Người ta nói, tắm sau khi ăn có hại cho cơ thể vì nó có thể gây tắc nghẽn đường tiêu hóa. Đây không phải là điều mà rất nhiều người làm một cách thường xuyên sao? Tìm sự thật ở đây.
Sự thật là tắm sau khi ăn có hại không?
Tắm là một trong những hoạt động thường ngày, có liên quan trực tiếp đến thể trạng bên ngoài cơ thể. Bản thân việc tắm cũng không có tác dụng phụ hay biến chứng gây hại cho bạn.
Mặt khác, ăn uống là hoạt động hàng ngày chủ yếu liên quan trực tiếp đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Đó là lý do tại sao, việc tắm rửa và ăn uống không liên quan đến nhau. Thực phẩm bạn ăn vào sẽ đi vào đường tiêu hóa, trong khi việc tắm rửa chỉ làm sạch cơ thể chất bẩn và khiến bạn cảm thấy tươi tỉnh hơn.
Vì vậy, lầm tưởng tắm sau khi ăn có nguy hiểm không bạn không còn cần phải tin và lo lắng về tác dụng của nó. Tắm sau khi ăn không gây hại cho cơ thể theo bất kỳ cách nào.
Làm thế nào về bơi lội? Bạn có thể bơi ngay sau khi ăn không?
Tương tự như vậy với việc cấm bơi sau khi ăn chỉ dựa trên một huyền thoại. Sau khi ăn xong có thể tắm biển.
Tuy nhiên, tham gia vào các hoạt động thể chất gắng sức sau bữa ăn, chẳng hạn như bơi lội hoặc chạy, có thể gây co thắt dạ dày và nguy hiểm nếu bạn bị chết đuối.
Co thắt dạ dày có thể xảy ra khi bơi vì ngay sau khi ăn, một lượng máu sẽ được tập trung vào cơ quan tiêu hóa. Trong khi đó, khi bạn chạy hoặc bơi, cơ bắp của bạn cũng cần được tăng lưu lượng máu.
Sự cạnh tranh giữa hai hệ thống cơ thể là điều có thể gây ra chuột rút, chứ không phải do cơ thể tiếp xúc với nước sau khi ăn, cả khi tắm và bơi lội. Nhưng chuột rút khi bơi là một điều phổ biến, có thể dễ dàng ngăn ngừa và điều trị trước khi quá muộn.
Những điều không nên làm sau khi ăn
Có rất nhiều điều mà người khác cho bạn biết bạn nên làm gì và không nên làm gì sau khi ăn xong. Trong khi một số điều đúng, một số sai. Dưới đây là một số điều bạn không nên làm sau khi ăn.
1. Đi ngủ ngay lập tức
Nhiều người ăn khuya và đi ngủ ngay sau đó. Điều này có thể khiến thức ăn vẫn chưa được tiêu hóa trong dạ dày trào ngược lên thực quản.
Đặc biệt đối với những người thường xuyên tăng axit trong dạ dày, việc ngủ sẽ trở nên khó chịu vì cảm giác tức ngực và bụng nóng ran.
2. Hút thuốc sau khi ăn
Bạn có thể cảm thấy lý tưởng khi hút thuốc sau khi ăn. Bản thân hút thuốc không tốt cho sức khỏe. Nhưng tác động xấu có thể nhân lên gấp bội, đặc biệt nếu bạn bị viêm dạ dày, viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích.