Khi huyết áp của bạn được đo bởi một chuyên gia y tế, bạn chỉ có thể được cho biết số huyết áp hiện tại của bạn là bao nhiêu và nó là bình thường, cao hay thấp. Đó là tất cả. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết kết quả áp suất có nghĩa là gì không? Khi đó, bao nhiêu kết quả huyết áp được gọi là bình thường?
Cách đọc kết quả huyết áp
Mọi người đều muốn có huyết áp bình thường để tránh các bệnh mãn tính khác nhau, đặc biệt là bệnh tim. Vì vậy, hiện nay nhiều người cố tình mua các loại máy đo huyết áp tự động để có thể tự đo huyết áp mọi lúc mọi nơi mà không cần đến cán bộ y tế kiểm tra. Sau đó, khi bạn nhìn vào kết quả đo huyết áp, bạn biết gì về chúng?
Nếu bạn nhìn thấy một thiết bị đo huyết áp tự động, có hai con số lớn được liệt kê ở đó, đó là vạch thứ nhất và vạch thứ hai. Dòng đầu tiên được gọi là số tâm thu, trong khi dòng thứ hai là số tâm trương. Hai con số không chỉ là con số mà còn mô tả tình trạng lưu lượng máu và chức năng tim của bạn tại thời điểm đó.
số tâm thu
Khi tim đập, nó làm hai nhiệm vụ, đó là co bóp và sau đó đẩy máu lưu thông khắp cơ thể và thư giãn, kèm theo đó là sự trở lại của dòng máu từ khắp cơ thể về tim. Hoạt động đẩy và co bóp của máu tạo ra một áp suất gọi là huyết áp tâm thu.
số tâm trương
Trong khi đó, con số tâm trương cho biết áp lực lên tim lúc nghỉ. Đây là thời gian tim nhận máu có oxy từ phổi. Máu này là máu sẽ chảy khắp cơ thể khi huyết áp tâm thu xảy ra.
Bạn được công bố là khỏe mạnh nếu bạn có chỉ số tâm thu và tâm trương ở mức bình thường. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu một trong những con số này là bình thường, nhưng số còn lại là bất thường?
Các chuyên gia cho biết, nếu chỉ số tâm thu bất thường thì bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe như cứng động mạch, các vấn đề về van tim, cường giáp hoặc đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu con số tâm trương không bình thường, có khả năng bạn đã mắc bệnh tim mạch vành. Hãy hỏi bác sĩ để biết nguyên nhân rõ ràng hơn.
Các kết quả huyết áp khác nhau theo mức độ
Sau khi đọc kết quả, bạn có thể bối rối không biết con số đó mô tả bạn về tình trạng sức khỏe nào. Sau đây là nhiều kết quả đo huyết áp và tình trạng sức khỏe có thể xảy ra dựa trên mức độ của chúng.
Kết quả huyết áp bình thường
Huyết áp bình thường cho thấy con số tâm thu trong khoảng 90-119 mmHg và con số tâm trương trong khoảng 60-79 mmHg. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), một người được cho là có huyết áp bình thường nếu số tâm thu và tâm trương trên máy đo huyết áp hiển thị hai phạm vi này, cụ thể là dưới 120/80 mmHg hoặc trên 90/60 mmHg.
Nếu kết quả huyết áp của bạn bình thường, bạn không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, bạn cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa huyết áp bất thường.
Tăng huyết áp
Trong khi đó, nếu kết quả đo huyết áp của bạn nằm trong khoảng 120-139 mmHg đối với số tâm thu và 80-89 mmHg đối với số tâm trương thì bạn được đưa vào nhóm tiền tăng huyết áp.
Tiền tăng huyết áp không chỉ ra rằng bạn bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, nhóm người này có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp trong tương lai. Những người có nguy cơ bị huyết áp cao cũng có nguy cơ mắc các bệnh khác nếu không được điều trị ngay lập tức, chẳng hạn như bệnh tim.
Một người bị tăng huyết áp không cần điều trị y tế nhất định. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một số điều chỉnh lối sống đối với bệnh tiền cao huyết áp như duy trì cân nặng, tập thể dục, ăn những thực phẩm được khuyến cáo,… để tránh huyết áp tiếp tục tăng cao.
Tăng huyết áp
Một người được cho là không khỏe mạnh nếu anh ta có huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên. Nếu bạn là một trong số họ, có nghĩa là bạn bị cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp.
Người bị tăng huyết áp cần được bác sĩ điều trị. Bác sĩ cũng sẽ cho bạn một hoặc nhiều loại thuốc tăng huyết áp để giữ cho huyết áp của bạn được kiểm soát. Nguyên nhân là do tăng huyết áp nếu không được kiểm soát và không điều trị ngay có thể dẫn đến các biến chứng của tăng huyết áp dưới dạng các bệnh khác như bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, thậm chí là suy tim.
Tuy nhiên, những người bị tăng huyết áp cũng cần áp dụng lối sống lành mạnh hơn để kiểm soát huyết áp của mình. Cũng giống như tiền tăng huyết áp, người cao huyết áp cũng cần tập thể dục thường xuyên, ăn những thực phẩm được khuyến nghị, tránh xa tất cả các chế độ ăn kiêng gây tăng huyết áp, tránh xa thuốc lá và rượu, duy trì cân nặng và ngăn ngừa căng thẳng.
Cuộc khủng hoảng tăng huyết áp
Ngoài tăng huyết áp, còn có một cái gọi là khủng hoảng tăng huyết áp. Cơn tăng huyết áp xảy ra khi kết quả đo huyết áp của bạn từ 180/120 mmHg trở lên. Huyết áp cao đó cho thấy bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Nếu điều này xảy ra, bạn phải đến bệnh viện ngay lập tức để được cấp cứu, ngay cả khi bạn không cảm thấy các triệu chứng kèm theo. Nói chung, các triệu chứng đi kèm với cơn tăng huyết áp bao gồm đau ngực, khó thở, các triệu chứng đột quỵ, tức là tê liệt hoặc mất kiểm soát cơ ở mặt, tiểu ra máu hoặc chóng mặt.
Huyết áp thấp
Ngoài con số cao, huyết áp của một người cũng có thể hiển thị một con số thấp hoặc dưới giới hạn bình thường, tức là dưới 90/60 mmHg. Khi điều này xảy ra, bạn đang bị huyết áp thấp hay còn gọi là hạ huyết áp.
Tình trạng này cũng có thể nguy hiểm đối với một người vì áp suất quá thấp có nghĩa là việc cung cấp máu có oxy đi khắp cơ thể trở nên hạn chế. Hạ huyết áp thường xảy ra do một số bệnh lý, chẳng hạn như các vấn đề về tim, mất nước, mang thai, mất máu, nhiễm trùng nặng, sốc phản vệ, thiếu hụt dinh dưỡng, các vấn đề nội tiết hoặc do dùng một số loại thuốc.
Tụt huyết áp thường đi kèm với choáng váng hoặc chóng mặt. Nếu điều này xảy ra với bạn, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác cho bạn. Bác sĩ cũng sẽ đưa ra một số gợi ý để bạn tăng huyết áp.
Bạn cần đo và đọc kết quả huyết áp bao lâu một lần?
Tần suất kiểm tra huyết áp ở mỗi người sẽ khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và kết quả huyết áp mới nhất. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết bạn cần đo huyết áp bao lâu một lần và liệu bạn có cần kiểm tra huyết áp tại nhà hay không. Mặc dù vậy, những điều dưới đây có thể là một sự cân nhắc dành cho bạn.
- Nếu huyết áp của bạn bình thường, dưới 120/80 mmHg. Bạn có thể kiểm tra nó 2 năm một lần hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.
- Nếu bạn bị tiền tăng huyết áp, huyết áp tâm thu của bạn nằm trong khoảng 120-139 mmHg và tâm trương 80-96 mmHg. Ít nhất bạn nên kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần.
- Nếu bạn đã bước vào giai đoạn tăng huyết áp, tức là huyết áp hơn 140/90 mmHg, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.