Để biết chất lượng tinh trùng có tốt hay không, việc đơn giản nhất bạn có thể làm là xem lượng tinh dịch nhiều hay ít. Bạn có thể không tính toán được có bao nhiêu tế bào tinh trùng trong tinh dịch nếu không thông qua xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Nhưng độ dày của tinh dịch có thể là một bức tranh về tình trạng của tinh trùng của bạn. Vậy tinh trùng loãng có thể mang thai được hay không?
Đặc điểm của tinh trùng và tinh dịch khỏe mạnh là gì?
Bạn có thể thấy các dấu hiệu của tinh dịch và tinh trùng khỏe mạnh thông qua nhiều yếu tố, từ màu sắc, mùi, thể tích, số lượng tế bào tinh trùng và những yếu tố khác. Về màu sắc, tinh dịch bình thường thường có màu trắng xám, nhưng đôi khi cũng có màu hơi ngả vàng. Nếu tinh dịch của bạn có màu hồng hoặc hơi đỏ, có thể có lẫn máu.
Độ đặc của tinh dịch mà bạn xuất ra khi xuất tinh nhìn chung sẽ giống như gel và hơi dính. Sau đó, tinh dịch sẽ tan chảy trong vòng 5 đến 40 phút. Tinh dịch xuất ra và không tan đông (vẫn đặc) có thể ức chế sự di chuyển của các tế bào tinh trùng để tìm trứng trong tử cung của phụ nữ. Điều này có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản ở nam giới.
Khi nhìn từ thể tích, lượng tinh dịch xuất ra trung bình từ 2 đến 5 ml (khoảng nửa thìa cà phê). Thể tích tinh dịch ít hơn hoặc nhỏ hơn 1,5 ml được gọi là thiếu máu . Điều này thường xảy ra khi bạn xuất tinh thường xuyên.
Trong khi đó, lượng tinh dịch quá nhiều hoặc hơn 5,5 ml được gọi là tăng huyết áp. Tình trạng này thường xảy ra sau khi bạn không phóng tinh trong một thời gian dài.
Để xem số lượng tinh trùng, bạn cần làm xét nghiệm kiểm tra khả năng sinh sản của nam giới. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của xét nghiệm này, chẳng hạn như khoảng thời gian từ khi xuất tinh đến khi phân tích mẫu tinh dịch, cách bảo quản mẫu, v.v. Số lượng tinh trùng bình thường trong quá trình xuất tinh là khoảng 15 triệu tế bào trên một ml tinh dịch. Trên thực tế, bạn chỉ cần một tế bào tinh trùng để thụ tinh với trứng.
Người đàn ông bị loãng tinh trùng vẫn có thể mang thai cho người phụ nữ?
Độ dày của tinh dịch là một trong những thông số dễ dàng nhất để bạn xem xét để xác định xem tinh trùng có khỏe mạnh hay không. Nhiều nam giới có thể lo lắng về việc tại sao tinh dịch của họ lại có nhiều nước hơn bình thường.
Trên thực tế, độ dày của tinh dịch không phải là cách xác định chất lượng tinh trùng tốt hay không chính xác nhất. Để xác định chất lượng tinh trùng tốt, các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm là cần thiết để xác định xem bạn có vấn đề về khả năng sinh sản hay không.
Theo Phòng khám Mayo, tinh trùng khỏe mạnh phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm số lượng tinh trùng, hình dạng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Rối loạn hoặc bất thường trong tế bào tinh trùng có thể mắc một số bệnh lý có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản của nam giới, giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ vô sinh.
Tinh dịch bình thường thường đặc và dính như gel. Sự kết dính này nhằm mục đích để tinh dịch có thể lưu lại lâu hơn trong bộ phận sinh dục nữ giúp tăng khả năng tinh trùng thụ tinh với trứng.
Trong khi đó, độ dày của tinh dịch cũng có thể cho thấy tinh dịch bạn xuất ra có chứa khá nhiều tinh trùng. Tuy nhiên, tinh trùng loãng không có nghĩa là tinh trùng của bạn kém chất lượng và không thể thụ tinh với trứng.
Vậy tinh trùng loãng vẫn có thể có thai được không? Đúng vậy, tinh trùng loãng vẫn có thể khiến bạn tình của bạn mang thai. Điều này là do bạn chỉ cần một tế bào tinh trùng để có thể thụ tinh với trứng và truyền cho bạn tình của mình.
Bạn có thể làm gì để đối phó với tình trạng tinh dịch chảy ra?
Đừng lo lắng nếu bạn hoặc đối tác của bạn thấy tinh dịch chảy nước khi xuất tinh. Bạn vẫn có thể thực hiện một số nỗ lực để ngăn ngừa tổn thương tế bào tinh trùng và làm cho tinh dịch trở nên đặc hơn.
- Tập luyện đêu đặn. Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Một số nghiên cứu cho biết sự gia tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) có thể làm giảm số lượng và sự di chuyển của tinh trùng. Hoạt động thể chất cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng có thể kích hoạt các hormone có thể cản trở việc sản xuất tinh trùng.
- Cải thiện lượng thức ăn. Thực phẩm bạn tiêu thụ đủ để xác định kết cấu của chất lỏng tinh trùng của bạn. Một trong những chất dinh dưỡng bạn cần là protein, kẽm, vitamin C, vitamin E và axit folic, những chất này cũng có thể nhận được thông qua các chất bổ sung.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu bia. Hút thuốc có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tăng nguy cơ rối loạn tình dục ở nam giới. Uống rượu quá mức cũng có thể làm giảm mức testosterone, gây ra chứng bất lực và giảm sản xuất tinh trùng.
- Không xuất tinh quá thường xuyên trong một ngày. Một trong những yếu tố quyết định độ đặc của tinh dịch là tần suất bạn xuất tinh. Nếu bạn nhận thấy rằng tinh trùng của bạn mỏng hơn bình thường, bạn có thể cần phải giảm tần suất xuất tinh. Cho thời gian để tinh trùng trong tinh hoàn phát triển và trưởng thành. Lý do, việc xuất tinh quá thường xuyên cũng có thể làm giảm chất lượng của tinh trùng.
- Không được quá nhanh khi bạn muốn phóng tinh trùng. Trước khi quyết định phóng tinh, bạn nên bớt chút thời gian chuẩn bị. Điều này có thể giúp cơ thể sản xuất thêm testosterone, cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng cương cứng của bạn. Xuất tinh quá nhanh có thể làm cho nồng độ testosterone thấp, làm suy yếu ham muốn tình dục và giảm khả năng tình dục của bạn.
- Tránh mặc quần áo quá chật. Quần áo quá chật có thể gây nóng tinh hoàn, cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Tốt hơn là sử dụng đồ lót hoặc quần áo rộng rãi. Đồng thời tránh những thói quen như ngồi quá lâu, tắm nước ấm, xông hơi cũng có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn.
Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa rõ về tình trạng tinh trùng chảy nước có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới hay không thì đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra giải pháp phù hợp.