Mang thai là điều mong đợi nhất của hầu hết các cặp vợ chồng sắp cưới. Thật không may, việc mang thai cũng có thể bị tổn thương nếu bạn bị sẩy thai. Lo lắng và hoang mang có thể không khuyến khích phụ nữ cố gắng thụ thai sau khi sẩy thai. Dưới đây là lý giải về chương trình mang thai sau nạo, hút thai mà bạn cần biết!
Khi nào bạn có thể mang thai trở lại sau khi sảy thai?
Ngoài chấn thương, đôi khi phụ nữ có xu hướng sợ mang thai trở lại sau khi sẩy thai vì họ cảm thấy nghi ngờ về tình trạng của cơ thể mình.
Cảm giác lo lắng về việc gây ra những rắc rối trong cơ thể hoặc nguy cơ mắc các biến chứng khác khiến chị em phải trì hoãn kế hoạch sinh con trong thời gian dài.
Trên thực tế, bạn có thể mang thai lại càng sớm càng tốt.
Bạn có thể có thai sau khi nạo hoặc sẩy thai ngay cả trước khi kinh nguyệt trở lại bình thường.
Điều này là do sau khi sẩy thai, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình trở lại thói quen sinh sản bình thường.
Cơ thể có thể rụng trứng trước khi kỳ kinh nguyệt tiếp theo đến.
Quá trình rụng trứng có thể xảy ra trong vòng hai tuần, bạn cũng được dự đoán là sẽ bước vào thời kỳ dễ thụ thai một tháng sau khi sẩy thai.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng càng sớm càng tốt cho việc cố gắng mang thai lại sau khi sẩy thai.
Người ta đã chứng minh rằng những phụ nữ có thai trong vòng 6 tháng sau khi sẩy thai có khả năng thụ thai tốt hơn và ít biến chứng hơn những phụ nữ chờ lâu hơn để mang thai lại.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo rằng có một số điều kiện yêu cầu phụ nữ phải chờ đợi lâu hơn trước khi cố gắng mang thai lần nữa.
Điều này cũng không có nghĩa là bạn có thể cố gắng quan hệ tình dục ngay lập tức sau khi sẩy thai.
Thời điểm thích hợp để có thai sau khi sảy thai
Mặc dù một số chuyên gia cho rằng cố gắng mang thai lại sau khi sẩy thai càng sớm càng tốt, trái với khuyến cáo của WHO.
WHO khuyến cáo nên đợi có thai ít nhất 6 tháng sau khi nạo hoặc sẩy thai. Cũng có những đề xuất khác nói rằng hãy đợi đến 18 tháng.
Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, có thể yên tâm đợi ít nhất hai hoặc ba kỳ kinh nguyệt trở lại để chuẩn bị mang thai sau khi nạo.
Khi cố gắng mang thai trở lại sau khi sẩy thai, ít nhất bạn nên ở trạng thái hồi phục hoàn toàn.
Nếu cơ thể bạn chưa sẵn sàng để hỗ trợ một lần mang thai khác, nguy cơ bạn bị sẩy thai lần nữa sẽ tăng lên.
Cơ thể bạn cần một thời gian để phục hồi tình trạng của tử cung và cũng để củng cố lớp nội mạc tử cung trong tử cung.
Từ tất cả những khác biệt về quan điểm này, bạn có thể bắt đầu cố gắng mang thai trở lại sau khi nạo hoặc sẩy thai khi bạn đã thực sự sẵn sàng về thể chất và tinh thần.
Bạn có thể ngay lập tức cố gắng mang thai lại sau khi đợi vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ sẵn sàng của mỗi người.
Ít nhất bạn nên đợi cho đến khi hết các triệu chứng của sẩy thai như đau hoặc ra máu để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu bạn sinh mổ, cũng có thể phải chờ đợi lâu hơn để niêm mạc tử cung trở lại trạng thái ban đầu.
Làm thế nào để có thai nhanh sau khi sẩy thai
Có nhiều thứ có thể gây sẩy thai. Trích dẫn từ Mayo Clinic, nhiều ca sẩy thai xảy ra do thai nhi không phát triển bình thường.
Sảy thai là một chấn thương, nhưng hãy tin rằng bạn vẫn có thể mang thai trở lại trong tình trạng khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn đã sẵn sàng để mang thai trở lại, có một số cách bạn có thể thử để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Dưới đây là một số cách để có thai nhanh chóng sau khi sẩy thai hoặc nạo thai có thể thực hiện, bao gồm:
1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Việc tham khảo ý kiến là rất quan trọng để tìm hiểu xem cơ thể đã sẵn sàng để quay trở lại thời kỳ mang thai hay chưa.
Cũng nên thường xuyên đến gặp bác sĩ khi bạn muốn có thai trở lại sau khi sẩy thai để được theo dõi tình trạng cơ thể một cách hợp lý.
