Bình thường, con người rụng từ 50-100 sợi tóc. Nếu vượt quá con số này, bạn có thể bị rụng tóc nghiêm trọng. Để vấn đề này có thể được xử lý đúng cách, hãy xác định những nguyên nhân gây rụng tóc là gì trong bài đánh giá sau đây.
Nguyên nhân nào gây ra rụng tóc?
Rụng hơn 100 sợi tóc thực sự có thể là một dấu hiệu của việc tóc bị hư hại.
Điều này là do bạn có khoảng 100 nghìn sợi tóc trên đầu và những sợi tóc mới sẽ mọc lên để thay thế những sợi tóc đã rụng. Nếu bạn rụng nhiều hơn mức tăng lên, bạn sẽ có nguy cơ bị hói đầu.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc, từ nhiễm nấm da đầu, chấn thương, hóa trị liệu đến các bệnh tự miễn dịch. Theo các chuyên gia, sau đây là nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc quá nhiều.
1. Con cháu
Một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều là do di truyền. Có nghĩa là, khi cha mẹ hoặc thành viên trong gia đình bị rụng tóc, bạn cũng có nguy cơ gặp phải điều tương tự.
Bạn thấy đấy, gen này có thể được di truyền từ bố hoặc mẹ và nguy cơ sẽ lớn hơn khi cả bố và mẹ bạn đều bị rụng tóc.
Những phụ nữ bị mỏng tóc do di truyền (rụng tóc nội tiết tố nam) thường sẽ có đặc điểm là mỏng ở chân tóc. Mặc dù tình trạng này thường xảy ra vào khoảng 50-60 tuổi, nhưng có thể các triệu chứng sẽ xuất hiện và phát triển ở độ tuổi 20 của họ.
Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến độ tuổi khi tóc bắt đầu rụng.
Nói chung, mỗi khi tóc bị rụng, nó sẽ được thay thế bằng tóc mới có cùng kích thước. Tuy nhiên, yếu tố di truyền khiến mỗi sợi tóc mới sẽ có kết cấu ngày càng mượt mà và mỏng hơn. Điều này xảy ra do các nang lông bị co lại và theo thời gian ngừng phát triển.
2. Các bệnh về da đầu
Ngoài yếu tố di truyền, các nguyên nhân khác khiến tóc rụng nhiều còn đến từ các bệnh lý về da đầu. Các tình trạng trên da đầu ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, vì vậy khi tóc không khỏe mạnh và bị viêm, nó có thể dẫn đến rụng tóc.
Dưới đây là một số bệnh trên da đầu có thể gây ra tình trạng tóc mỏng.
Viêm nang lông
Viêm nang lông là tình trạng các nang lông bị viêm do nhiễm vi khuẩn, nấm hoặc virus. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi ngứa và nóng rát, phồng rộp da đầu và nổi mụn trên da đầu.
Nếu tình trạng ngứa và rụng tóc không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, người có thể điều trị các vấn đề về rụng tóc.
bệnh nấm da đầu
Nếu da đầu của bạn có vảy và loang lổ, bạn có thể bị rối loạn da đầu được gọi là bệnh nấm da đầu. Bệnh này do nhiễm nấm hoặc nấm ngoài da, có thể gây ra mụn đỏ và mảng đen trên da đầu.
Những vết sưng tấy này khiến da đầu bị viêm nhiễm là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
Bệnh vẩy nến da đầu
Bệnh vảy nến không chỉ xảy ra trên da đầu mà còn ở trán, sau gáy và đầu, đến sau tai. Một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh vẩy nến da đầu là rụng tóc và ngứa da chảy máu.
Không chỉ vậy, nguyên nhân gây rụng tóc trên còn khiến da đầu khô và dày lên, tất nhiên có thể làm hỏng mái tóc khỏe mạnh.
3. Suy giáp
Một trong những vấn đề về hormone tuyến giáp gây rụng tóc nhiều là suy giáp. Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất ra các hormone chuyển hóa, cũng như quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể.
Rối loạn tuyến giáp này là do thiếu chất dinh dưỡng, cụ thể là i-ốt hoặc i-ốt. Kết quả là, một loạt các triệu chứng đáng lo ngại xuất hiện, bao gồm rụng tóc, da và móng tay giòn.
4. Thiếu vitamin và chất dinh dưỡng
Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, thiếu vitamin và dưỡng chất còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Ví dụ, thiếu protein thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Protein là thành phần xây dựng chính của cơ thể, bao gồm cả các tế bào tóc.
Khi lượng protein hấp thụ quá thấp, cấu trúc tóc sẽ yếu đi và quá trình phát triển của tóc cũng chậm lại. Thông thường, rụng tóc do thiếu protein sẽ xuất hiện sau 2-3 tháng kể từ khi bạn giảm tiêu thụ protein.
Không chỉ protein, thiếu sắt có thể khiến tóc dễ gãy và mỏng. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân chính nhưng các chuyên gia cho rằng sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình mọc tóc.
