Những người trong số các bạn từng bị chóng mặt tấn công chắc hẳn đã ghi nhớ cảm giác này. Đầu bạn cảm thấy rất choáng váng, như thể thế giới đang quay xung quanh bạn. Kết quả là bạn không thể làm việc và thực hiện các hoạt động như bình thường. Tuy nhiên, để nghỉ ngơi cũng rất khó vì cảm giác thực sự khó chịu. Cảm giác này có thể kéo dài hàng phút, hàng giờ, thậm chí hàng ngày.
Chóng mặt chính nó là một tình trạng phát sinh do nhiều thứ khác nhau. Ở một số người, chóng mặt là do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn tấn công tai trong gây viêm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp khác, chóng mặt xuất hiện do các bệnh như: meniere, chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV), đa xơ cứng, khối u, đột quỵ và xuất huyết não. Ngoài ra, chóng mặt cũng có thể khởi phát do chấn thương cổ hoặc đầu, say tàu xe và các loại thuốc có tác dụng phụ lên tai và đau nửa đầu. Tuy nhiên, những trường hợp này rất hiếm. Thông thường chóng mặt sẽ tự hết sau một thời gian khi não bộ bắt đầu thích nghi với những thay đổi xảy ra ở tai trong của bạn. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và thuốc để giảm buồn nôn và chóng mặt.
Các triệu chứng chóng mặt khác nhau
Đối với mỗi người, dấu hiệu chóng mặt xuất hiện có thể khác nhau. Để phân biệt giữa chóng mặt và chóng mặt bình thường, hãy chú ý đến các triệu chứng chóng mặt sau đây. Nếu các triệu chứng xuất hiện không biến mất trong vài giờ hoặc vài ngày, bạn cần ngay lập tức tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
- Cảm thấy mọi thứ xung quanh đang quay cuồng hoặc như thể anh ấy đang đi bộ và thay đổi địa điểm mặc dù anh ấy không hề di chuyển
- Không giữ được thăng bằng nên đi đứng khó khăn
- Buồn nôn đôi khi kèm theo nôn do chóng mặt
- Chuyển động mắt không tự nhiên, chẳng hạn như từ trái sang phải hoặc từ trên xuống dưới một cách nhanh chóng
- Mồ hôi lạnh
- Ù tai
- Rối loạn thính giác
- Suy giảm thị lực, ví dụ các đối tượng được nhìn thấy như thể chúng được sao chép
- Giảm mức độ ý thức
Các loại gia vị khác nhau để giảm chóng mặt
Mặc dù bạn đã dùng thuốc từ bác sĩ, nhưng đôi khi các triệu chứng chóng mặt quá mạnh nên bạn cần sự trợ giúp khác. Đừng lo lắng, bạn có thể làm dịu cơn chóng mặt bằng những nguyên liệu đơn giản và tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy trong nhà bếp. Hãy xem những thông tin sau đây để tìm ra những loại gia vị có thể cứu bạn khỏi những cơn chóng mặt.
1. Gừng
Từ lâu, gừng đã được biết đến như một phương thuốc hữu hiệu chữa buồn nôn, nôn mửa và chóng mặt. Ngoài ra, gừng cũng có thể cải thiện lưu thông máu để não nhận được nguồn cung cấp oxy từ máu. Nếu chóng mặt tái phát do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, chức năng chống viêm của gừng có thể giúp bạn nhanh khỏi hơn. Để giảm chóng mặt với gừng, hãy pha củ gừng hoặc gừng xay với nước ấm hoặc trà. Bạn cũng có thể thêm một ít lá bạc hà vào nước pha để giảm cảm giác buồn nôn. Ngoài việc điều trị chứng viêm, uống nước gừng có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước có nguy cơ làm trầm trọng thêm các triệu chứng chóng mặt tấn công bạn. Do tính linh hoạt của nó, bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị cho rau, súp và các món ăn khác nếu vị gừng quá mạnh đối với vị giác của bạn.
2. Gingko biloba
Các chuyên gia đã đồng ý rằng ginkgo biloba, một loại cây được trồng rộng rãi ở các nước châu Á, có thể giúp giảm chóng mặt. Ginkgo biloba có thể kích hoạt lưu thông máu đến đầu, não và tai trong. Ngoài ra, loại cây cổ thụ có thể sống hàng trăm năm này rất giàu chất chống oxy hóa rất hữu ích để ngăn ngừa tổn thương tế bào não và dây thần kinh. Những người bị chóng mặt có thể tận dụng lá bạch quả khô bằng cách pha chúng với lá trà trong nước ấm. Ngoài việc sử dụng lá, bạn cũng có thể trộn hạt bạch quả chín vào các món ăn như cháo và rau xào như một hương liệu tự nhiên. Hiện nay, cũng có rất nhiều chất bổ sung chiết xuất ginkgo biloba được bán ở các hiệu thuốc, nhưng bạn phải cẩn thận và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước vì các chất bổ sung được bán có chứa hóa chất có nguy cơ gây tác dụng phụ nhất định.
3. Ớt đỏ
Ớt đỏ (còn được gọi là ớt cayenne ) gần đây đã trở thành một trong những loại gia vị phổ biến đối với những người yêu thích lối sống lành mạnh. Rõ ràng, ớt đỏ cũng rất tốt cho những người bị chóng mặt. Loại gia vị này, thường có ở dạng bột, rất giàu capsaicin có khả năng cân bằng lượng tiểu cầu trong máu và cải thiện lưu lượng máu đến não và tai trong. Capsaicin cũng có hiệu quả để giảm đau đầu khi chóng mặt tái phát. Bạn có thể dùng ớt đỏ làm gia vị nấu ăn hoặc pha nước chanh pha nước uống.
4. Rau mùi
Hạt rau mùi là một trong những loại gia vị phổ biến nhất ở Indonesia. Lý do là, loại gia vị nấu ăn này rất dễ tìm mua ở chợ hay siêu thị và công dụng của nó rất đa dạng. Ai có thể ngờ, bạn cũng có thể sử dụng hạt rau mùi như một loại thuốc giảm chóng mặt. Rau mùi có chức năng như một chất chống viêm để chống lại nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra chóng mặt. Ngoài ra, rau mùi cũng rất giàu chất sắt có thể giúp tăng cường và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
5. Lá húng quế
Húng quế hay húng quế là một loại cây có lá thường được dùng làm hương liệu thực phẩm vì mùi thơm nồng. Các chuyên gia tin rằng loại cây được trồng rộng rãi ở Ấn Độ và các nước châu Á khác sẽ giúp người bị chóng mặt kiểm soát các triệu chứng của họ vì lá húng quế có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, lá húng quế cũng có thể làm giảm cảm giác đầu quay cuồng trong khi duy trì sức khỏe của các mạch máu của bạn.