Nước tiểu bình thường khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể đi tiểu đến 10 lần một ngày và điều này vẫn khá bình thường miễn là không có bất kỳ phàn nàn nào. Tuy nhiên, nếu gần đây bạn cảm thấy bạn phải đi tiểu quá thường xuyên, có thể có một số yếu tố gây ra rối loạn này.
Còn được gọi là đa niệu, đi tiểu thường xuyên có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Nguyên nhân đôi khi có thể xuất phát từ bệnh lý bàng quang hoặc một số bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình hình thành nước tiểu. Một số ví dụ là gì?
Các nguyên nhân khác nhau của việc đi tiểu thường xuyên
Việc sản xuất nước tiểu có thể bị ảnh hưởng bởi thức ăn và đồ uống, thuốc men và các vấn đề sức khỏe mà bạn gặp phải. Trong một số trường hợp, nguyên nhân của chứng đa niệu cũng có thể xuất phát từ tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo lắng quá mức.
Có nhiều tình trạng có thể khiến bạn bị đa niệu (đi tiểu thường xuyên). Đây là những điều phổ biến nhất.
1. Uống quá nhiều nước
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng uống quá nhiều sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này là do thận đang cố gắng bài tiết chất lỏng dư thừa để duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.
Để đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể, hãy uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Không cần phải lo lắng về việc thiếu chất lỏng, bởi vì bạn có thể tăng lượng chất lỏng của mình từ thức ăn súp, rau và trái cây.
2. Uống đồ uống có tác dụng lợi tiểu
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đi tiểu nhiều lần. Đồ uống có cồn hoặc chứa cafein như trà, cà phê và soda là những chất lợi tiểu. Điều này có nghĩa là thức uống này làm tăng nồng độ muối và nước trong nước tiểu để tạo ra nhiều nước tiểu hơn.
Khi sản xuất nước tiểu tăng lên, bàng quang trở nên đầy nhanh hơn. Đây là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy muốn đi tiểu sau khi uống cà phê hoặc các thức uống lợi tiểu khác. Thông thường, tác dụng lợi tiểu kéo dài từ sáu đến tám giờ.
3. Dùng thuốc lợi tiểu
Tiêu thụ thuốc lợi tiểu nhằm mục đích loại bỏ nước và muối ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Những loại thuốc này thường được dùng cho bệnh nhân cao huyết áp và suy tim sung huyết, thường gây tích tụ chất lỏng trong cơ thể.
Giống như khi uống đồ uống có caffein, thuốc lợi tiểu cũng sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, các tác dụng phụ khác có thể xuất hiện là chóng mặt, nhức đầu, các triệu chứng mất nước và lượng đường trong máu thấp.
4. Bệnh tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường thường đi tiểu với số lượng lớn. Điều này xảy ra bởi vì những người bị bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao. Thận đang cố gắng lọc máu và tái hấp thu lượng đường mà cơ thể vẫn cần.
Dần dần, thận sẽ gặp khó khăn trong việc lọc máu để đường ra ngoài theo đường nước tiểu. Đường trong nước tiểu thu hút nhiều chất lỏng hơn để tạo ra nhiều nước tiểu hơn. Kết quả là, bạn đi tiểu thường xuyên hơn và dễ bị mất nước.
5. Nhiễm trùng bàng quang
Một nguyên nhân khác khiến bạn đi tiểu nhiều lần là do hệ tiết niệu bị nhiễm trùng. Khi bị nhiễm trùng, bàng quang không thể chứa nước tiểu một cách tối ưu. Bàng quang cũng trở nên đầy nhanh chóng khiến bạn liên tục muốn đi tiểu.
Nếu bạn bị nhiễm trùng bàng quang, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như:
- đau hoặc cảm giác nóng khi đi tiểu,
- đột ngột muốn đi tiểu
- nước tiểu ra ít
- nước tiểu có màu đỏ, và
- nước tiểu có mùi hôi.
6. Mang thai
Phụ nữ mang thai thường đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này là do cơ thể họ sản xuất nhiều máu hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Thận tất nhiên phải lọc máu nhiều hơn do đó việc sản xuất nước tiểu cũng tăng lên.
Khi tuổi thai tăng lên, tử cung của thai phụ cũng phát triển theo sự lớn lên của cơ thể thai nhi. Đầu của thai nhi và tử cung ngày càng lớn có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến thai phụ thường xuyên muốn đi tiểu.
7. Bàng quang hoạt động quá mức
Bàng quang hoạt động quá mức là tình trạng khiến bạn khó kiểm soát cảm giác muốn đi tiểu. Những người có bàng quang hoạt động quá mức có thể đi tiểu hơn tám lần trong 24 giờ, kể cả vào nửa đêm khi đang ngủ.
Trên trang Mayo Clinic, có một số yếu tố có thể gây ra bàng quang hoạt động quá mức, như sau.
- Suy giảm chức năng bàng quang do tuổi tác.
- Bệnh tiểu đường.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ và chấn thương tủy sống.
- Sự hiện diện của các khối u hoặc sỏi trong bàng quang.
- Tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu do sưng tuyến tiền liệt hoặc táo bón.
- Thường xuyên đi tiểu không hết.
8. Rối loạn tuyến tiền liệt
Một số bệnh của tuyến tiền liệt có thể gây sưng tấy. Tuyến tiền liệt phì đại sẽ đè lên niệu đạo (ống dẫn nước tiểu ra ngoài cơ thể) và chặn dòng chảy của nước tiểu.
Nước tiểu bị mắc kẹt có thể gây kích ứng niệu đạo và bàng quang. Kết quả là, bàng quang co bóp thường xuyên hơn mặc dù chỉ có một lượng nhỏ nước tiểu trong đó. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần.
Bạn có cần đi khám nếu đi tiểu thường xuyên không?
Đi tiểu thường xuyên mà không có các triệu chứng khác thường không phải là vấn đề lớn, đặc biệt nếu nguyên nhân có liên quan đến thói quen uống rượu của bạn. Mặt khác, đừng bỏ qua những lời phàn nàn về việc đi tiểu nhiều lần kèm theo các bệnh lý sau.
- Đau hoặc khó chịu khi đi tiểu.
- Màu nước tiểu thay đổi hoặc có lẫn máu.
- Mất kiểm soát bàng quang (tiểu không kiểm soát).
- Bạn thường cảm thấy rất đói hoặc khát.
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Đau ở lưng dưới hoặc hai bên.
Những triệu chứng này có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu lý do tại sao bạn đi tiểu thường xuyên.