Trong khi đó, có một số chất dinh dưỡng từ thực phẩm trị rụng tóc cần chú ý, đó là:
- kẽm,
- niacin,
- axit béo,
- selen,
- vitamin D,
- vitamin A và E, cũng như
- axit folic và các axit amin.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/growing-bald-hair/
5. Căng thẳng
Tất cả các loại chấn thương về thể chất và tinh thần, chẳng hạn như căng thẳng nghiêm trọng, tai nạn, sinh con và các bệnh nghiêm trọng, đều có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Tình trạng này, còn được gọi là telogen effluvium, thường chỉ là tạm thời.
Những phụ nữ bị telogen effluvium thường nhận thấy rụng tóc từ 6 tuần đến 3 tháng sau khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Điều này có liên quan đến chu kỳ phát triển của tóc.
Chu kỳ phát triển của tóc bao gồm 3 giai đoạn quan trọng, đó là giai đoạn sinh trưởng, giai đoạn nghỉ ngơi và giai đoạn rụng. Căng thẳng nghiêm trọng có thể làm gián đoạn chu kỳ tóc, có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc.
Tình trạng này có thể được đặc trưng bởi rụng tóc từ chân tóc, thường có một 'túi' hình bầu dục giống như một cái củ ở cuối. Túi đựng chỉ ra rằng tóc đã trải qua tất cả các giai đoạn phát triển và chu kỳ của nó đã được đẩy nhanh do căng thẳng.
6. Thay đổi nội tiết tố
Bạn có biết rằng sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sinh nở và mãn kinh có thể gây ra rụng tóc? Ba tình trạng này có liên quan đến sự thay đổi của các hormone progesterone và estrogen.
Ví dụ, mẹ mới sinh con xong sẽ bị sụt giảm nồng độ estrogen. Kết quả là tóc sẽ nhanh chóng bước vào giai đoạn nghỉ ngơi (telogen) hơn.
Khi giai đoạn này xảy ra, tóc sẽ rụng hàng ngày và nhiều hơn mỗi ngày. Không cần quá lo lắng vì rụng tóc sau khi sinh con thường không gây hói đầu.
Trong vòng 6 tháng, tóc sẽ mọc trở lại mặc dù kết cấu trông có vẻ khác. Nếu bạn bị rụng tóc sau khi sinh hơn 12 tháng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
Mặt khác, các bệnh do mất cân bằng nội tiết giữa nam và nữ cũng có thể gây ra rụng tóc. Tình trạng này, được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), là do dư thừa nội tiết tố androgen.
Hormone androgen dư thừa có thể gây ra u nang trong tử cung, tăng cân và rụng tóc.
7. Thiếu máu
Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu giảm mạnh. Hemoglobin là một hợp chất protein có chức năng vận chuyển oxy trong các tế bào hồng cầu.
Thiếu máu thường là kết quả của việc thiếu sắt và có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, bao gồm rụng tóc và đau đầu.
Điều này là do cơ thể cần lượng sắt đầy đủ để vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể qua máu, bao gồm cả các nang tóc. Đó là lý do tại sao những người bị thiếu máu rất dễ bị rụng tóc.
8. Một số loại thuốc
Rụng tóc cũng có thể do một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, các vấn đề về tim và huyết áp cao. Ngoài ra, bổ sung thừa vitamin A cũng là nguyên nhân kích thích rụng tóc.
9. Làm thế nào để duy trì một mái tóc khỏe mạnh
Tuy không phải là nguyên nhân chính nhưng cách điều trị tóc như thế nào cũng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc. Ví dụ, thường xuyên tạo kiểu tóc bằng máy ép tóc hoặc máy sấy có thể làm hỏng các đặc tính tự nhiên của tóc, đặc biệt là khi nhiệt độ quá nóng.
Nhiệt độ quá nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc bằng cách giảm hàm lượng nước trong tóc. Kết quả là tóc bị hư tổn, phân nhánh và khô xơ. Trên thực tế, việc sử dụng hai công cụ này cũng có tác dụng kìm hãm sự phát triển của lông.
Ngoài ra, việc buộc tóc thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh cũng làm giảm độ chắc khỏe của chân tóc.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/natural-how-to-lengthen-hair/
10. Trichotillomania là nguyên nhân gây rụng tóc
Trichotillomania là một chứng rối loạn kiểm soát khiến một người liên tục nhổ tóc. Thói quen này thường được thực hiện một cách có ý thức. Không chỉ nhổ tóc trên da đầu, người mắc phải còn có thể nhổ lông mày, lông mi, tóc ở các bộ phận khác.
Nếu không được điều trị ngay lập tức, da đầu sẽ bị kích ứng và làm hỏng lớp bảo vệ tự nhiên của tóc. Kết quả là, tình trạng hói đầu ở vùng tóc bị nhổ xảy ra.
Trên thực tế, có rất nhiều cách dễ dàng để đối phó với tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ tóc để dễ dàng tìm ra phương pháp điều trị rụng tóc phù hợp với mình.