Da lòng bàn chân về cơ bản không có tuyến mồ hôi. Điều này tất nhiên khiến da chân dễ bị bong tróc và chai sạn hơn. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện như một cách để đối phó với bàn chân nứt?
Làm thế nào để đối phó với bàn chân bị nứt
Da chân nứt nẻ là một trong những vấn đề về da thường gặp đối với nhiều người. Tình trạng này là do da ở gót chân bị khô và bong tróc.
Nếu không được kiểm soát, da xung quanh bàn chân, bao gồm cả gót chân sẽ dày lên và trở nên khô, hoặc có thể được gọi là chai chân.
Thông thường khi bạn đi bộ, các miếng mỡ bình thường nằm dưới da sẽ phân phối áp lực một cách đồng đều. Tuy nhiên, khi da quá khô và dày, gót chân sẽ bị bong tróc và nứt nẻ.
Nếu dằm sâu sẽ gây đau khi đứng. Trên thực tế, da chân bị bong tróc cũng có thể gây ra cellulite. Để điều này không xảy ra trong một thời gian dài, có rất nhiều cách để điều trị nứt chân.
1. Dùng kem dưỡng ẩm và đi tất
Một cách để đối phó với tình trạng da chân nứt nẻ là sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm. Điều này lẽ ra phải được thực hiện từ lâu để tránh da chân bị bong tróc.
Cố gắng tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm dày với các thành phần như:
- bơ hạt mỡ,
- gel lô hội, hoặc
- dầu hỏa.
Điều này có nghĩa là kem dưỡng ẩm có kết cấu càng dính và nhờn càng tốt, nó sẽ giúp chữa lành vùng da khô và nứt nẻ trên bàn chân của bạn. Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm cho chân, vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Nếu có thể, hãy cố gắng quấn nó trong một chiếc tất để kem dưỡng ẩm hấp thụ qua đêm. Ngoài ra, thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để da hấp thụ tốt nhất.
2. Chà chân bằng đá bọt
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, một cách khác để đối phó với bàn chân nứt nẻ là chà chúng với một viên đá bọt. Từ lâu, đá bọt đã được biết đến với công dụng làm mịn vùng da chân thô ráp do vết chai.
Mặc dù vậy, phương pháp này không được khuyến khích cho những người bị bệnh tiểu đường hoặc các bệnh thần kinh khác. Lý do, đá bọt có thể làm da chân bị thương và có nguy cơ gây nhiễm trùng.
Thay vì sử dụng đá bọt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa chân để loại bỏ tế bào da chết với phương pháp điều trị phù hợp.
3. Áp dụng một hợp chất keratolytic
Nếu da chân của bạn dày đến mức bong tróc, thì việc thoa thuốc tiêu sừng thực sự có thể giúp làm mịn bề mặt da ở khu vực đó.
Keratolytics là những chất có thể làm mỏng da dày. Cách thức hoạt động của nó là làm cho lớp da ngoài cùng lỏng ra và giúp loại bỏ các tế bào da chết. Bằng cách này, độ ẩm của da được duy trì.
Chà, có một số hợp chất được xếp vào loại thuốc tiêu sừng, cụ thể là:
- axit alpha hydroxy (AHA),
- urê, và
- axit salicylic.
Nói chung, các sản phẩm có chứa keratolytics và chất giữ ẩm được coi là hữu ích nhất. Nguyên nhân là do, cả hai đều có tác dụng dưỡng ẩm cũng như khắc phục tình trạng da khô nứt nẻ.
4. Xoa bóp bằng dầu
Cách điều trị tốt nhất cho gót chân nứt nẻ là duy trì độ ẩm cần thiết cho đôi chân của bạn càng nhiều và càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng hoạt động hiệu quả như nhau.
Chà, một trong những 'cứu cánh' cho bàn chân nứt nẻ là dầu. Dầu có xu hướng hoạt động tốt hơn kem dưỡng vì chúng hấp thụ vào da nhanh hơn.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào, từ dầu ô liu đến dầu hạnh nhân đến dầu dừa. Bạn cũng có thể tận dụng vitamin E có thể chữa lành để ngăn ngừa bàn chân nứt nẻ.
Không, dầu sẽ giúp dưỡng ẩm, đồng thời massage kích thích tuần hoàn để đẩy nhanh quá trình chữa lành vùng da bị bong tróc.
Làm thế nào để sử dụng nó :
- Bôi mỡ chân bằng dầu
- Xoa bóp da chân từ từ
- Làm mỗi tối trước khi đi ngủ
5. Dùng bột yến mạch tẩy tế bào chết
Bột yến mạch đã được sử dụng từ lâu như một cách để điều trị kích ứng và viêm da. Ngoài dùng để ăn, bạn cũng có thể chế biến thành hỗn hợp tẩy tế bào chết để chăm sóc da, đặc biệt là vùng da chân bị nứt nẻ.
Điều này có thể là do bột yến mạch chứa polysaccharid liên kết nước và hydrocolloid có thể giữ độ ẩm cho da. Ngoài ra, chất béo trong bột yến mạch cũng làm tăng hoạt động của chất làm mềm, có thể giảm ngứa trên da khô.
Làm thế nào để sử dụng nó :
- Trộn 1 muỗng canh yến mạch khô và 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc hạnh nhân
- Khuấy đều dầu ô liu và yến mạch để tạo thành hỗn hợp sền sệt
- Che chân bằng bột yến mạch tẩy tế bào chết
- Để yên trong 30 phút và rửa sạch
Bạn có thể phủ bột yến mạch lên vùng da dày và bong tróc ở bàn chân hai ngày một lần cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
6. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trên không có tác dụng làm mịn gót chân nứt nẻ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị của bác sĩ để điều trị da chân bị bong tróc.
- Debridement , cụ thể là cắt da dày và cứng bằng kéo hoặc lưỡi lam.
- Dây đai , cụ thể là mặc quần áo cho gót chân bị nứt để chúng không di chuyển nhiều.
- Sol , cung cấp lớp đệm trên gót chân để trọng lượng của gót chân được phân bổ đều và ngăn không cho lớp đệm mỡ bị giãn nở.
- 'Keo dán' đặc biệt để nối các đầu của da bị nứt.
Nứt gót chân thực sự có thể được điều trị dễ dàng tại nhà chỉ với kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm mịn da. Ngoài ra, bạn cần chăm sóc da, đặc biệt là đôi chân và uống nước để giữ độ ẩm từ bên trong.
Mặc dù vậy, những người bị một số vấn đề sức khỏe không được khuyến khích thực hiện các phương pháp điều trị trên. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cố gắng điều trị nứt nẻ bàn chân tại nhà.
Nếu bạn có thêm thắc mắc, vui lòng trao đổi với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nhi khoa (chuyên khoa bàn chân) để có giải pháp phù hợp.