Bạn đã bao giờ gặp phải mụn nước ở đùi trong, hay còn gọi là bẹn chưa? Một số có thể không biết về vấn đề da, trong khi những người khác có thể cảm thấy đau ở khu vực này, đặc biệt là khi đi bộ hoặc chạy. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục ra sao?
Nguyên nhân gây đau háng
đáy quần phồng rộp ( chafing đùi ) là tình trạng khi đùi trong chạm vào nhau khi đi bộ hoặc chạy.
Điều này tạo ra ma sát có thể làm hỏng lớp ngoài cùng của da ( hàng rào bảo vệ da ). Kết quả là, da ở đùi trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị viêm.
Có những điều khác nhau có thể gây ra trầy xước bên trong đùi mà bạn cần lưu ý, đó là:
- đổ mồ hôi, chẳng hạn như sau khi tập thể dục hoặc từ các hoạt động hàng ngày,
- đi bộ hoặc chạy,
- mặc quần cạp trễ, váy hoặc quần dài không đủ che chắn,
- nếp gấp da quá ẩm,
- môi trường nóng và ẩm ướt, hoặc
- sử dụng bông hoặc vải không thấm đủ mồ hôi.
Dấu hiệu đau háng
Nếu bạn gặp một hoặc nhiều tình trạng trên, có khả năng bẹn hoặc đùi trong của bạn sẽ bị phồng rộp.
Để giúp bạn dễ dàng hơn, sau đây là một số đặc điểm của mụn nước ở đùi mà bạn cần biết, đó là:
- da đỏ xung quanh bẹn
- tổn thương phồng rộp hoặc bóng nước,
- cảm giác nóng bỏng,
- cảm thấy đau, hoặc
- ngứa khi da bắt đầu lành lại.
Trong một số trường hợp, ma sát giữa da đùi hoặc vải có thể gây ra các đốm nâu trên khu vực này.
Tình trạng này được hình thành khi da bắt đầu lành lại sau khi bị cọ xát thường xuyên. Tuy nhiên, các vấn đề về da có thể quay trở lại khi bạn bị ma sát liên tục.
Nếu gặp một hoặc nhiều tình trạng trên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa da liễu để có hướng điều trị phù hợp.
Cách chữa đau háng
Dù cố ý hay không, ma sát giữa hai đùi có thể xảy ra nhanh chóng và làm xuất hiện mụn nước.
Để ngăn chặn tình trạng nghiêm trọng hơn, có một số cách để điều trị phát ban do mụn nước ở bẹn. Dưới đây là các bước.
1. Bột trẻ em
Một trong những cách đơn giản nhất để điều trị mụn nước ở đáy quần là sử dụng phấn rôm trẻ em.
Bạn thấy đấy, làn da ẩm ướt có thể khiến tình trạng mụn nước trở nên tồi tệ hơn. Trong khi đó, bột có thể hút dầu và độ ẩm từ lớp da.
Do đó, hãy thử thoa phấn rôm hoặc phấn rôm trẻ em lên đùi và bẹn trong trước khi ra khỏi nhà.
2. Dầu khoáng
Ngoài bột trẻ em, một lựa chọn khác để điều trị đau háng là sử dụng dầu hỏa.
Dầu khoáng có thể hoạt động như một chất bôi trơn để ngăn ngừa nứt nẻ do ma sát ở đùi.
Bạn có thể thoa sữa ong chúa lên vùng đùi trong và bẹn. Cố gắng thoa lại sữa ong chúa nhiều lần trong ngày để có kết quả tối đa.
3. Son dưỡng môi
Không chỉ trên môi, son dưỡng môi có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho vùng háng bị nẻ. Chức năng của loại mỹ phẩm dành cho môi này thực ra không khác nhiều so với mỡ bôi trơn.
Son dưỡng môi có thể ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ trên đùi trở nên tồi tệ hơn vì kết cấu trơn trượt tạo ra một lớp màng chắn trong suốt để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ.
Để bảo vệ thêm, hãy thêm chất khử mùi chống mồ hôi dạng lăn trên những vùng da nhạy cảm nhất.
4. dải cao
dải cao Đây là những loại băng nhỏ có độ đàn hồi khá tốt và có thể được sử dụng để quấn quanh đùi bên trong để tránh nứt nẻ.
Món phụ kiện này khá hiệu quả, nhất là khi bạn mặc váy, đầm khiến hai đùi chạm vào nhau.
Trên thực tế, bạn có thể sử dụng đùi băng khi mặc quần đùi hoặc quần thể thao khá chật.
5. Kem hoặc kem dưỡng da để mài mòn
Nếu bạn nhanh chóng nhận thấy vết loét trên bẹn của mình, bạn có thể cần một loại kem hoặc kem dưỡng da được thiết kế đặc biệt cho mụn nước.
Không giống như các loại kem khác, loại kem đặc biệt dành cho da bị trầy xước này có một đầu bôi dạng thanh như lăn khử mùi rất dễ sử dụng.
Sản phẩm này cũng được pha chế với chất bôi trơn giúp ngăn da dính vào nhau và ngăn ma sát thêm.
Mẹo để ngăn ngừa vết phồng rộp ở đáy quần
Khi vết thương lành lại, bạn vẫn cần phải cẩn thận khi sinh hoạt hoặc mặc quần áo nhất định để ngăn mụn nước tái phát.
Ngoài ra còn có một số cách để ngăn ngừa mụn nước ở háng để chúng không gây đau hoặc các triệu chứng khác cản trở các hoạt động hàng ngày, đó là:
- mặc quần thun khi tập thể dục để có nhiều khoảng trống hơn khi di chuyển,
- mặc các loại vải pha polyester hoặc spandex,
- mặc quần rộng và quần đùi để ngăn mồ hôi đọng lại ở đùi trong,
- làm khô da thường xuyên, đặc biệt là sau khi ra ngoài trời,
- duy trì hydrat hóa cơ thể để giảm nhiệt độ cơ thể,
- rắc bột lên đùi trong để giảm độ ẩm, và
- thay quần áo thường xuyên, đặc biệt là sau khi tập thể dục hoặc ở bên ngoài trong môi trường nóng.
Đừng quên cho da thời gian nghỉ ngơi để phục hồi, trước khi quay trở lại với các hoạt động.
Nếu tình trạng viêm da không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu để hiểu rõ giải pháp phù hợp cho mình.