Mụn có thể xảy ra với bất kỳ ai một cách bừa bãi. Nhưng thông thường, những nốt mụn này bắt đầu xuất hiện khi thanh thiếu niên bước vào tuổi dậy thì. Lúc này, các bạn tuổi teen sẽ bắt đầu cảm thấy mụn nổi lên, đôi khi có thể làm giảm đi sự tự tin của bản thân. Là cha mẹ, chúng ta hãy giải thích rõ hơn về mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và cách giải quyết đúng đắn.
Nguyên nhân của mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Mặc dù đây là một vấn đề về da mà ai cũng có thể gặp phải, nhưng có một độ tuổi nhất định sẽ ảnh hưởng đến sự khởi phát của mụn trứng cá. Trích dẫn từ Hopkins All Children, mụn trứng cá thường bắt đầu khi bắt đầu dậy thì từ 12 tuổi trở xuống.
Ở giai đoạn phát triển của trẻ vị thành niên, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là do sự thay đổi nội tiết tố. Bước vào tuổi dậy thì, quá trình sản xuất hormone trong cơ thể lên xuống thất thường.
Hormone không ổn định này sau đó sẽ kích thích các tuyến chất nhờn hoặc các tuyến dầu thừa trong lỗ chân lông của da.
Khi bã nhờn và tế bào da chết tích tụ, các lỗ chân lông bị tắc nghẽn để chúng sinh sôi trong đó. Do đó, tình trạng sưng tấy, mẩn đỏ do mụn là khó tránh khỏi.
Mụn trứng cá tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên thường xuất hiện ở mặt, cổ, vai, lưng trên, đến vùng ngực.
Xuất hiện mụn cũng là một trong những đặc điểm của tuổi dậy thì ở bé gái và bé trai. Nhưng bạn đừng lo lắng, theo thời gian mụn sẽ từ từ biến mất.
Dù vậy, đôi khi mụn vẫn còn trên mặt dù đã qua tuổi dậy thì.
Chú ý điều này khi gặp mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Trước khi thực hiện các cách khác nhau để đối phó với mụn dậy thì ở thanh thiếu niên, có những điều khác cần được xem xét.
Đôi khi, những điều dưới đây được thực hiện một cách vô tình hoặc thậm chí trở thành thói quen để tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là một số điều bạn cần chú ý, chẳng hạn như:
1. Tránh sử dụng trang điểm
Tình trạng mụn mọc ở tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên thường ảnh hưởng đến sự tự tin của các bạn gái tuổi mới lớn. Có những lúc bạn muốn che mụn nhờ sự giúp đỡ trang điểm.
Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng sự thành lập, kem che khuyết điểm, hoặc dạng bột vì nó sẽ càng làm bít lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
2. Không giữ và bóp
Việc ôm mặt dường như đã trở thành một thói quen hoặc một phản xạ mà người ta thường không nhận ra. Tuy nhiên, khi da mặt mọc quá nhiều mụn ở tuổi dậy thì, bạn nên tránh xa tay. Không cầm hoặc nặn các mụn đang dậy thì. .
Điều này là do vi khuẩn trên tay sẽ di chuyển lên mặt để có thể làm tăng sự xuất hiện của mụn hoặc thực sự làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Cũng tránh nặn mụn để không để lại sẹo, thậm chí khiến da bị rỗ.
4. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Mặc dù nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì là do thay đổi nội tiết tố, nhưng việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh là rất tốt. Ngoài việc ăn những thực phẩm lành mạnh thì việc tập thể dục là điều bắt buộc cần phải làm.
Không chỉ giúp bạn giảm cân, tập thể dục còn có thể giảm viêm và giải phóng hormone cortisol, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Sau đó, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được cung cấp đủ nước bằng cách uống đủ nước. Da mất nước cũng có thể gây ra mụn trứng cá và làm cho da trông xỉn màu.
Đừng quên ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể như rau củ và trái cây. Tránh tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt, thức ăn và đồ uống ngọt, và chất béo xấu.
Nhiều cách dễ dàng để đối phó với mụn ở tuổi dậy thì
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì được biết đến là loại mụn khó có thể loại bỏ ngay cả khi đã sử dụng thuốc nên có thể khiến cho sự tự tin của bản thân bị suy giảm.
Tuy nhiên, thực hiện các cách chăm sóc da mặt mỗi ngày có thể khắc phục được tình trạng mụn cứng đầu. Đừng quên tuân theo thói quen chăm sóc da.
