Các thiết bị tiện ích thường được sử dụng như một vũ khí lợi hại của cha mẹ để khiến trẻ bình tĩnh và cảm thấy như ở nhà. Thật không may, nếu điều này được thực hiện quá thường xuyên, nó thực sự có thể khiến trẻ nghiện các thiết bị.
Không nên xem nhẹ chứng nghiện đồ dùng ở trẻ em! Nguyên nhân là do, thói quen chơi đồ dùng liên tục sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ về lâu dài.
Hãy xem những dấu hiệu khi trẻ nghiện đồ dùng và cách kiểm soát nó dưới đây.
Các dấu hiệu khác nhau của trẻ nghiện đồ dùng
Trong giai đoạn phát triển của trẻ 6-9 tuổi, thường là trẻ bắt đầu làm quen với các đồ dùng. Thật không may, không phải tất cả trẻ em đều có thể sử dụng các tiện ích một cách khôn ngoan.
Chơi đồ dùng quá thường xuyên có thể khiến trẻ nghiện đồ dùng.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Thần kinh Trẻ em Quốc tế, trẻ em ở mọi lứa tuổi đều có thể nghiện các thiết bị.
Điều này cũng áp dụng cho trẻ em đang học tiểu học hoặc tiểu học.
Một trong những đặc điểm của trẻ nghiện đồ dùng là chúng hầu như không bao giờ có thể 'thoát ly' với đồ dùng.
Ví dụ, trẻ em luôn lấy các thiết bị của chúng khi thức dậy và ăn trên bàn với mắt dán vào màn hình.
Các hoạt động do trẻ em thực hiện với các thiết bị cũng có thể đa dạng, chẳng hạn như chơi Trò chơi, xem youtube hoặc chỉ cần mở ứng dụng.
Dấu hiệu của một đứa trẻ nghiện chơi các thiết bị
Trẻ em chơi các thiết bị quá thường xuyên có thể gặp các triệu chứng rối loạn thể chất khác nhau.
Các triệu chứng của những rối loạn thể chất này bao gồm mất ngủ, đau lưng, tăng hoặc giảm cân, rối loạn thị giác, đau đầu và rối loạn dinh dưỡng.
Về mặt tâm lý, trẻ em chơi đồ dùng quá thường xuyên cũng dễ cảm thấy lo lắng, hay nói dối, mặc cảm, cô đơn.
Trên thực tế, không ít trẻ em nghiện đồ dùng chọn cách tự cô lập mình, thường xuyên trải qua những thay đổi tâm trạng đó là rất nhanh.
Là cha mẹ, bạn nên bắt đầu cẩn thận nếu con bạn không thể tham gia vào các hoạt động gia đình hàng ngày vì chúng không thể tách rời khỏi các thiết bị của chúng.
Ví dụ, khi trẻ ngại ra ngoài mua sắm hàng tuần, không muốn ăn tối cùng nhau, lười làm bánh cùng nhau vì chúng không muốn trải qua các hoạt động của chúng với đồ dùng.
Điều này cho thấy rằng trẻ chỉ tập trung vào tiện ích.
Tình trạng này không tốt cho sự phát triển của trẻ và có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đã nghiện đồ dùng.
Nói chung, các dấu hiệu hoặc triệu chứng của chứng nghiện đồ dùng ở trẻ em là:
- Niềm vui của việc chơi các tiện ích và quên thời gian.
- Cho thấy sự lo lắng khi không chơi các tiện ích.
- Thời gian chơi tiện ích càng dài, tiện ích càng tăng.
- Không thể giảm hoặc ngừng chơi với tiện ích.
- Mất hứng thú với thế giới bên ngoài.
- Tiếp tục sử dụng các tiện ích mặc dù biết những hậu quả tiêu cực sẽ nhận được.
- Nói dối về thời gian sử dụng lâu dài của các tiện ích đối với các bậc cha mẹ.
- Sử dụng các tiện ích để đánh lạc hướng cảm giác.
Tác động của việc trẻ em nghiện chơi các thiết bị
Bạn chắc chắn nhận ra rằng chơi các thiết bị có thể mất hàng giờ.
Trên thực tế, bạn có thể dành cả ngày vật lộn với các thiết bị trong kỳ nghỉ.
