Là cha mẹ, bạn chắc chắn muốn cung cấp cho con mình một chế độ dinh dưỡng tốt nhất. Vì vậy, khi bé không chịu ăn cơm, mẹ sẽ lo lắng và cảm thấy hoang mang. Thực hư nguyên nhân và cách giải quyết khi trẻ không muốn hoặc khó ăn cơm là gì? Kiểm tra lời giải thích dưới đây!
Tại sao trẻ không muốn hoặc khó ăn cơm?
Cũng giống như sự phát triển của trẻ sơ sinh, có những chất dinh dưỡng mà cha mẹ cần chú ý khi trẻ bước vào giai đoạn phát triển chập chững. Một trong số đó là lượng carbohydrate.
Cơm là lương thực thiết yếu không được để sót lại từ bé khi tiêu dùng thức ăn đặc cho cha mẹ.
Trích dẫn từ Kids Health, gạo là nguồn cung cấp năng lượng và carbohydrate quan trọng cho trẻ em.
Ít nhất, nhu cầu calo từ carbohydrate cho trẻ em trên 2 tuổi là khoảng 50% -60%
Vì vậy, các bậc cha mẹ phải lo lắng nếu trong giai đoạn trẻ mới biết đi, trẻ trở nên khó khăn hoặc không muốn ăn cơm.
Trích dẫn từ Healthy Children, kén ăn hay kén ăn thường gặp ở trẻ mới biết đi.
Vì vậy, một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ không muốn ăn cơm là do trẻ đang bước vào giai đoạn chọn thức ăn.
Ở độ tuổi chập chững biết đi, trẻ đã biết mình thích và không thích món nào. Những thị hiếu này thường thay đổi theo ý muốn của anh ta.
Điều này khiến bé chỉ thích một số loại thức ăn nhất định và muốn tiếp tục ăn chúng cho đến khi chán mà không muốn thực đơn nào khác.
Trên thực tế, trong nhiều tuần, con bạn có thể chỉ muốn ăn một loại thức ăn.
Vì vậy, vấn đề chính không nằm ở việc trẻ không muốn hoặc khó ăn cơm.
Tuy nhiên, bé đang trong giai đoạn kén ăn, chán ăn và muốn thử các loại thức ăn khác.
Xử lý thế nào khi trẻ không muốn ăn cơm?
Khi trẻ bắt đầu không muốn ăn cơm, mẹ không nên quá vội vàng đưa ra kết luận là trẻ không thích ăn cơm.
Hãy nhớ rằng khó ăn cơm là một trong những vấn đề về ăn uống ở trẻ mới biết đi.
Là cha mẹ, bạn có thể thử các biến thể khác của thực phẩm trong khi không ép con mình tiếp tục ăn.
Dưới đây là những cách xử lý trẻ khó ăn cơm mà cha mẹ có thể làm như:
1. Đừng ép trẻ
Thông thường, cha mẹ cứ cố gắng đút cơm cho trẻ cho đến khi trẻ muốn ăn.
Thay vào đó, hãy tránh điều này vì nó có thể khiến trẻ trở nên bực bội, sang chấn, lười ăn.
Vì vậy, việc đầu tiên cần làm khi trẻ không muốn hoặc khó ăn cơm là không nên ép.
2. Phục vụ theo phần nhỏ
Ngoài việc tránh ép trẻ khó ăn cơm, mẹ cũng có thể thử các cách khác để trẻ luôn muốn ăn.
Khi cho thức ăn, trước tiên hãy cố gắng dọn cơm thành những phần nhỏ hơn bình thường. Có khả năng đứa trẻ sẽ muốn ăn nó dù chỉ một chút.
3. Đưa ra một biến thể khác của gạo
Khi trẻ khó ăn cơm, mẹ có thể cố gắng khắc phục bằng cách cho trẻ biến tấu khác.
Ví dụ như tạo gạo trắng thành gạo vàng hay gạo đội.
Ngoài ra, bạn cũng có thể biến chúng thành cơm nắm, cơm nắm, tạo hình bằng khuôn đặc biệt, v.v.
Sau đó, một cách khác mà bạn có thể thử khi trẻ không muốn ăn cơm là thêm gia vị hoặc các hương vị khác.
Gia vị này, chẳng hạn, thêm tỏi, lá chanh, để thêm nước dùng khi nấu.
Tuy nhiên, nếu phương pháp này cũng không hiệu quả, hãy thử cung cấp các nguồn carbohydrate khác thay vì gạo như khoai tây hoặc khoai lang.
4. Mời các con cùng ăn
Một cách khác có thể làm để đối phó với trường hợp trẻ không muốn hoặc khó ăn cơm là mời trẻ ăn chung thay vì một mình.
Điều này được thực hiện để trẻ nhìn thấy và bắt chước thói quen của cha mẹ khi ăn.
Khi nhìn thấy tất cả các thành viên trong gia đình ăn thức ăn đã được chuẩn bị sẵn, bé sẽ sớm làm quen với việc làm tương tự, kể cả ăn cơm.
5. Tiếp tục thử lại nhiều lần
Tạm dừng khi trẻ bắt đầu từ chối hoặc không muốn ăn cơm. Bạn có thể thử một vài ngày hoặc một vài tuần sau đó.
Thay vào đó, hãy tiếp tục cho trẻ ăn thức ăn mới cũng như thức ăn mà trẻ thường từ chối, chẳng hạn như cơm.
Thông thường, trẻ mới biết đi phải mất 10 lần hoặc hơn để ăn lại những thức ăn mà trẻ đã tránh trước đó.
Tiếp tục cho trẻ làm quen với gạo để trẻ từ từ hiểu rằng gạo là thức ăn quan trọng đối với trẻ.
Khi nào bạn nên đưa trẻ đi khám?
Trên thực tế, có một số loại nguồn carbohydrate khác mà cha mẹ có thể cung cấp để duy trì lượng dinh dưỡng cho trẻ mới biết đi.
Những nguồn khác nhau như gạo lứt, khoai tây, mì, cháo bột yến mạch, ngũ cốc, bánh mì, v.v.
Thông thường, khó ăn cơm sẽ trở thành một vấn đề tạm thời. Có giai đoạn trẻ rất kén ăn. Vì vậy, không cần thiết phải đưa đến bác sĩ để khám.
Bình tĩnh, mẹ không cô đơn làm thế nào mà. Có rất nhiều bậc cha mẹ khác cũng gặp phải vấn đề tương tự khi cho trẻ ăn dặm.
Tuy nhiên, khi cân nặng tiếp tục giảm và trẻ cũng không muốn ăn các thức ăn khác, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy ngay lập tức.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!