Những mối nguy hiểm của việc hút thuốc đối với sức khỏe thường được đề cập đến trong nhiều cuộc thảo luận khác nhau. Đúng vậy, hút thuốc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và gây ra các bệnh như bệnh tim mạch vành, ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn, đến đột quỵ. Nếu bạn đang tìm kiếm động lực để bỏ thuốc lá hoặc muốn biết những nguy hiểm đằng sau một thói quen này, hãy xem bài đánh giá đầy đủ về sự nguy hiểm của việc hút thuốc dưới đây, vâng!
Hút thuốc lá có những nguy hiểm gì đối với sức khỏe?
Nội dung của thuốc lá bao gồm hàng ngàn chất có thể gây hại cho cơ thể.
Những tác động hoặc nguy hiểm của việc hút thuốc có thể không xuất hiện ngay lập tức. Tuy nhiên, theo thời gian các chất khác nhau trong thuốc lá có thể gây hại cho cơ thể.
Dưới đây là những tác động hoặc hậu quả khác nhau của việc hút thuốc mà bạn nên biết:
1. Nguy cơ ung thư
Báo cáo từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, hút thuốc lá là nguyên nhân của 90% ca tử vong do ung thư phổi.
Không chỉ ung thư phổi, hút thuốc lá còn có thể gây ung thư ở các bộ phận cơ thể khác như:
- miệng,
- thanh quản (hộp thoại),
- yết hầu (cổ họng),
- thực quản,
- quả thận,
- cổ tử cung,
- trái tim,
- bọng đái,
- tuyến tụy,
- dạ dày, và
- tràng (ruột 12 ngón).
Khi các tế bào của cơ thể tiếp xúc với khói thuốc lá, lúc đó các tế bào đang gặp nguy hiểm. Dù hút loại thuốc nào thì nguy cơ mắc bệnh ung thư là không thể tránh khỏi.
Do đó, tác động của việc hút thuốc lá rất nguy hiểm cho các cơ quan trong cơ thể vì có thể bị tổn thương từ từ.
2. Nguy cơ tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một trong những nguy cơ sức khỏe có thể phát sinh do hút thuốc.
Trên thực tế, những người hút thuốc tích cực có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 30-40% so với những người không hút thuốc.
Điều này là do nicotine trong thuốc lá làm cho lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp.
Ngoài ra, nicotine làm thay đổi các quá trình hóa học trong tế bào để chúng không thể phản ứng với insulin. Tình trạng này được gọi là kháng insulin.
Khi tình trạng kháng insulin xảy ra, lượng đường huyết trong cơ thể có thể quá cao. Điều này là do hormone insulin chịu trách nhiệm giúp cơ thể hấp thụ glucose.
Sự gián đoạn insulin do hút thuốc, khiến lượng đường trong máu cũng vì thế mà mất kiểm soát.
Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể làm tăng các biến chứng tiểu đường như các vấn đề về tim, thận, thần kinh và tổn thương mắt.
3. Hệ thống miễn dịch suy yếu
Khói thuốc lá có chứa hắc ín và các chất hóa học khác có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, bộ phận này không thể hoạt động tối ưu để chống lại sự lây nhiễm đến.
Điều này khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh khác nhau, ngay cả những bệnh nhẹ.
Hệ thống miễn dịch suy yếu cũng khiến bạn dễ mắc các bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc thấp khớp.
Căn bệnh này tấn công vào các khớp xương bàn tay và bàn chân. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh này có thể dẫn đến mất xương và biến dạng khớp.
4. Bệnh về mắt và suy giảm thị lực
Theo Viện Mắt Quốc gia, hút thuốc lá có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở những người trên 65 tuổi.
Thoái hóa điểm vàng là một tình trạng khi điểm vàng, hoặc một điểm nhỏ gần trung tâm của võng mạc, bị tổn thương. Trên thực tế, khu vực này có nhiệm vụ cho phép bạn nhìn thấy các vật thể ở phía trước.
Mặc dù không gây mù hoàn toàn, nhưng thoái hóa điểm vàng có thể cản trở thị lực chính của bạn.
