Cam thảo là một loại cây thảo dược từ vùng đất Địa Trung Hải được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc chữa bệnh cho sức khỏe. Bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe sau khi tiêu thụ cây thuốc này. Bất cứ điều gì?
Cam thảo là gì?
Cam thảo là một cây thảo dược có gốc được gọi là cam thảo. Ngoài việc được sử dụng làm thuốc, loại cam thảo này từ xa xưa thường được sử dụng như một chất tạo ngọt trong đồ ngọt hoặc đồ uống ngọt. Cam thảo có sẵn ở nhiều dạng chất khác nhau, cả hai đều chứa axit glycyrrhizin hoặc như cam thảo khử mỡ (DGL).
Ngoài được biết đến với tên gọi cam thảo, cam thảo là một nguyên liệu tự nhiên cũng chứa nhiều lợi ích. Những lợi ích sức khỏe của cam thảo là gì?
1. Trị đau dạ dày
Rễ cam thảo là một loại cây thường được sử dụng để chữa đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Trong các trường hợp ngộ độc thức ăn, ợ chua, ợ chua, dịch chiết từ rễ của cây thuốc này có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày. Cam thảo cũng có thể giúp khôi phục sự cân bằng axit trong nó. Điều này là do các đặc tính chống viêm và miễn dịch có nguồn gốc từ axit glycyrrhizic trong nhà máy này.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy axit glycyrrhizic có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn độc hại H. pylori trong ruột với số lượng lớn. Cũng có nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh loét dạ dày tá tràng, ợ chua hoặc viêm dạ dày đã cải thiện các triệu chứng khi dùng DGL.
DGL là một trong những dạng cam thảo an toàn hơn và có thể dùng lâu dài.
2. Giải tỏa căng thẳng
Khi gặp căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ cố gắng sản xuất liên tục các hormone adrenaline và cortisol (hormone căng thẳng). Kết quả là, cả hai loại hormone này sẽ tăng số lượng trong cơ thể. Trích dẫn từ Healthline, chiết xuất từ rễ cam thảo có thể ức chế cơ thể để không tiết ra hormone adrenaline liên tục.
Ngoài ra, chiết xuất từ cam thảo này còn có thể giúp kiểm soát lượng hormone cortisol trong cơ thể để lượng không bị quá mức. Bằng cách đó, các triệu chứng căng thẳng mà bạn cảm thấy có thể giảm bớt.
3. Có thể giúp vượt qua ung thư
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ hiện đang nghiên cứu những lợi ích của cam thảo trong điều trị ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, một số y học Trung Quốc từ lâu đã sử dụng loại rễ này để chữa bệnh ung thư. Mặc dù nó đã được sử dụng trong một thời gian dài để điều trị ung thư, nhưng đó là một hành động khôn ngoan nếu bạn vẫn tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng loại cam thảo này hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào khác.
4. Điều trị các vấn đề về da và răng miệng
Thuốc mỡ bôi ngoài da có chứa cam thảo được khuyên dùng rộng rãi để điều trị bệnh chàm. Loại cây này, có rễ rất hữu ích, có thể được sử dụng như một thành phần của thuốc chữa bệnh ngoài da vì đặc tính kháng khuẩn của nó.
Ngoài ra, do tính chất của nó, nhiều nhà thảo dược sử dụng chiết xuất từ cây này để điều trị các vấn đề răng bị hư hỏng hoặc bị đục do vi khuẩn.
5. Cải thiện khả năng miễn dịch
Cam thảo có chứa triterpenoids, là chất kháng virus rất tốt cho việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Chemistry, rễ của loại cây thảo dược này còn chứa chất chống oxy hóa có thể xua đuổi các gốc tự do và tăng sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa bệnh tật. Một số phương pháp điều trị cũng sử dụng rễ của cây này cho các bệnh, chẳng hạn như viêm gan C, HIV và cúm.
6. Ho và đau họng
Rễ cam thảo rất hữu ích để giảm đau họng và ho có đờm. Loại thảo mộc này có thể giúp thông cổ họng và long đờm khiến bạn bị ho.
Loại cây này cũng được biết là có chứa các chất chống viêm. Chất này có tác dụng làm dịu tình trạng viêm nhiễm để cơn đau họng thuyên giảm. Sử dụng chiết xuất từ rễ của cây thảo dược này bằng cách làm xi-rô hoặc trà.
