Bạn đã bao giờ cảm thấy đột ngột khó thở hoặc hụt hơi sau khi ăn chưa? Triệu chứng khó thở theo ngôn ngữ y khoa gọi là chứng khó thở. Khó thở sau khi ăn có thể chỉ ra rằng bạn đang mắc một bệnh hoặc tình trạng sức khỏe nào đó, chẳng hạn như các vấn đề về chức năng tim hoặc rối loạn tiêu hóa.
Các tình trạng có thể gây khó thở sau khi ăn
Nếu bạn đã từng bị khó thở hoặc không thở được sau khi ăn thì đừng bỏ qua những triệu chứng này. Vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề sức khỏe nào đó. Sau đây là các tình trạng y tế có thể gây ra các triệu chứng khó thở sau khi ăn:
1. Bệnh trào ngược axit hoặc trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
GERD là tình trạng axit trong dạ dày trào lên ống nối miệng với dạ dày. Nếu bạn cảm thấy tăng axit dạ dày xảy ra một hoặc hai lần một tuần, bạn có thể nói rằng bạn bị GERD. Mặc dù GERD có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nó có thể được kích hoạt bởi thói quen ăn uống của bạn.
2. Rối loạn nhịp tim
Rối loạn nhịp tim là một vấn đề xảy ra ở tim được đặc trưng bởi nhịp tim hoặc nhịp bất thường. Đó có thể là nhịp tim quá nhanh, quá chậm hoặc thậm chí không đều. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tình trạng bệnh lý này thường gây ra triệu chứng khó thở ngay sau khi ăn. Nếu gặp trường hợp này, bạn nên đi khám ngay lập tức.
Những người bị rối loạn nhịp tim có thể cần được điều trị thêm, nhưng không phải hiếm khi những người không cần điều trị y tế. Điều rõ ràng là, việc điều trị là nhằm ngăn ngừa các rối loạn chức năng tim nghiêm trọng hơn.
3. Rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là những rối loạn sức khỏe tâm thần được đặc trưng bởi sự sợ hãi, hoang tưởng hoặc hoảng sợ quá mức. Khó thở là một trong những triệu chứng thường gặp ở những người mắc chứng rối loạn này. Rối loạn lo âu này có thể ảnh hưởng đến cách và cách ăn uống.
Một người cảm thấy lo lắng quá mức, thường tìm kiếm một lối thoát để bình tĩnh lại. Nếu anh ta kiếm thức ăn để trốn thoát, thì không thể không có những thay đổi trong chế độ ăn uống của mình và sau đó khiến anh ta khó thở.
4. Dị ứng thực phẩm
Thường thì bạn không nhận ra rằng bạn bị dị ứng với một loại thực phẩm. Dị ứng xảy ra ở người sẽ gây ra một số triệu chứng như sưng họng, tim đập nhanh, chóng mặt, ngứa và đỏ bề mặt da, đường thở bị thu hẹp dẫn đến khó thở. Do đó, nếu bạn gặp phải những triệu chứng này sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó, bạn nên đến ngay bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình.
Một số điều có thể khiến bạn có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm là tiền sử gia đình, tuổi tác (chủ yếu xảy ra ở trẻ em) và bị dị ứng với những thứ khác.
Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng khó thở sau khi ăn?
Thói quen ăn uống của bạn có thể làm xấu đi tình trạng sức khỏe của bạn. Do đó, dưới đây là một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn cơn khó thở sau khi ăn:
- Ăn và nhai thức ăn một cách chậm rãi. Có thể nhiều người thường bỏ qua cách nhai thức ăn, trong đó có bạn. Trên thực tế, bạn nhai và nuốt thức ăn càng nhanh, bạn càng khó thở. Cố gắng ăn chậm và kiểm soát hơi thở tốt trong khi ăn.
- Chọn thức ăn dễ nhai. Thức ăn cứng khiến bạn khó nhai. Nó cũng làm tăng nguy cơ khó thở.
- Ăn ở tư thế ngồi thẳng lưng. Vị trí của cơ thể khi ăn chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến nhịp thở của bạn khi ăn. Cố gắng ngồi với tư thế thẳng người để tránh các triệu chứng khó thở.