Điều này tất nhiên làm cho bạn không hiệu quả, phải không? Chà, không chỉ người lớn, dường như trẻ em cũng có thể trải qua điều tương tự.
Cho phép trẻ em chơi các tiện ích mà không có quy tắc có thể khiến chúng nghiện các tiện ích và nó có tác động xấu đến bản thân.
Nhiều trò chơi và những điều thú vị trên các thiết bị có thể khiến trẻ nghiện chơi chúng.
Trẻ em nghiện các thiết bị có xu hướng rút lui khỏi môi trường của chúng và bận rộn hơn với các tiện ích của chúng.
Khi bạn yêu cầu con bạn ngừng chơi với các thiết bị, trẻ sẽ từ chối, tức giận và nổi cơn thịnh nộ.
Bạn cần biết rằng nghiện đồ dùng ở trẻ em sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.
Khi chơi các thiết bị, trẻ em sẽ không quan tâm đến khả năng hiển thị, tư thế cơ thể và cả cài đặt ánh sáng.
Điều này có thể làm giảm sức khỏe của mắt, khiến cơ thể đau đớn, thậm chí khiến trẻ không hoạt động.
Trẻ em nên được hoạt động, khám phá môi trường, giao lưu với bạn bè cùng tuổi, nhưng thay vào đó là bận rộn với các thiết bị.
Tác động của nghiện chơi đồ dùng đối với trẻ em
Nếu nó tiếp tục, khả năng hòa nhập xã hội của trẻ có thể bị gián đoạn.
Mặt khác, tác động của việc nghiện đồ dùng đối với trẻ em có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng.
Ngoài những thay đổi về hành vi, về thể chất, có thể có những thay đổi về não bộ của trẻ khi nghiện chơi đồ dùng.
Lý do là, màn hình tiện ích có thể tác động đến những thay đổi trong não có chức năng kiểm soát các quá trình cảm xúc, sự chú ý, ra quyết định và kiểm soát nhận thức.
Phần não liên quan đến điều hòa xung động của trẻ sẽ trải qua những thay đổi do việc sử dụng liên tục các thiết bị trong thời gian dài.
Ngoài ra, "insula" hay phần não phát triển hành vi đồng cảm và nhân ái đối với người khác cũng bị suy giảm.
Điều này giải thích trẻ nghiện chơi đồ dùng có những hành vi khác biệt so với những đứa trẻ khác.
Trong khi đó ở độ tuổi 6-9 tuổi, trẻ đang có rất nhiều sự phát triển.
Ngoài sự phát triển về nhận thức của trẻ còn có sự phát triển về thể chất của trẻ, sự phát triển về tình cảm của trẻ và sự phát triển về mặt xã hội của trẻ.
Mẹo để cai nghiện đồ dùng ở trẻ em
Mặc dù việc sử dụng đồ dùng có tác dụng không thuận lợi nhưng không thể phủ nhận rằng đồ dùng là một công cụ hỗ trợ cho các hoạt động thường ngày.
Các tiện ích có thể hỗ trợ giao tiếp, tìm kiếm thông tin khác nhau, học tập, giải trí và những thứ khác.
Vai trò của cha mẹ là quan trọng để giữ cho việc sử dụng các thiết bị ở trẻ em không quá mức và cân bằng để không gây ra chứng nghiện đồ dùng ở trẻ em.
Dưới đây là một số cách để đối phó với trẻ thích chơi đồ dùng hoặc nghiện đồ dùng:
1. Hãy là một tấm gương tốt
Trẻ em học hỏi từ môi trường xung quanh.
Nếu cha mẹ chơi với đồ dùng trong khi nuôi con, trẻ chắc chắn sẽ học theo thói quen xấu của bạn trong việc sử dụng đồ dùng.
Nếu bạn muốn giảm thời gian chơi tiện ích, bạn cũng phải có khả năng quản lý thời gian của mình để sử dụng tiện ích một cách khôn ngoan.
Đừng để trẻ em của bạn để chơi các tiện ích, nhưng bản thân bạn vẫn tiếp tục gắn bó với các tiện ích.
Sự cấm đoán của bạn chắc chắn sẽ không mang lại kết quả, và trẻ em sẽ tiếp tục nghiện sử dụng công cụ tinh vi này.
