Có nhiều lựa chọn khác nhau để các bà mẹ sinh con có thể điều chỉnh theo nhu cầu của mình, một trong số đó là phương pháp sinh sinh nhẹ nhàng. Birt nhẹ nhàngh là một trong những phương pháp sinh con mà bạn có thể đã từng nghe đến.
Tuy nhiên, bạn có biết nó là gì sinh nhẹ nhàng sâu hơn? Lột xác về phương pháp sinh con sinh nhẹ nhàng trong bài đánh giá này.
Sinh đẻ nhẹ nhàng là gì?
Sinh nở nhẹ nhàng là quá trình sinh nở diễn ra bình thường và êm đềm để nỗi đau của người mẹ khi sinh nở nhẹ đi rất nhiều.
Sợ đau khi chuyển dạ khiến sản phụ thường lo lắng về việc sinh thường.
Chà, phương pháp sinh nở sinh nhẹ nhàng có mặt để giảm bớt sự lo lắng, sợ hãi của các bà mẹ với quá trình sinh nở đầy đau đớn.
Bạn cần biết rằng, sự sợ hãi trong quá trình sinh nở thực sự có thể khiến quá trình sinh nở trở nên đau đớn hơn.
Sợ hãi khiến hormone căng thẳng tăng lên, có thể làm chậm khả năng sinh nở, khiến bạn đau đớn hơn.
Mặt khác, sinh con với tâm lý bình tĩnh và tích cực thực sự có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình sinh nở và quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn.
nơi đây sinh nhẹ nhàng có tác dụng giúp mẹ thư giãn hơn trong quá trình chuyển dạ sinh thường.
Thật thú vị, phương pháp sinh nhẹ nhàng không chỉ thực hiện được khi sinh thường mà cả khi sinh mổ.
Đúng, sinh nhẹ nhàng là phương pháp sinh thường có thể áp dụng cho các mẹ sinh thường hoặc sinh mổ.
Theo trang web NPR, sinh nhẹ nhàng Sinh mổ thường được gọi là sinh mổ nhẹ nhàng.
Thực tế, không chỉ có mẹ mới được tham gia, chồng và doulas cũng có thể đồng hành trong quá trình sinh thường hoặc sinh mổ.
Sự hiện diện của chồng hoặc doula được thêm vào để áp dụng sinh nhẹ nhàng hữu ích để mang lại sự bình yên cho người mẹ khi tiến hành mổ lấy thai.
Sinh mổ nhẹ nhàng Điều này được thực hiện trong một điều kiện bình tĩnh và yên bình để người mẹ có thể cảm nhận được những khoảnh khắc khi con yêu chào đời.
Đây là một quá trình gần giống với một ca sinh thường hơn là một cuộc đại phẫu.
Một nghiên cứu được xuất bản bởi Tạp chí Quản lý Y tế Indonesia nói rằng lợi ích của sinh nhẹ nhàng không chỉ tốt cho người mẹ.
Tuy nhiên, các thành viên trong gia đình và trẻ sơ sinh cũng có thể được hưởng lợi từ sinh nhẹ nhàng điều này.
Sự khác biệt giữa sinh mổ nhẹ nhàng và sinh mổ thông thường là gì?
Trong quá trình mổ lấy thai, người mẹ thường im lặng và chấp nhận hành động của bác sĩ mà không cần xem em bé được đưa ra khỏi bụng mẹ như thế nào.
Trong khi trên mổ lấy thai nhẹ nhàng, mẹ vẫn có thể tham gia vào quá trình sinh con của mình.
Có, bạn có thể xem đứa trẻ được sinh ra nếu bạn muốn. Trên thực tế, bạn có thể phát các bài hát trong quá trình hoạt động để tạo sự yên tâm cho bạn.
Tiến trình mổ lấy thai nhẹ nhàng thực hiện từ từ bí danh không nhanh bằng việc sinh em bé bằng phương pháp sinh mổ thông thường.
Trẻ sơ sinh thường sinh chậm khi sinh mổ.
Điều này nhằm mục đích tạo thời gian cho lồng ngực của em bé sẵn sàng hít thở không khí khi ra khỏi bụng mẹ cũng như làm sạch chất lỏng trong phổi của em bé.
Sau khi em bé chào đời, em bé có thể được đặt trực tiếp vào ngực của mẹ để da tiếp da trực tiếp.
Trong quy trình này, người mẹ cũng ngay lập tức cho trẻ bú mẹ sớm (IMD) như khi sinh thường.
Bạn cũng có thể yêu cầu em bé ở lại với bạn trong khi trải qua giai đoạn cuối của cuộc mổ lấy thai (khâu).
Những công việc cần chuẩn bị trước khi sinh nhẹ nhàng
Sinh nở nhẹ nhàng là phương pháp tạo thuận lợi rất nhiều cho bạn trong việc sinh nở, cả sinh thường và sinh mổ.