Do đó, bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi nhìn mặt ai đó, lái xe, đọc, viết hoặc làm bài tập về nhà.
Thuốc lá cũng rất nguy hiểm cho mắt vì khi bị tiểu đường, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp sẽ trở thành những biến chứng dễ tấn công thị lực của bạn.
Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường hút thuốc có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc tiểu đường, có thể dẫn đến mù lòa.
5. Vết thương khó khô
Các chất dinh dưỡng, khoáng chất và oxy đều được cung cấp đến các mô qua đường máu.
Thật không may, nicotine khiến mạch máu co lại, có thể làm giảm chất dinh dưỡng cung cấp cho vết thương.
Do đó, các vết thương mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.
Việc chữa lành chậm hơn này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Điều này chắc chắn nguy hiểm vì vi khuẩn hoặc vi rút có thể xâm nhập và lây nhiễm sang cơ thể.
6. Bệnh răng miệng
Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh nướu răng cao gấp đôi. Nếu bạn hút quá nhiều điếu thuốc trong một ngày, nguy cơ mắc bệnh này có thể tăng mạnh.
Bệnh nướu răng, còn được gọi là viêm nha chu, là một bệnh nhiễm trùng nướu răng có thể phá hủy xương nâng đỡ răng.
Viêm nha chu là một trong những nguyên nhân chính gây mất răng ở người lớn.
Các triệu chứng khác nhau thường xuất hiện khi ai đó bị bệnh nướu răng là:
- nướu sưng và mềm,
- chảy máu nướu răng khi đánh răng,
- răng mất hoặc lung lay, và
- răng nhạy cảm.
Mặt khác, hút thuốc có thể làm ố răng. Thông thường, những người nghiện thuốc lá nặng có vết ố vàng hoặc nâu trên răng cửa, đặc biệt là ở giữa.
Điều này là do vùng răng là phần mà điếu thuốc thường dính vào khi hút.
7. Suy giảm vị giác và khứu giác
Chất độc trong thuốc lá làm cho độ nhạy cảm của lưỡi như khứu giác và mũi như khứu giác giảm sút.
Kết quả là, những người hút thuốc thường không thể ngửi hoặc nếm thức ăn một cách tối ưu, do đó cảm giác thèm ăn của họ thường bị giảm đi.
Tuy nhiên, điều này sẽ không kéo dài mãi mãi hoặc lâu dài. Khi bạn ngừng hút thuốc, khả năng này sẽ tự trở lại.
8. Bệnh tim mạch
Hút thuốc lá rất nguy hiểm vì nó có thể làm hỏng toàn bộ hệ thống tim mạch của bạn. Nicotine có thể làm cho các mạch máu thắt lại, từ đó hạn chế lưu lượng máu.
Theo thời gian, tình trạng thu hẹp sẽ xảy ra cùng với tổn thương các mạch máu. Tình trạng này có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi.
Một nguy cơ khác của việc hút thuốc đối với hệ tim mạch là làm tăng huyết áp, làm suy yếu thành mạch và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Điều này làm cho nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành ở người hút thuốc cao hơn nhiều so với người không hút thuốc.
Trên thực tế, những người hút ít hơn năm điếu thuốc mỗi ngày cũng có thể có các dấu hiệu ban đầu của bệnh tim mạch.
9. Các vấn đề về hệ hô hấp
Khói thuốc lá là chất có thể gây hại từ từ cho phổi và hệ hô hấp.
Theo thời gian, tổn thương này có thể dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính không thể chữa khỏi (COPD).
Hút càng lâu và càng nhiều tàn thuốc, nguy cơ mắc COPD cũng tăng lên. Điều này là do hút thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất của COPD.
Sự xuất hiện của các tiếng động trong lồng ngực như thở khò khè, tiếng nổ lách tách hoặc tiếng huýt sáo là dấu hiệu sớm của COPD. Khó thở và ho ra đờm cũng là những triệu chứng không thể bỏ qua.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, COPD khiến người bệnh thở hổn hển như thể họ bị nhấn chìm trong nước.