2. Hạn chế sử dụng các tiện ích
Không thể phủ nhận rằng trong thời kỳ hiện đại như ngày nay, những tiện ích mang lại cho trẻ là những lợi ích mang lại.
Tuy nhiên, với tư cách là cha mẹ, bạn vẫn phải cung cấp sự giám sát và hạn chế đối với trẻ em trong việc sử dụng các tiện ích.
Ví dụ, dành 1-2 giờ mỗi ngày để trẻ sử dụng đồ dùng.
Bạn cũng có thể kèm theo công dụng của nó để khi trẻ chơi các tiện ích không bị lạm dụng.
Điều này có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng nghiện đồ dùng ở con bạn.
Ngoài ra, tránh đặt các tiện ích một cách bất cẩn.
Giữ đồ dùng ở nơi mà trẻ không biết để trẻ không thể lấy và chơi một cách dễ dàng mà không có sự cho phép của bạn.
Hãy chắc chắn rằng khu vực phòng ngủ của trẻ cũng không có đồ dùng.
3. Tăng các hoạt động bên ngoài hoặc bên trong nhà
Tăng cường các hoạt động của trẻ ở nhà hoặc bên ngoài nhà có thể thu hút sự chú ý của trẻ và quên đi các tiện ích.
Bạn có thể đưa con đi chạy bộ buổi sáng hoặc đạp xe vào ngày nghỉ, rủ con cùng nấu ăn hoặc đến thăm nhà họ hàng.
Thực hiện bất kỳ hoạt động nào khiến trẻ hoạt động trở lại, chẳng hạn như khởi động từ trang Trẻ em khỏe mạnh.
Hãy để trẻ chơi bên ngoài để trẻ có thể thể hiện bản thân và sử dụng giao tiếp bằng mắt đúng cách.
Điều này không chỉ để giúp xây dựng các kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân với nhau mà còn để xây dựng các kỹ năng vận động và khả năng sáng tạo.
4. Hãy vững vàng
Việc nghiện các thiết bị đôi khi có thể khiến trẻ nổi cơn thịnh nộ và khó quản lý.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn phải kiên trì áp dụng các quy tắc bạn vừa tạo để giới hạn thời gian chơi các tiện ích.
Đừng để bạn cảm thấy hối tiếc vì những lời than vãn của những đứa trẻ liên tục đòi hỏi để có thể chơi các thiết bị.
Trẻ em cần thời gian để rời xa các tiện ích.
Vì vậy, việc giảm thời gian chơi đồ dùng ở trẻ không nên đột ngột mà hãy làm từ từ.
5. Nhờ bác sĩ giúp đỡ nếu con bạn nghiện đồ dùng
Nếu các bước trên không mang lại hiệu quả tối đa, trẻ có thể bị trầm cảm và lo lắng.
Điều đó có nghĩa là, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ sẽ cung cấp cách tốt nhất để giúp bạn bình tĩnh và giảm cơn nghiện của trẻ.
6. Không đưa các tiện ích nếu bạn không cần
Không ít bậc cha mẹ sử dụng đồ dùng như một “công cụ an thần” để con cái không cản trở các hoạt động của cha mẹ.
Tại những thời điểm nhất định, nó có thể là không thể tránh khỏi.
Tuy nhiên, nếu bạn thực sự có thể xử lý tình huống mà không cần sự trợ giúp của thiết bị, bạn nên tránh phương pháp này.
Thường xuyên sử dụng các thiết bị như một phương pháp để xoa dịu trẻ như thể họ đang đẩy trẻ vào thói quen sử dụng các thiết bị.
Tất nhiên điều này có thể dẫn đến việc trẻ em bị nghiện khi sử dụng công cụ tinh vi này.
Trong quá trình nuôi dạy con cái, bạn nên tránh dùng các thiết bị an thần càng nhiều càng tốt.
Bạn có thể yêu cầu trẻ vẽ trên giấy bằng nhiều loại bút chì màu, thay vì vẽ trên giấy điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng.
Bạn cũng có thể thử các trò chơi dành cho trẻ em khác nhau bằng cách sử dụng các khối, bìa cứng, xe chòi chân hoặc các đồ chơi khác.
Hầu hết trẻ em nên được khuyến khích để tương tác trực tiếp với trẻ em ở độ tuổi của chúng.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!