Từ trước đến nay, có lẽ điều bạn thường nghe là “không nên ăn quá nhiều thức ăn có chứa natri vì có thể gây cao huyết áp”. Tuy nhiên, hóa ra lượng natri thấp trong cơ thể cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. Điều này có thể khiến bạn bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, chuột rút cơ, co thắt cơ và lú lẫn. Sau đó, làm thế nào để nồng độ natri trong máu thấp?
Chức năng của natri trong cơ thể
Natri là một khoáng chất cũng như chất điện giải cần thiết cho các chức năng bình thường của cơ thể. Khoảng 85% natri trong cơ thể được tìm thấy trong máu và dịch bạch huyết. Khoáng chất này giúp duy trì sự cân bằng của chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể. Natri cũng đóng một vai trò trong công việc của cơ bắp và dây thần kinh. Ngoài ra, đóng một vai trò trong việc duy trì huyết áp.
Nồng độ natri trong cơ thể được kiểm soát bởi hormone aldosterone. Hormone này sẽ cho thận biết khi nào nên bài tiết natri qua nước tiểu và khi nào thì giữ lại natri trong cơ thể. Ngoài qua nước tiểu, một lượng nhỏ natri cũng được bài tiết ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi. Đây là cách cơ thể duy trì sự cân bằng của natri trong cơ thể.
Natri có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm bạn ăn, chẳng hạn như thực phẩm có chứa muối ăn, chất bảo quản, muối nở, và natri ở các dạng khác. Ngoài ra, các loại thuốc khác nhau cũng chứa natri, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng, aspirin, kem đánh răng, và các loại khác.
Nguyên nhân của mức natri thấp trong cơ thể
Mặc dù nồng độ natri trong máu được điều chỉnh bởi hormone aldosterone, nhưng nồng độ natri trong máu cũng có thể thấp. Cái này được gọi là hạ natri máu . Mức natri thấp có thể xảy ra khi chất lỏng và natri trong cơ thể không được cân bằng, có thể là do có quá nhiều chất lỏng trong cơ thể hoặc do lượng natri trong cơ thể không đủ.
Bạn cần biết, mức natri bình thường trong cơ thể nằm trong khoảng 135-145 mili đương lượng mỗi lít (mEq / L). Mức natri trong máu của bạn thấp hoặc bạn bị hạ natri máu nếu mức natri trong máu của bạn dưới 135 mEq / L.
Mức natri thấp trong máu có thể xảy ra do các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như:
- Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Bệnh Addison có thể gây suy tuyến thượng thận trong cơ thể. Vì vậy, điều này có thể ảnh hưởng đến tuyến thượng thận trong việc sản xuất hormone giúp duy trì sự cân bằng của natri, kali và chất lỏng trong cơ thể. Mức độ hormone tuyến giáp thấp cũng có thể gây ra mức natri thấp trong cơ thể.
- Uống quá nhiều nước. Điều này làm cho cơ thể trở nên dư thừa chất lỏng, do đó mức natri trở nên thấp trong máu.
- Mất nước. Ngược lại, thừa chất lỏng, cơ thể thiếu chất lỏng hoặc mất nước cũng có thể gây ra mức natri thấp. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ mất nhiều chất lỏng và chất điện giải (nồng độ natri cũng thấp).
- Nôn mửa hoặc tiêu chảy nặng. Nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể khiến bạn mất nhiều chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể, dẫn đến lượng natri trong máu thấp.
- Các vấn đề về tim, thận và gan. Các vấn đề về tim (chẳng hạn như suy tim sung huyết), suy thận hoặc bệnh gan có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của thận và gan. Vấn đề này có thể gây ra sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể, sau đó có thể dẫn đến mức natri thấp trong máu.
- Hội chứng tiết hormone chống lợi tiểu không thích hợp (SIADH). Trong tình trạng này, cơ thể sản xuất ra lượng hormone chống bài niệu cao. Điều này khiến cơ thể giữ lại nhiều nước trong cơ thể thay vì đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Vì vậy, cơ thể bạn có thể gặp phải tình trạng dư thừa chất lỏng và sau đó là mức natri thấp.
- Đái tháo nhạt. Bệnh đái tháo nhạt có thể khiến cơ thể không thể sản xuất đủ hormone chống bài niệu. Kết quả là, cơ thể bài tiết nhiều chất lỏng hơn qua nước tiểu, sau đó cơ thể bị mất nước và nồng độ natri trong máu trở nên thấp.
- Một số loại thuốc. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau, có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn. Do đó, làm tăng nguy cơ thiếu chất lỏng và hạ natri máu.