thuốc như sargramostim, filgrastim và pegfilgrastim rất hữu ích để giúp kích thích tủy xương sản xuất các tế bào máu mới.
- Deferasirox để loại bỏ lượng sắt dư thừa.
6. Truyền máu
Các bác sĩ có thể đề nghị truyền máu để điều trị một số loại bệnh thiếu máu. Thiếu máu tan máu có thể cần truyền máu, nhưng rất hiếm.
Ngoài ra, truyền máu cũng không phải là một loại thuốc được cấp bằng sáng chế cho bệnh thiếu máu bất sản. Phương pháp điều trị này chỉ làm giảm các triệu chứng và không cung cấp các tế bào máu mà tủy xương của bạn không thể sản xuất.
Trong khi đó, ở bệnh nhân thiếu máu do thalassemia, có thể phải truyền máu vài tuần một lần.
7. Ghép tế bào tủy xương
Điều trị bằng phương pháp cấy ghép tế bào gốc (tế bào gốc) đến tủy sống có thể được sử dụng cho các tình trạng thiếu máu bất sản nghiêm trọng. Việc cấy ghép tủy xương này thường được thực hiện trên một bệnh nhân trẻ tuổi, và thường là các tế bào gốc được hiến tặng từ anh chị em ruột.
Phương pháp điều trị này cũng có thể được thực hiện để điều trị tình trạng thiếu máu do bệnh thalassemia khá nặng.
Điều này có thể loại bỏ nhu cầu truyền máu suốt đời và tiêu thụ lâu dài các loại thuốc tăng máu đặc hiệu cho bệnh thiếu máu.
Thảo luận thêm với bác sĩ nếu bạn cho rằng mình có các triệu chứng thiếu máu hoặc đã được chẩn đoán chính thức. Bác sĩ sẽ đưa ra loại thuốc phù hợp nhất với nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu của bạn.
8. Phẫu thuật
Phẫu thuật có thể là một lựa chọn điều trị cho một số loại thiếu máu.
Những người bị thiếu máu huyết tán có thể cần phẫu thuật để thay van tim bị hỏng, loại bỏ khối u hoặc sửa chữa các mạch máu bất thường.
Nếu tình trạng thiếu máu huyết tán vẫn tồn tại mặc dù đã được điều trị, bác sĩ có thể đề nghị cắt lách. Đây là phương pháp cuối cùng là phẫu thuật cắt bỏ lá lách.
Hầu hết mọi người vẫn có thể có một cuộc sống bình thường mà không cần lá lách.
9. Plasmapheresis
Thiếu máu cũng có thể xảy ra do huyết tương trong cơ thể bạn có chứa các kháng thể tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể (tự miễn dịch), bao gồm cả các tế bào hồng cầu.
Điều trị bệnh thiếu máu bằng thủ thuật điện di cho phép tách huyết tương.
Sau đó, huyết tương bị hỏng sẽ được thay thế bằng huyết tương mới khỏe mạnh hơn. Đây còn được gọi là trao đổi huyết tương, quá trình này tương tự như lọc máu ở thận.
Ngoài ra, huyết tương có thể được thay thế tạm thời bằng một dung dịch khác như nước muối hoặc albumin hoặc được lưu trữ và sau đó đưa trở lại cơ thể của bạn.
Các lựa chọn điều trị thiếu máu khác
Ngoài các lựa chọn điều trị nêu trên, tập thể dục cũng có thể là một cách để điều trị bệnh thiếu máu.
Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn cần nhiều oxy hơn. Khi cơ thể cần oxy, não sẽ phát tín hiệu để cơ thể sản xuất hồng cầu.
Do đó, nếu bạn bị thiếu máu thì nên tập thể dục nhẹ nhàng. chạy bộ , bơi lội và đi bộ có thể là những bài tập thể dục mà bạn có thể làm để giúp tăng lượng hồng cầu trong cơ thể.
Bổ sung đầy đủ và bổ sung lượng sắt về cơ bản là cách quan trọng nhất để điều trị bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, một số người mắc một số loại bệnh thiếu máu được khuyên nên hạn chế tiêu thụ những chất này.
Vì vậy, trước khi bất cẩn tìm cách đối phó với bệnh thiếu máu, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để biết cách nào là tốt nhất cho tình trạng cơ thể của mình.