Đặc biệt nếu bạn gặp một trong các tình trạng sau, chẳng hạn như:
- Đã từng bị sẩy thai từ hai lần trở lên.
- Phụ nữ trên 35 tuổi.
- Mắc bệnh có thể ảnh hưởng đến thai kỳ.
- Đã có vấn đề về khả năng sinh sản.
2. Sống một chế độ ăn uống cân bằng
Tăng cường ăn các loại thực phẩm để nhanh có thai như rau lá xanh, hoa quả tươi, giàu đạm, thực phẩm giàu chất sắt.
Đừng quên bổ sung các loại vitamin hỗ trợ sinh sản để tăng khả năng có thai sau khi nạo.
Ngoài ra, hãy uống nhiều nước khoáng để tránh mất nước và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
3. Thói quen tập thể dục
Tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất khác có lợi để tăng khả năng thụ thai trong thời gian dễ thụ thai.
Cách để có thai nhanh sau nạo, hút thai trên này cũng được cho là sẽ đẩy nhanh quá trình thụ tinh.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc chạy bộ trong một giờ. Ít nhất, hãy tập thể dục 3 lần một tuần.
4. Hạn chế tiêu thụ caffeine
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ caffeine có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản hoặc thậm chí là sẩy thai.
Vì vậy, đừng bao giờ đau đầu khi hạn chế uống caffein như một cách giúp bạn nhanh có thai sau nạo hoặc sẩy thai.
Tuy nhiên, đừng lo lắng vì bạn vẫn có thể tiêu thụ caffeine như cà phê hoặc trà miễn là không quá 2 ly mỗi ngày.
5. Bình tĩnh suy nghĩ và tránh căng thẳng
Sảy thai có thể gây ra chấn thương và căng thẳng nếu không được xử lý đúng cách.
Sợ có thai trở lại sau khi sẩy thai là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, hãy cố gắng đưa ra cho mình những lời khẳng định tích cực.
Nguyên nhân là do căng thẳng có tác động đến chức năng hormone và quá trình rụng trứng.
Do đó, nếu bạn muốn có thai trở lại sau khi sẩy thai, hãy giải tỏa tâm lý căng thẳng.
Làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc và thư giãn tâm trí, như đi dạo, thiền hoặc dành nhiều thời gian hơn cho đối tác của bạn.
6. Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng
Thiếu cân hoặc thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về khả năng sinh sản.
Vì vậy, duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng là một trong những yêu cầu để có thể nhanh chóng mang thai sau khi sảy thai.
7. Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Công cụ kiểm tra này có thể giúp dự đoán thời kỳ dễ thụ thai. Điều này giúp bạn dễ dàng biết khi nào là tốt nhất để quan hệ tình dục với đối tác của mình.
Ngoài bộ dụng cụ kiểm tra khả năng thụ thai, bạn cũng có thể tải về một ứng dụng đặc biệt để tính thời gian rụng trứng.
Nếu biết thời điểm thích hợp để quan hệ thì khả năng thụ thai sẽ lớn hơn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu sẩy thai đã xảy ra nhiều hơn một lần?
Đừng lo lắng nếu bạn bị sẩy thai nhiều lần hoặc nhiều hơn.
Tin tốt là thông thường những phụ nữ từng bị sẩy thai sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh sau đó.
Ít nhất, 85% phụ nữ đã từng sảy thai một lần có thể mang thai thành công trong tương lai.
Không chỉ vậy, khoảng 75% phụ nữ còn mang thai được những đứa con khỏe mạnh sau khi trải qua khoảng ba lần sẩy thai.
Tuy nhiên, xin lưu ý rằng điều này có thể phụ thuộc vào tình trạng của cơ thể. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng và tiền sử sẩy thai của bạn.
Sau đó, bạn có thể trải qua một cuộc kiểm tra để xác định các yếu tố có thể gây sẩy thai.
Một số xét nghiệm này bao gồm xét nghiệm máu để xác định nồng độ hormone, xét nghiệm di truyền, xét nghiệm siêu âm để kiểm tra tử cung và buồng trứng, và những xét nghiệm khác.
Trong một số trường hợp, nội soi ổ bụng cũng có thể thực hiện được. Nội soi ổ bụng thông qua kính viễn vọng y tế của vùng bụng và các cơ quan vùng chậu.
Hãy nhớ rằng, muốn có thai sau khi sẩy thai không phải là không thể. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo một lần nữa rằng bạn và đối tác của bạn đã sẵn sàng không chỉ về thể chất mà còn cả về tinh thần.
Hơn nữa, sẩy thai không phải là một sự kiện có thể vượt qua một cách dễ dàng.
Sẽ không sao nếu bạn cần thêm thời gian để giải quyết mọi cảm giác buồn bã kéo dài trước khi bắt đầu mang thai trở lại.
Tiếp tục trao đổi những điều kiện mà bạn cảm thấy với đối tác của mình để hai người có thể cùng nhau tìm ra giải pháp.