Thực tế, bạn có thể sinh con bằng phương pháp sinh nhẹ nhàng bất cứ nơi nào bạn muốn.
Có thể áp dụng phương pháp này khi sản phụ sinh tại bệnh viện hoặc sinh tại nhà.
Bạn cũng có thể chọn phương pháp sinh mà bạn sẽ sống, sinh nhẹ nhàng cũng có thể áp dụng phương pháp sinh thủy (sinh trong nước) chẳng hạn.
Tuy nhiên, bạn vẫn cần được hộ sinh hoặc bác sĩ đồng hành trong quá trình sinh nở sinh nước và giao hàng tận nhà.
Nếu bạn dự định nộp đơn sinh nhẹ nhàng, phương pháp sinh nở này bạn cũng nên chuẩn bị trước.
Bạn cần thực hiện một số công việc chuẩn bị trước khi sinh, chẳng hạn như tập thở và tìm hiểu những gì sẽ xảy ra trong quá trình sinh nở.
Việc chuẩn bị cho quá trình sinh nở và dụng cụ đỡ đẻ không nên bỏ qua cần được cân nhắc kỹ lưỡng.
Các sự chuẩn bị khác nhau cần được xem xét đúng cách trước khi tiếp tục sống sinh nhẹ nhàng như sau:
1. Chuẩn bị về thể chất và tinh thần
Phụ nữ mang thai không nên làm các hoạt động quá gắng sức và mệt mỏi trong vài tuần hoặc vài tháng trước khi sinh.
Điều này là do các hoạt động quá sức và mệt mỏi có thể khiến bà bầu bị căng thẳng.
Tình trạng căng thẳng ở phụ nữ mang thai có thể làm tăng mức độ hormone căng thẳng cortisol, do đó nó có thể làm phức tạp quá trình sinh nở.
Chuẩn bị cho bản thân rất lâu trước khi sinh có thể giúp tâm trí và trái tim của bạn bình tĩnh hơn.
Các bà mẹ có thể lấp đầy tâm trí bằng cách suy nghĩ những điều tích cực về quá trình sinh nở.
Bằng cách đó, ít nhất nỗi sợ sinh nở biến mất có thể hỗ trợ việc sản xuất các hormone cần thiết trong quá trình sinh nở.
Vì vậy, khi thời điểm sinh nở ngày càng đến gần, các mẹ hãy cố gắng suy nghĩ tích cực thật nhiều nhé.
Hãy nhớ rằng, sinh nở là một quá trình tự nhiên mà bạn không cần phải lo lắng. Trên thực tế, hãy làm theo bản năng của chính cơ thể bạn.
Thường xuyên thực hiện các bài tập thở, rặn đẻ hoặc tham gia các lớp học tiền sản cho phụ nữ mang thai có thể giúp chuẩn bị tinh thần khi sắp sinh.
Đọc những câu chuyện đầy cảm hứng về quá trình sinh nở tích cực để bạn cũng suy nghĩ tích cực.
Bạn cũng có thể sử dụng thuật thôi miên để gợi ý cho bản thân rằng việc sinh nở không quá đau đớn như bạn nghĩ và bạn có thể làm được.
2. Ăn thức ăn lành mạnh
Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp đáp ứng lượng dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Đây là một trong những chìa khóa trong quá trình này đẻ nhẹ nhàng.
Cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng khi mang thai để duy trì sức khỏe cũng như giúp bạn dễ dàng hơn khi quá trình sinh nở đến.
Cố gắng ăn nhiều rau và trái cây hơn trong khi mang thai và tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa canxi.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, bột khi mang thai.
Những nguồn thực phẩm này có thể khiến bạn tăng cân quá mức, điều này sẽ làm phức tạp quá trình sinh nở.
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng khi mang thai sẽ giúp bạn tự tin hơn về việc sinh nở.
Bạn sẽ tự nhiên có thể trải qua ca sinh một cách suôn sẻ, nhẹ nhàng và ít đau đớn hơn.
Bạn cảm thấy hạnh phúc sau khi trải qua tất cả quá trình sinh nở thành công để có ảnh hưởng tốt đến em bé.
Tiếp tục tư vấn phương pháp sinh nhẹ nhàng với bác sĩ
Đối với những bạn có thai kỳ khỏe mạnh và không có vấn đề, phương pháp này có thể là một lựa chọn.
Sinh thường nhẹ nhàng là lựa chọn phương pháp sinh an toàn, thoải mái và thú vị nếu thai kỳ của bạn diễn ra bình thường và không kèm theo biến chứng.
Tuy nhiên, nó có thể khác nếu bạn mang thai có nguy cơ cao.
Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình mang thai hoặc bạn bị các biến chứng thai kỳ, tốt nhất là bạn nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ để xác định phương pháp sinh nở mà bạn sẽ trải qua.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, các biến chứng thai nghén có nguy cơ gây ra các biến chứng khi sinh gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.