7. Làm giảm PMS và các triệu chứng mãn kinh
Rễ cam thảo cũng được biết là có tác dụng tương tự như hormone estrogen để giảm đau PMS ở phụ nữ. Thêm vào đó, một nghiên cứu từ Health Care for Women International cho thấy rễ cam thảo cũng có thể điều trị các triệu chứng mãn kinh. Tác dụng của việc uống chiết xuất từ thực vật này thậm chí còn tốt hơn tác dụng của liệu pháp hormone.
8. Điều trị cơn đau
Là một loại rễ cây có chứa chất chống co thắt, trà cam thảo có tác dụng làm dịu cơn co thắt ở dạ dày hoặc các cơ khác trên cơ thể. Trong khi đó, chiết xuất thực vật dưới dạng thuốc mỡ cũng có thể giúp giảm khó chịu do đau khớp.
Cây thuốc này có ở dạng nào?
Chiết xuất chất lỏng
Loại cây này thường được tiêu thụ sau khi nó được chiết xuất thành chất lỏng. Chiết xuất từ loại cây này thường có vị ngọt nên thường được dùng làm hương liệu cho đồ ngọt hoặc đồ uống nóng. Nếu bạn muốn dùng chiết xuất cây thảo dược này, hãy chú ý rằng liều lượng không vượt quá 30 mg / mL. Vì hàm lượng axit glycyrrhizic càng nhiều càng tốt có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.
Bột
Trong các cửa hàng thảo dược, cây này cũng có thể được lấy ở dạng bột có thể được trộn với thuốc mỡ bôi da. Việc sử dụng nó kết hợp với nền gel có thể làm cho nó trở thành một loại thuốc mỡ bôi ngoài da giúp làm sạch da. Bột thuốc này có thể điều trị bệnh chàm và mụn trứng cá. Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), liều khuyến cáo để sử dụng cam thảo trong một ngày là dưới 75 miligam.
Trà
Lá của cam thảo này cũng có thể được sử dụng làm thuốc. Để làm được điều này, bạn có thể phơi khô lá và nghiền nát trước khi pha thành trà. Nếu muốn thiết thực hơn, bạn cũng có thể tìm mua loại trà thực vật này ở các siêu thị hoặc cửa hàng thuốc. Chúng tôi khuyên bạn không nên uống quá 8 ounce trà cam thảo mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể có tác hại.
DGL
Bí danh DGL cam thảo khử mỡ là một dạng cam thảo với glycyrrhizin bên trong nó. Đây là hình thức an toàn hơn. DGL không được chứa nhiều hơn 2 phần trăm nội dung glycyrrhizin. DGL có sẵn ở dạng viên nén, viên nang, trà và bột. Giới hạn tiêu thụ được khuyến nghị là không quá 5 gam DGL mỗi ngày.
Tác dụng phụ của cây thảo dược này là gì?
Tiêu thụ quá nhiều chiết xuất từ rễ cam thảo có thể gây ra mức độ kali thấp trong cơ thể. Tình trạng này sẽ gây ra tình trạng hạ kali máu dẫn đến các cơ trong cơ thể bạn yếu đi.
Theo một số nghiên cứu khác, những người tiêu thụ quá nhiều loại thảo mộc này trong 2 tuần liên tiếp có thể bị giữ nước và rối loạn chuyển hóa.
Ngoài ra, tiêu thụ rễ của cây thảo dược này cũng được biết là có thể gây ra huyết áp cao, sưng tấy và nhịp tim không đều. Nhiều sản phẩm từ cây cam thảo bắt chước hương vị tự nhiên của cam thảo, nhưng một số vẫn được tạo ra bằng axit glycyrrhizin.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), một tổ chức tương đương với POM ở Indonesia, khuyên phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh loại cây này dưới nhiều hình thức. Người cao huyết áp cũng nên tránh uống hoặc ăn các thực phẩm có chứa rễ cam thảo.
Trước khi bắt đầu điều trị, tốt nhất bạn nên tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ. Anh ấy sẽ giúp bạn xác định đúng số lượng và thứ tự chính xác trong việc dùng thuốc, đặc biệt là đối với loại cam thảo này.