4 vấn đề về phổi dễ bị tổn thương nhất đối với người hút thuốc năng động
Một số bệnh do hút thuốc lá gây ra liên quan đến hệ hô hấp là:
Khí phổi thủng
Khí phế thũng là tình trạng các túi khí trong phổi từ từ tan rã, gây ra tình trạng khó thở.
Khi các túi khí bị hư hỏng, điều này sẽ tự động làm giảm lượng oxy đến máu.
Theo thời gian, những túi này bị vỡ ra khiến người bị khí phế thũng phải rất vất vả mới có đủ không khí.
Trên thực tế, ngay cả trong trạng thái không hoạt động, ngực của người hút thuốc sẽ có cảm giác rất căng.
Viêm phế quản mãn tính
Viêm phế quản mãn tính là tình trạng đường thở tạo ra quá nhiều chất nhầy.
Điều này khiến người bệnh bị kích thích ho. Thông thường, tình trạng này là một trong những tình trạng phổ biến nhất ở những người hút thuốc.
Theo thời gian, đường thở bị tắc nghẽn bởi các mô sẹo và chất nhầy. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây nhiễm trùng phổi (viêm phổi).
Cho đến nay vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh viêm phế quản mãn tính. Tuy nhiên, bỏ thuốc lá có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Bỏ thuốc lá cũng giúp kiểm soát tổn thương để tình trạng không trở nên tồi tệ hơn.
Hút thuốc cũng có thể làm trầm trọng thêm hoặc kéo dài các vấn đề về hô hấp như hen suyễn hoặc nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh thông thường.
10. Các vấn đề về da, tóc và móng
Thay đổi da là một trong những triệu chứng thường xuất hiện ở những người hút thuốc. Các chất trong khói thuốc có thể thay đổi cấu trúc của lớp da bên trong.
Điều này khiến nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy tăng mạnh, đặc biệt là ở môi. Ngoài ra, những người hút thuốc thường bị lão hóa sớm như nếp nhăn da nhanh hơn.
Những người hút thuốc cũng dễ bị nấm móng hơn. Nhiễm nấm khiến móng tay trở nên giòn và không chắc khỏe như bình thường.
Những người nghiện thuốc lá nặng cũng thường có móng tay hơi vàng do cầm thuốc lá quá thường xuyên.
Tình trạng này chắc chắn làm cho sự xuất hiện của móng tay bị xáo trộn. Những người hút thuốc cũng có nguy cơ bị rụng tóc, hói đầu và bạc sớm hơn.
11. Rối loạn sinh sản và sinh sản
Hút thuốc có thể làm hỏng hệ thống sinh sản của phụ nữ và khó mang thai.
Nguyên nhân rất có thể là do thuốc lá và các chất khác trong thuốc lá ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể.
Phụ nữ hút thuốc cũng có xu hướng mãn kinh sớm hơn những người không hút thuốc.
Trong khi ở nam giới, hút thuốc lá lại mang đến những nguy hiểm riêng cho dương vật. Điều này là do hút thuốc làm hỏng động mạch và lưu lượng máu, hai yếu tố quan trọng trong quá trình cương cứng.
Những người hút thuốc có xu hướng có nguy cơ cao bị liệt dương hoặc rối loạn cương dương. Hút càng nhiều thuốc lá và thực hiện thói quen này càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh liệt dương càng cao.
Hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến tinh trùng có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Nếu chất lượng tinh trùng kém, thai nhi có nguy cơ cao bị sẩy thai và dị tật bẩm sinh.
12. Biến chứng thai nghén
Hút thuốc là một hoạt động có nguy cơ cao đối với phụ nữ mang thai. Nếu phụ nữ mang thai hút thuốc, có nhiều vấn đề sức khỏe sẽ rình rập người mẹ và thai nhi, chẳng hạn như:
- Mang thai ngoài tử cung (thai vang) trong đó phôi thai phát triển bên ngoài tử cung.
- Có xu hướng bị vỡ ối sớm và nhau thai bị tách khỏi tử cung sớm.
