Bạn đã bao giờ trải qua một sự kiện đáng ngạc nhiên, cụ thể là dương vật đột ngột xuất tinh? Mặc dù bạn không ham muốn hay nghĩ về những điều gợi cảm? Có thể là bạn đang ở một nơi công cộng, chẳng hạn như khi gặp gỡ với cấp trên hoặc khi đi phỏng vấn xin việc. Điều này tất nhiên khiến bạn xấu hổ và hoảng sợ. Để hiểu tại sao tinh dịch có thể xuất ra mà không cần kích thích tình dục, hãy đọc phần giải thích sau đây.
Làm thế nào để xuất ra tinh dịch khi không được kích thích?
Tinh dịch ra ngoài hay còn được gọi là xuất tinh, thường là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị kích thích hoặc thậm chí là đạt cực khoái. Nguyên nhân là do, tinh dịch có chứa các tế bào sinh tinh do cơ quan sinh dục nam sản xuất ra để sinh sản.
Tuy nhiên, việc giải phóng tinh dịch không chỉ được điều chỉnh bởi các cơ quan sinh sản như dương vật và tinh hoàn. Bộ não cũng đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống phóng tinh của con người. Điều này có nghĩa là nếu có hoạt động não bộ nào đó đủ mạnh thì dương vật mới có thể xuất tinh. Hoạt động của não không phải lúc nào cũng ở dạng ham muốn tình dục. Các phản ứng cảm xúc như lo lắng, hoảng sợ và căng thẳng cũng có thể gây xuất tinh mà không có kích thích.
Hiểu mối quan hệ giữa lo lắng và rối loạn chức năng tình dục
Đúng vậy, lo lắng có thể gây ra tinh dịch đột ngột. Nhiều người tuyên bố đã trải qua điều này khi đối mặt với kỳ thi ở trường, phỏng vấn xin việc hoặc kiểm tra lái xe. Theo các chuyên gia sức khỏe tình dục và tâm thần, lo lắng có liên quan mật thiết đến rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như rối loạn xuất tinh.
Một chuyên gia tâm thần dr. Giorgio Corretti giải thích rằng những cảm xúc tiêu cực có thể làm rối loạn hệ thống thần kinh trong não, đặc biệt là các dây thần kinh giao cảm. Khi bạn lo lắng, hoảng sợ hoặc căng thẳng, hệ thần kinh giao cảm của bạn trở nên tăng động. Để giảm bớt tình trạng tăng động này, các dây thần kinh sẽ tự động hướng dẫn cơ thể tìm cách “giải phóng”, tức là xuất tinh. Nguyên nhân là, sau khi tinh dịch xuất ra ngoài, cơ thể và não bộ sẽ trở nên bình tĩnh và thoải mái hơn do các phản ứng của nội tiết tố. Thật không may, bộ não của bạn không thể kiểm soát phản ứng này vì nó diễn ra rất nhanh.
Đây là lý do tại sao thông thường những người căng thẳng và lo lắng quá mức trong khi quan hệ tình dục sẽ bị rối loạn chức năng tình dục, cụ thể là xuất tinh sớm. Bộ não quá lo lắng cuối cùng cũng ra lệnh cho dương vật nhanh chóng tống tinh dịch ra ngoài khiến hoạt động của não bộ bị giảm sút.
Tinh dịch chảy ra do lo lắng có hại cho sức khỏe không?
Về cơ bản, xuất tinh như một phản ứng cảm xúc trước một tình huống căng thẳng là vô hại. Trừ khi tinh dịch tiết ra, bạn cũng gặp phải các triệu chứng của các cơn lo âu ( cơn lo âu ) chẳng hạn như khó thở, đau ngực, đau bụng hoặc co thắt cơ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà trị liệu để đối phó với các cơn lo âu.
Cách chống xuất tinh khi bị lo lắng
Mặc dù xuất tinh khi lo lắng không đe dọa đến tính mạng nhưng chắc chắn sự cố này khiến bạn khó chịu và bồn chồn hơn. Muốn vậy, bạn có thể thử những cách sau để không bị xuất tinh đột ngột vì lo lắng quá mức.
- Hít thở sâu . Hít sâu bằng mũi, giữ nguyên trong hai giây, sau đó thở ra từ từ bằng miệng. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.
- Hãy tưởng tượng bầu không khí mờ ám . Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, hãy nhắm mắt lại một lúc và tưởng tượng một bầu không khí êm dịu. Ví dụ: quang cảnh núi, cánh đồng lúa, bờ sông, bầu trời trong xanh hoặc trên bãi biển.
- Trau dồi những đề xuất tích cực. Thực sự lo lắng hoặc căng thẳng có thể khiến bạn sợ hãi. Tuy nhiên, hãy cố gắng truyền đạt những gợi ý hoặc lời nói tích cực cho chính mình. Lặp lại các từ khích lệ như, "Đừng lo lắng, tôi có thể làm bài kiểm tra này."
- Tập trung vào những điều nhỏ nhặt . Bạn có thể lo lắng về kết quả bài kiểm tra, câu hỏi phỏng vấn xin việc hoặc đánh giá của bố mẹ chồng trong tương lai. Hãy chỉ tập trung vào những việc vụn vặt để bạn không quá bối rối về kết quả mà bạn thực sự không thể kiểm soát được. Ví dụ, khi bạn muốn tham gia một kỳ thi. Đảm bảo rằng văn phòng phẩm của bạn đang hoạt động bình thường. Khi đi phỏng vấn xin việc, hãy kiểm tra kỹ xem hồ sơ của bạn đã đầy đủ chưa. Khi bạn muốn gặp những người chồng tương lai của mình, hãy tập trung vào con đường để đến địa điểm đã định, chẳng hạn như nơi vắng xe nhất.