Một điều khác có thể làm là đảm bảo rằng mụn được xử lý đúng cách và nhẹ nhàng.
Một số cách khác để ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên và các vấn đề về da khác, đó là:
1. Rửa mặt thường xuyên
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có thể xảy ra do bạn lười hoặc ít khi rửa mặt. Do đó, hãy dành thời gian rửa mặt đúng cách 2 lần / ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Tránh rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày vì điều này có thể làm khô da của bạn.
Chọn một loại xà phòng làm sạch gốc nước, dịu nhẹ. Tránh xà phòng làm khô da. Hàm lượng xà phòng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Không chỉ đối với các cô gái tuổi teen, điều này cũng nên được thực hiện đối với các chàng trai tuổi teen. Lợi ích là giữ cho da sạch sẽ đồng thời tránh được mụn.
Cũng đừng chọn loại xà phòng tẩy rửa cọ rửa bởi vì các hạt thô có thể làm cho các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn. Về cơ bản không thể loại bỏ mụn bằng cách sử dụng cọ rửa.
2. Sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp
Một trong những yếu tố chính gây ra mụn trứng cá tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên là sự tích tụ của các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến lỗ chân lông dày lên.
Dầu bị mắc kẹt trong lỗ chân lông sẽ bắt đầu quá trình hình thành mụn.
Do đó, bạn cần các sản phẩm trị mụn có thể tẩy tế bào chết tích tụ trên da.
Chà, mẹo là sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic (SA). SA không chỉ hiệu quả và nhẹ nhàng để bắt đầu quá trình tẩy tế bào chết trên bề mặt da.
Tuy nhiên, thành phần này còn có tác dụng tẩy tế bào chết trong lỗ chân lông, diệt khuẩn, có thành phần giúp da không bị mẩn đỏ.
Mặt khác, benzoyl peroxide là một chất mạnh mẽ tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Không khó để tìm một loại kem trị mụn có chứa benzoyl peroxide điều này.
Cách sử dụng, bạn chỉ cần thoa một ít sản phẩm lên nốt mụn. Sau đó da sẽ hấp thụ thuốc và cuối cùng là loại bỏ vi khuẩn mụn.
3. Đừng quên kem dưỡng ẩm
Nhiều người ngại sử dụng kem dưỡng ẩm vì sợ làm da bị nhờn. Da ẩm và da dầu là hai tình trạng khác nhau.
Khi bạn bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, không có nghĩa là bạn có quá nhiều dầu trên mặt và bạn sẽ tránh sử dụng kem dưỡng ẩm. Da mặt vẫn phải được giữ ẩm.
Do đó, nếu bị mụn trên mặt, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm cả kem dưỡng ẩm không chứa dầu.
4. Bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời
Da không thể tự động chống lại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương trực tiếp.
Bạn nên sử dụng loại kem chống nắng chuyên biệt dành cho da mặt có chứa SPF 30. Ngoài ra, hãy chú ý đến thành phần kem chống nắng nhẹ một cái, dầu miễn phí, hoặc không có mụn đầu đen để làm cho các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn.
5. Kiểm soát sản xuất dầu trên mặt
Thật không may, không có cách nào để kiểm soát việc sản xuất dầu thừa do hormone gây ra. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát việc sản xuất dầu thừa trên bề mặt da.
Cách có thể được thực hiện là không sử dụng các sản phẩm có hàm lượng chất làm mềm quá mức. Chất làm mềm có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm, nhưng phù hợp hơn với những bạn có làn da khô hoặc thiếu nước.
Điều này là do có hàm lượng dầu khá cao nên không thích hợp cho các loại da dầu. Kết quả là, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da trở nên nhờn hơn.
Do đó, hãy chọn những sản phẩm có khả năng hút dầu hoặc không chứa dầu. Thích sử dụng mặt nạ đất sét (mặt nạ đất sét) thường xuyên và dùng giấy thấm dầu hàng ngày.
Cũng nên chú ý đến nội dung trong loạt sản phẩm chăm sóc da được sử dụng.
Đảm bảo rằng các sản phẩm yêu thích của bạn không chứa các chất gây kích ứng như tinh dầu bạc hà, long não hoặc cồn, những chất này rất phổ biến trong các sản phẩm trị mụn.
6. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu
Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Điều này được thực hiện để có được chăm sóc da phù hợp.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!