- Chảy máu nghiêm trọng, sinh non và mổ lấy thai khẩn cấp.
- Sẩy thai, thai chết lưu, trẻ bị sứt môi, hở hàm ếch, trẻ nhẹ cân.
- Trẻ sơ sinh có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
- Phổi, não và hệ thần kinh của thai nhi dễ bị tổn thương.
Đừng chỉ vì ham muốn hút thuốc mà khó cầm lòng mà bé sẽ bị ảnh hưởng.
Yêu cơ thể của bạn và đứa con trong bụng bằng cách bỏ thuốc lá.
Những nguy cơ đối với sức khỏe khi hút thuốc lá thụ động
Những nguy hại của việc hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến bản thân người hút. Tuy nhiên, khói thuốc do người khác hít phải cũng có thể gây hại cho sức khỏe của họ.
Những người hít phải khói thuốc lá nhưng không hút thuốc được gọi là người hút thuốc lá thụ động. Những người hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ cao tiếp xúc với các vấn đề sức khỏe hoặc những nguy hiểm tương tự từ những người hút thuốc lá chủ động.
Trẻ sơ sinh và trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của khói thuốc. Lý do là, không giống như người lớn, trẻ sơ sinh và trẻ em không thể thoát ra ngoài khi có khói thuốc lá gần đó.
Báo cáo từ các trang của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em có cha mẹ hút thuốc có nhiều khả năng gặp các tình trạng như:
- ốm thường xuyên hơn
- bị nhiễm trùng phổi nhiều hơn như viêm phế quản hoặc viêm phổi,
- ho thường xuyên hơn, thở khò khè và khó thở, và
- nhiễm trùng tai thường xuyên hơn.
Ngoài ra, hít phải khói thuốc lá có thể kích hoạt các cơn hen suyễn và làm các triệu chứng trầm trọng hơn.
Trên thực tế, trẻ em hút thuốc lá thụ động có thể bị hen suyễn mặc dù chúng chưa bao giờ có các triệu chứng hen suyễn trước đó.
Trong khi ở trẻ sơ sinh, các vấn đề phát sinh có thể gây tử vong nhiều hơn, đó là hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Về mặt y học, giới hạn an toàn cho việc hút thuốc mỗi ngày là bao nhiêu?
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco đã tiến hành đánh giá nghiên cứu về thói quen hút thuốc và tìm ra mức độ an toàn để hút thuốc mỗi ngày.
Từ các bộ sưu tập khác nhau của các nghiên cứu hiện có, các nhà nghiên cứu đã đưa ra một số kết luận đáng ngạc nhiên. Kết quả nghiên cứu này sau đó đã được công bố trên trang web của Đại học Harvard.
Đối với những bạn hút 1-4 điếu thuốc mỗi ngày, đây là những tác hại có thể có đối với sức khỏe của việc hút thuốc.
- Nguy cơ ung thư phổi tăng gấp 2,8 lần.
- Ung thư thực quản tăng gấp 4,3 lần.
- Ung thư dạ dày tăng gấp 2,4 lần.
Trên thực tế, đối với những người chỉ thỉnh thoảng hút thuốc (không phải hàng ngày), người ta biết rằng số lượng tỉ lệ tử vong hoặc tỷ lệ tử vong cao hơn 1,6 lần so với những người hoàn toàn không hút thuốc.
Bỏ thuốc lá hoặc hoàn toàn không hút thuốc là sự lựa chọn khôn ngoan nhất để duy trì sức khỏe tổng thể của bạn.
Hãy luôn nhớ rằng sự nguy hiểm của việc hút thuốc đều là những tác động xấu, cho dù đó là về mặt kinh tế hay sức khỏe của bạn.
Vâng, tổng cộng, có rất nhiều chi phí đã được chi cho việc hút thuốc cho đến nay. Để chắc chắn hơn, hãy thử tính toán chi phí cho thuốc lá.
Vì vậy, để tránh những nguy hại của thuốc lá đối với sức khỏe, hãy bắt đầu từ bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.